Ikvienam ir nepatīkami pārdzīvot saaukstēšanos, bet vēl jo vairāk tad, ja esam stāvoklī un zinām, ka medikamenti ir diezgan ierobežoti. Bet Ja grūtniecības laikā ir saaukstēšanās, varat sekot dažiem padomiem, kas palīdzēs mazināt simptomus.
Par laimi, pat ja saaukstēšanās ietekmē mūsu labsajūtu, tas neietekmēs grūtniecību. Arī saaukstēšanās nav reta parādība, ja ņemam vērā, ka deviņu mēnešu laikā mēs parasti vismaz vienu reizi pārdzīvojam kādu citu dzīves periodu. Grūtniecības laikā tas nebija mazāks ...
Par laimi, saaukstēšanās parasti netiek pagarināta ilgāk par septiņām dienām (grūtniecības laikā varbūt nedaudz vairāk), taču jebkurā gadījumā atcerieties, ka jums nav pašerapijas, jo daudzām zālēm (skatiet uz paracetamolu vai ibuprofēnu) piemērs) tie varētu ietekmēt augli. Tāpat atcerieties, ka neviens medikaments neārstē saaukstēšanos, bet gan tas, ka tas notiks dabiskā procesā.
Jebkurā gadījumā, ja simptomi kļūst nepanesami, dodieties pie ārsta, lai ieteiktu noteiktu farmakoloģisku veidu, kā tos mazināt, lai gan tas, iespējams, jums pateiks, ka labāk neko neņemt ... Tāpēc mēs jums to iedosim Dabiski triki, lai mazinātu saaukstēšanās simptomus grūtniecības laikā.
Izvēlieties ēstgribu nesošus ēdienus, kas neizraisa jūsu atgrūšanos: nelietojiet badu grūtniecības laikā vai saaukstēšanās laikā.
Dzeriet daudz šķidruma, tā kā iespējamais drudzis, sviedri un bagātīgās gļotas liek ķermenim zaudēt šķidrumu: ūdens, dabiskās sulas (apelsīni, ar C vitamīnu), barojošās zupas ... palīdzēs papildināties.
Ja ķermenis lūdz atpūtu, dariet visu iespējamo, lai to klausītos. Atrodoties gultā vai guļus, aukstums nesaīsinās, bet tas ļaus justies labāk, īpaši tajās centrālajās dienās, kad slimība kļūst acīmredzama.
Guļot vai guļus stāvoklī, atpūšoties vai pirms gulētiešanas, paceļot galvu vai divus, mums būs labāk elpot caur degunu, ar galvu augstāk. Deguna sloksnes, kas nesatur zāles, palīdz atvērt nāsis.
Mitrinātājs vai fizioloģiskais deguna šķīdums (serums) arī palīdzēs saglabāt nāsis mitras un labāk elpot.
Ja kakls ir iekaisis vai niezošs, varat nomierināties ar siltu sālsūdeni.
Ja ir sporādisks drudzis, var noderēt duša vai silta vanna, dzert aukstus dzērienus un nekļūt pārāk siltam. Centieties dabiski pazemināt temperatūru. Tā kā drudzis var izraisīt grūtniecības bojājumus, ja tas pārsniedz 40 grādus vai 38 grādus vairāk nekā vienu dienu, šajos gadījumos sazinieties ar ārstu.
Gripa vai saaukstēšanās?
Lai uzzinātu, vai mēs saskaramies ar gripu grūtniecības vai saaukstēšanās gadījumā, ir daži dati, kas tos atšķir. Pat spēcīgākais saaukstēšanās ir maigāks par gripu. Pirms saaukstēšanās parasti ir iekaisis kakls, kam seko pakāpeniska simptomu parādīšanās.
Iesnas, deguna nosprostojums, šķaudīšana un, iespējams, vispārējs savārgums un viegls nogurums ir biežākie simptomi. Ja aukstumā ir drudzis, tas parasti nepārsniedz 38 grādus. Var parādīties klepus, it īpaši saaukstēšanās beigās, un turpināties vēl dažas dienas, kad pārējie simptomi jau ir pazuduši.
Tā vietā gripa ir nopietnāka un parādās pēkšņi, praktiski bez brīdinājuma. Biežākie simptomi ir: paaugstināts drudzis (39–40º), iekaisis kakls, galvassāpes, sāpīgi muskuļi, vispārējs vājums un nogurums, kas ilgst ilgāk nekā saaukstēšanās (divas nedēļas). Var būt šķaudīšana, klepus un pat slikta dūša vai vemšana un caureja. Ir ērti vērsties pie ārsta, izvairīties no šķidruma zuduma un, kā vienmēr, neveiciet pašārstēšanos.
Viens veids, kā novērst gripu, ir vakcinēties, patiesībā ieteikumos norādīts, ka grūtnieces ir vidēja riska grupa un tām vajadzētu saņemt gripas vakcīnu.
Visbeidzot, atcerieties: ja drudzis ilgāk par dienu (vai ja drudzis pārsniedz 40 °) vai ja saaukstēšanās ilgst vairāk nekā nedēļu un piezīmes, kas pasliktina simptomus, dodieties pie ārsta. Auksts ir iespējams deģenerēties sinusītā vai citā infekcijā, kurai nepieciešama ārstēšana, jo tās var kaitēt auglim.
Jums arī jādodas pie ārsta, ja saaukstēšanās ievērojami traucē jūsu uzturu, ja ir sāpes krūtīs, sēkšana vai ja jums ir zaļgani vai dzeltenīgi šķidruma atkrēpošanas līdzekļi. Bet mēs ceram, ka viss paliek kopīgā aukstumā un ka šie padomi, kā mazināt saaukstēšanās simptomus grūtniecības laikā Lieciet labāk pavadīt šīs sarežģītās dienas.
Fotogrāfijas | Thinkstock
Zīdaiņiem un vairāk | Gripa grūtniecības laikā: kā parūpēties par sevi, Zāles, kuras grūtniecības laikā uzskata par drošām, Zāles grūtniecības laikā: cik iespējams, izvairieties no tām
