Omega-3 priekšrocības ir pierādītas ne tikai grūtniecēm vai bērniņiem, bet arī vīriešiem var palīdzēt būt vecākiem. Pētījums parādīja, ka riekstu ēšana uzlabo jauno vīriešu spermas kvalitāti vecumā no 21 līdz 35 gadiem. Konkrēti, ēdot 75 gramus riekstu dienā, uzlabojas veselīgu vīriešu spermatozoīdu vitalitāte, mobilitāte un morfoloģija tajā vecuma diapazonā, teikts rakstā, kas publicēts žurnālā "Reprodukcijas bioloģija".
Lasīt Vairāk