"Atkarībā no murgu biežuma pirms 12 gadu vecuma, Bērniem, iespējams, ir psihotiska pieredze pusaudža gados" Tas ir paziņojums, kas izriet no pētījuma, kuru veica Vorikas Universitātes pētnieku grupa un kurš tika publicēts specializētajā žurnālā Sleep.
Līdz šim murgus esmu uzskatījis par daļu no bērnu attīstības miega laikā, izņemot to, ka tie notiek ar patoloģisku biežumu vai ar tiem saistītiem fiziskiem simptomiem. Tās rodas miega otrajā pusē (REM fāzes laikā), un, kad tās piedzīvojam, mēs parasti mostamies pēkšņi ar bailēm vai satraukumu, kam pievienot sirdsklauves. Liekas, ka miega, murgu un citu cilvēku briesmas ir atšķirīgas, un arī pēc izskata (tās nav saistītas ar REM, bet gan ar dziļa miega cikliem); Šajos gadījumos ķermeņa reakcija ir smagāka, ieskaitot personu, kas sēž taisni, un ekstremitāšu uzbudinājums. Šajos gadījumos nākamajā rītā neko neatceras.
Profesors Dīters Volks paziņo, ka trīs no četriem bērniem šajos vecumos piedzīvo murgus (pirms 12 gadu vecuma), bet uzstāj, ka kad tie parādās ilgāku laiku, vai nakts terora epizodes saglabājas agrā pusaudža vecumā, varētu būt garīgajai veselībai kaitīgu situāciju indikatori vēlākā dzīvē.
Dalībnieku grupa kopumā tika vērtēta sešas reizes laika posmā no diviem līdz deviņiem gadiem. Varbūtība piedzīvot psihotiskus pārdzīvojumus agrīnā pusaudža gados palielinājās līdz ar murgu biežumu, kad viņi ir jaunāki.
Pētījumiem ir garenvirziena pētījums, un, kad bērni sasniedza 12 gadus, tika novērtēti viņu piedzīvotie murgi, nakts šausmas vai staigāšana gulēt; papildus psihotiskiem pārdzīvojumiem, piemēram, maldiem, halucinācijām un iejaukšanās domāšanā, kas notika iepriekšējos sešos mēnešos
Dr Helēna Fišere no King's College London iesaka saglabāt dzīvesveidu, kura mērķis ir veicināt miega higiēnu, radot vidi, kas ļauj labāk sapņot. Arī diētai ir būtiska loma.Tādā veidā jums vajadzētu izvairīties no saldajiem dzērieniem pirms gulēšanas un likvidēt stimulus telpā, piemēram, televizoru, videospēles vai citus ekrānus.
Šis pētījums tiek uzskatīts par svarīgu, lai veicinātu psihisko slimību pazīmju agrīnu identificēšanu.
