Cilvēki bieži runā par sliktu dūšu, svara pieaugumu, šķidruma aizturi ... bet ir arī citi mazāk zināmas tēmas par grūtniecību. Tēmas, kas vai nu kauna, vai tabu dēļ parasti neparādās ikdienas sarunās, bet cieš daudzas grūtnieces.
Vai jūs kādu sauli? mulsinošs diskomforts, kas cietis grūtniecības laikā. Ar veiksmi jūs varat teikt, ka jūs neko neesat pieredzējis šajā sarakstā, bet lielākā daļa grūtnieču cieš vairāk nekā vienu no šiem "slēptajiem" simptomiem.
Dažas neērtības, par kurām ir grūti runāt pat draugu starpā, bet kuras mēs nevaram samazināt, ja viņi mūs uztrauc vai ietekmē mūsu ikdienas dzīvi. Tāpēc nevilcinieties konsultēties ar ginekologu vai vecmāti, protams, tā nav pirmā reize, kad viņi par to dzird un var jums ieteikt.
Aizcietējumi un vēdera uzpūšanās
Progesterons var būt atbildīgs par dažiem neērtas situācijas visā grūtniecības laikā: aizcietējumi un vēdera uzpūšanās vai gāzes Kuņģa-zarnu trakta kustības palēnina lielais progesteona un relaksīna daudzums, ko organisms ražo. Kuņģis uzbriest, rada diskomfortu, un gāzes padara to izskatu. Vislabāk ir bieži doties uz vannas istabu un nevis "glābt" šos uzpūšanās gadījumus, jo diskomforts tiek akcentēts.
Gremošanas traucējumi un lēna un smaga gremošana arī veicina vēdera uzpūšanās parādīšanos, tāpēc jums ir jāizvairās no "iedzeršanas" un pārāk taukaina vai skāba ēdiena.
Centieties ievērot ieteikumus, lai izvairītos no aizcietējumiem grūtniecības laikā: ēdiet sabalansētu uzturu ar daudziem pārtikas produktiem, kas bagāti ar šķiedrvielām, kas palīdz zarnu traktam, dzeriet daudz ūdens, regulāri vingrojiet ...
Hemoroīdi grūtniecības laikā
Ļoti saistīti ar aizcietējumiem ir hemoroīdi vai pāļi. Tas, ka "cieš klusumā", parasti ir tā. Hemoroīdi grūtniecības laikā ietekmē apmēram 40% sieviešu un ir spiediena, ko saņem taisnās zarnas zona, it īpaši trešajā trimestrī, kā arī asinsrites palēnināšanās un, iespējams, aizcietējumu problēmu rezultāts.
Viss ir apvienots, lai tūpļa apvidū varētu redzēt vienu vai vairākus smagus un jutīgus izciļņus, tie ir anālie spilventiņi, kas ir iekaisuši un ir ļoti sāpīgi. Varētu maksāt pat pastaigas, bet mēs bieži vien šo diskomfortu slēpjam no kauna.
Halitoze vai slikta elpa grūtniecības laikā
Augļi arī ar sliktu gremošanu, grēmas un / vai nelabumu un vemšanu, kā arī ar siekalu sastāva izmaiņām, grūtniecei var būt slikta garša mutē un slikta elpa. Neaizmirstiet padomu par labu gremošanu un samaziniet šīs un citas "blakusparādības".
Dažreiz gadās, ka slikta dūša liek mums noraidīt zobu pastas garšu un smaržu. Tādā gadījumā mēģiniet mazgāt pat bez pastas, kamēr atrodat citu zobu pastu, kas neizraisa nelabumu. Pastāv dažādu garšu un smaržu pastas, sākot no piparmētru un beidzot ar zemenēm, garšaugiem ...
Bet ir svarīgi novārtā atstāt mutes dobuma higiēnu ne tikai sliktas elpas dēļ, bet arī izvairīties no tādām problēmām kā gingivīts, zobu bojāšanās ... Zobārsta apmeklējums ir ieteicams vismaz vienu reizi visā grūtniecības laikā.
Svīšana
Daudzas grūtnieces ir spīdīgas, bet šo īpašo mirdzumu nenāk no atjaunotas ādas, bet no sviedriem. Īpaši vasarā, bet varbūt vairāk mēnešus, nekā mēs vēlētos, grūtniece parasti daudz svīst un lai izvairītos no lielākiem ļaunumiem, vislabāk ir valkāt vieglas drēbes, kas izgatavotas no dabīgiem materiāliem, piemēram, kokvilnas, bieži mainīt apģērbu ...
Hormonālo cēloņu dēļ organisms attīra toksīnus ar lielāku intensitāti nekā citos periodos un var palielināt ķermeņa smaku. Dažas sievietes pamana, ka šī smarža pastiprinās, un to vairāk uzskatāmi parāda īpašā jutība pret smakām grūtniecības laikā. Jebkurā gadījumā, uzturot pareizu higiēnu, tiek novērsta slikta smaka.
Un es ar šiem matiem! Ķermeņa mati
Hormoni, cerams, dažreiz var likt jums izskatīties kā krēms kā vēl nekad. Grūtniecības laikā matos ir daudz izmaiņu, bet Daudzas grūtnieces iegūst matus tur, kur viņiem to agrāk nebija. Ķermeņa mati var palielināties uz sejas, uz vēdera, ap sprauslām ... Tātad, mēs šķērsojam pirkstus, lai āda un mati grūtniecības laikā būtu skaisti, un attiecībā uz ķermeņa matiem tas parasti izzūd pēc dzemdībām.
Krākšana
Mēs nonākam pie traucēkļiem, kas varbūt nav tik mulsinoši kā iepriekšējie, bet noteiktos laikos pat var būt smieklīgi. Tāpat kā tad, kad uz dīvāna, pusmiegā, jūs pamodina jūsu pašu krākumi. Protams, varbūt pāris, kuram naktī ir jāklausās gravas krākšana, nav tik smieklīgs ...
Bet Kāpēc grūtniecei ir tendence uz krākšanu? Šeit viņi ietekmē, tāpat kā gandrīz visu, hormonālās izmaiņas, kuru dēļ asinsvadi izplešas un elpošana maksā nedaudz vairāk.
Deguna nosprostojums (ko bieži pavada deguna asiņošana), iespējams, ir saistīts ar augstu estrogēna līmeni un paaugstinātu asiņu pieplūdumu deguna gļotādās. Tā ir bieži sastopama kaite grūtniecības laikā, un blakusparādība var būt krākšana.
Krākšanu var ietekmēt arī pozīcijas, ar kurām mēs dažreiz "eksperimentējam", lai varētu gulēt (jo šķiet neiespējami atrast ērtu pozu).
Dažreiz krākšana grūtniecības laikā var būt hipertensijas pazīme, un dažreiz tā ir saistīta ar gestācijas diabētu, taču kopumā tā neradīs lielu problēmu.
Par laimi, no šiem mulsinošs diskomforts grūtniecības laikā Mēs varam teikt, ka tie pāriet neilgi pēc dzemdībām, kad tiek atjaunots hormonālais līmenis un mātes organisms normalizējas. Neuztraucieties, jo neērtības nerodas tikai jums, lai arī cik maz jūs par tām runājat.
Fotogrāfijas | Thinkstock
Zīdaiņiem un vairāk | Vismazāk zināmie grūtniecības diskomforti, seši no vismocīgākajiem brīžiem, kas notiek grūtniecības laikā
