Kā jūs zināt, katru ceturtdienu mēs dalāmies ar jums dažās receptēs, kuras sagatavojuši mūsu kolēģi no Direct to Palate un Vitónica, eksperti, kas mūs pagatavojuši pagājušajā nedēļā ēst veselīgi veselīgā veidā.
Šodien mēs jūs atvedam Priekšlikumi visai ģimenei. Receptes ko jūs varat praktiski izmantot, lai sāktu gadu un atgrieztos rutīnā ar veselīgiem un garšīgiem ēdieniem.
Lai atvadītos no Ziemassvētkiem
Marcipāna kūka uznirst, lai atvadītos no Ziemassvētkiem: ideāli atvadīties no Ziemassvētkiem un izmantot iespējamās mandeļu mīklas paliekas. Bērniem patiks tos sagatavot!
Kraukšķīgs šokolādes rieksts un cepumi. Recepte ar Thermomix: ja jūs esat vēlējušies konfektes, izmēģiniet šo recepti ar tām pašām sastāvdaļām, kas veido parasto bērnu uzkodu, bet citā formātā.
Veselīgas receptes pēc Ziemassvētku pārmērībām
Pēc Ziemassvētku maltītēm ir pienācis laiks pārkārtot ēdienu un vēlēties atgriezties pie barojošām maltītēm un vieglām vakariņām. Mēs atstājam dažus priekšlikumus, kurus vienmēr varat pielāgot mazo gaumei:
Viegls dārzeņu pīrāgs ar filo mīklu: ātra recepte un ļoti viegli pagatavojams ar to, kas mums ir mājās. To var pagatavot stundas iepriekš un pirms pasniegšanas nedaudz sasildīt.
Granātābolu krāsaini salāti: ļoti krāsains un veselīgs piedāvājums, pilns ar garšu un vitamīniem.
Aunazirnis, olīvas, tomātu un siera salāti: ideāls ēdiens kā viegla maltīte, kurai var pievienot maizes šķēli. Ar šķiedrvielu, labu tauku, kvalitatīvu olbaltumvielu, vērtīgu minerālu un vitamīnu devumu.
Receptes, lai atgrieztos rutīnā
Sautēta marinēta teļa gaļa: ātrs, universāls un ļoti veselīgs ēdiens. Ar piedevām, lieliski piemērots jebkurai maltītei.
Kā pagatavot mājās gatavotus tīrradņus. Recepte ar Thermomix: vistas uzkodas, kas bērniem tik ļoti patīk, bet pagatavotas mājās. Garšīgs un mājās gatavots.
Brokastu recepte katrai nedēļas dienai: brokastis ir dienas vissvarīgākais ēdiens, īpaši bērniem, kuri tērē tik daudz enerģijas. Septiņi interesanti priekšlikumi.
Ābolu kompots Dekorējiet ar Thermomix recepti: garšīgs garnīrs cūkgaļas vai vistas gaļas pavadīšanai. Bērni to mīlēs un, augot, ēdīs augļus.
Atslēgas, kā veselīgi pagatavot ēdienu šajā jaunajā gadā: visbeidzot, daži veselīgi padomi, kā mainīt ieradumus un uzlabot visas ģimenes uzturu. Vai jūs pievienojaties?
