Kā katru nedēļu, mēs garus zobus ievietojam ar garšīgas un veselīgas receptes visai ģimenei piedāvā mūsu kolēģi no Vitónica un Direct to Palate.
Mēs piedāvājam jums priekšlikumus par garšu un oriģinalitāti, veselīgiem un garšīgiem ēdieniem, kas palīdzēs plānot nedēļas ēdienkarti un kas patīk gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Garšīgas receptes bērniem un pieaugušajiem
Amerikāņu spageti recepte ar kotletes: spageti kotletes, savdabīga itāļu-amerikāņu kultūras recepte, par kuru bērni ir traki.
Grauzdēti saldie kartupeļi, kas pildīti ar zirņiem un tomātiem: visgaršīgākā veselīgā recepte, kuras pamatā ir pākšaugi un dārzeņi.
Dahl ar sarkanām lēcām ar saldo kartupeļu papildināšanu: recepte ar hindu pieskārienu, lai iepazīstinātu bērnus ar citu valstu virtuvi. Bagāts un barojošs
Gnocchi mascarpone, bumbieru un lombarda mērcē: enerģisks ēdiens, kas ir unikāls ēdienreizēm. Pa virsu nedaudz rīvēta siera un baudiet!
Spinātu un mozzarella smalkmaizītes: smalkmaizītēm nav jābūt saldām. Ideāla recepte bērniem ēst vairāk dārzeņu.
Receptes šokolādes cienītājiem
Spāņu tasīte šokolādes: brokastīm vai īpašām uzkodām, pievienojot brioche, ensaimada vai citus makaronus, kurus jums patīk iemērkt.
Krēmveida šokolādes kūka bez miltiem. Recepte bez lipekļa: visbeidzot, zvaigžņu recepte, kas jums ir jāizmēģina šajā nedēļas nogalē, jo tā ir ļoti vienkārša un arī bez lipekļa. Rezultāts ir iespaidīgs. Jūs noteikti atkārtosit.
Veselīgi padomi recepšu sagatavošanai
Jūras veltes ar mazāk nātrija: ja grūtniecības laikā rodas sirds un asinsvadu problēmas, nieru slimības vai hipertensijas problēmas, ņemiet vērā jūras veltes, kuras varat lietot, vienmēr labi pagatavotas.
Trīs pamata antioksidanti: vitamīni, kurus nevar izlaist, īpaši, ja esat stāvoklī. Ziniet, kādus ēdienus jūs varat tos atrast.
Iesaiņota malta gaļa: liekie tauki un piedevas: no Vitónica mūs brīdina par šo produktu. Ja gatavojaties pagatavot recepti ar malto gaļu, palūdziet miesniekam to sasmalcināt.
