Kā tev klājas apetīte? Šodien ir ceturtdiena, un mēs uzklājam priekšautu, lai iekļūtu virtuvē un sagatavotos garšīgas receptes visai ģimenei. Tāpēc, ka mums patīk atjaunot ēdienkartes un ka bērni pierod izmēģināt jaunus ēdienus.
Mēs jums parādīsim labākās receptes, kuras var pagatavot mūsu kompanjoni Tiešās aukslējas un Vitónica daudzveidīgi un veselīgi ēdieni. Šodien mēs izceļam dārzeņus un pākšaugus, gaļu un zivis un, protams, saldumus.
Dārzeņi un bagātīgi dārzeņi
Kā pamatēdiens vai garnīrsProtams, starp šīm dārzeņu un dārzeņu receptēm jūs atradīsit ēstgribu.
Veģetāro dārzeņu lazanjas recepte (augšējais foto), dažāda lazanja, kas pēc garšas piepildīta ar dārzeņiem: baklažāni, brokoļi, burkāni, sēnes ...
Pilngraudu ķirbju un kukurūzas pīrāgs kā pamatēdiens, labs hidrātu, olbaltumvielu, tauku un šķiedrvielu, kālija, karotīnu, B vitamīnu un kalcija avots, jo tajā ir siers.
Warldorf salāti (foto augšpusē), ar salātiem, seleriju, āboliem, riekstiem un rozīnēm, vairāk majonēzes. Vienkārša recepte ar vēsturi.
Marinētu baklažānu veselīga recepte ar pipariem, kaperiem un baklažāniem - ļoti viegls un veselīgs ēdiens, kas var būt labs kā garnīrs, jo tas labi apvienojas ar gaļu.
Sautētas lēcas ar garnelēm un artišokiem, lai šim karstajam lēcu ēdienam piešķirtu savādāku pieskārienu, ko šajos datumos jūs tik ļoti iedomājaties.
Gaļa un zivis
Lasis ar vecmodīgām sinepēm un cava. Lasis ir sulīga zivs, un kā Omega3 avots tas ir ļoti veselīgs, Iesaku izvēlēties astes daļu, jo tai ir mazāk muguriņu. Vārītu kartupeļu vai balto rīsu pavadījumā tas ir ļoti garšīgs ēdiens.
Hake tacos ar pikantu svaiga siera mērci, atšķirīgs un jautrs zivju uzņemšanas veids (augšējais foto), lai gan karstu mērci bērniem varam aizstāt ar mīkstāku.
Grauzdēta vistas gaļa ar āboliem un sēnēm - recepte, kuru es mīlēju, jo tajā tiek izmantots ļoti populārs produkts, bet tas piešķir citādāku pieskārienu, jo ne visiem ceptiem vistas gabaliem jābūt vienādiem.
Garšīgi deserti
Mēs nepretojamies jums to rādīt saldās receptes saldajam zobam, lai pasniegtu mums cienastu vai pabeigtu uzkodas vai brokastis. Turklāt, tā kā Valentīns atrodas tepat aiz stūra, ir arī saldumi šim gadījumam.
Kanēļa rullīši, recepte, ko pagatavot tikai vienā stundā ar garšīgu rezultātu, ideāli piemērota uzkodām, brokastīm vai desertam (foto iepriekš).
Bumbieri kārtainās mīklas izstrādājumos, kas pildīti ar riekstiem, galvenie augļi ir augļi, bet "maskējas" ar gardu desertu. Pildījums var būt rieksti, mandeles vai lazdu rieksti, un šādā veidā mēs izvairāmies no visbiežāk grauzdētiem āboliem.
Ģeniālākie Valentīndienas sīkdatnes: auzu pārslas, šokolāde, cepumi ar jautrām formām (vāka foto) ... vai jums jau ir jūsu mīļākie? Nu jāiet strādāt!
11 Valentīna kūkas, kurās iemīlēties: ļoti romantiski, mēs varam izvēlēties starp šokolādi, augļiem, sieru, rīsu pudiņu ...
Mēs ceram, ka mūsu Recepšu kopsavilkums visai ģimenei Es esmu atvēris jūsu apetīti, un jūs mūsdienās tos izmantojāt. Atcerieties: ja ir kāda sastāvdaļa, kas nav piemērota maziem bērniem, mēs to varam nomākt vai veikt nelielu pielāgojumu receptē, ja viņiem kaut kas nepatīk.
