Vakar mēs jums teicām, ka mazkustīgs dzīvesveids svarīgā veidā veicina bērnu aptaukošanos, un tāpēc a "MOVI" skolas fizisko aktivitāšu programma.
Tās mērķis ir mazināt mazkustīgu dzīvesveidu bērnu vidū, lai uzlabotu viņu fizisko stāvokli un pat akadēmisko sniegumu, novērstu lieko svaru un aptaukošanos un citus kardiovaskulārus riska faktorus. Tā ir programma, kas tika īstenota vairākās Kvenkas provinces skolās, un tā liek mums apsvērt pamatjautājumu: Vai mūsu bērni nedaudz pārvietojas?
Protams, ja skolā nodarbotos tikai ar psihomotorām vai fiziskās audzināšanas nodarbībām, ar to nebūtu gana. Tāpēc ir svarīgi, lai mēs kopā ar mums mēģinātu vingrot ārpus pusdienlaika, brīvdienās un parādīt viņiem dažādas sēdēšanas alternatīvas.
Tieši mūsu Vitónica Viņi ir publiskojuši ziņas, ka Crossfit ielīst skolās, kas ir vēl viens mēģinājums palielināt fiziskās aktivitātes bērniem ar īpašu apmācības programmu. Un, kā mēs jau reiz esam teikuši, skolai ir arī daudz ko teikt, kad jānovērš aptaukošanās.
Tāpat kā MOVI programmas gadījumā, ar “crossfit kids” ir paredzēts uzlabot bērnu fizisko stāvokli un samazināt ievainojumu risku, sportojot, bet tiem ir arī pozitīva mācīšanās ietekme, uzlabojot kognitīvās funkcijas. .
Atgādiniet, ka MOVI programma ir iekļauta Kuenkas pētījumā, kurā tika mērīta sirds un asinsvadu riska faktoru attīstība skolēniem vecumā no astoņiem līdz divpadsmit gadiem provincē. Viens no secinājumiem pēc vairāku gadu ilgas pārraudzības veikšanas ir šāds MOVI efektīvi samazināja liekā svara un aptaukošanās līmeni (6% meiteņu un 2% zēnu pirmajā gadā).
Es domāju, ka visai sabiedrībai vajadzētu vairāk apzināties fizisko aktivitāšu nozīmi, lai būtu laba veselība, un sākot mājās, mēs varam daudz darīt savu bērnu labā, lai iegūtu veselīgus ieradumus. Tas būtu vieglāk, ja, piemēram, būtu piemērotas (un brīvas) vietas, kur droši spēlēt vai spēlēt sportu.
Dažreiz mums ir vajadzīgas esejas, piemēram MOVI programma bērnu aptaukošanās novēršanai Lai apstiprinātu šo punktu, bet negaidīsim, kad tas ieradīsies mūsu skolā, tagad mēs varam sākt savu "programmu".
