Grāmata ir nonākusi manās rokās Julio Basulto 'Mama ēd veselīgi'. Patiesībā es to saņēmu ar nelielu entuziasmu, domājot, ka tā būs vēl viena grāmata par to, kā topošajai mammai vajadzētu ēst. Bet tas ir vairāk nekā tā, tā ir grāmata par veselīgu uzturu, arī grūtniecības un zīdīšanas laikā.
Tā ir grāmata, kas balstīta uz zinātniskiem datiem par to, kas ir veselīgs uzturs, kas sievietēm būtu jāveic grūtniecības un zīdīšanas laikā. Ar pediatra Karlosa Gonzaleza priekšvārdu un Eva Hačes epilogu, kurš, starp citu, ir pasludinājis sevi par zīdīšanas un mazuļu vadītas atšķiršanas aizstāvi.
Var jau saprast, par ko ir grāmata. Pilnīga rokasgrāmata, lai atrisinātu topošo māmiņu šaubas, kuras domā, vai viņiem vajadzētu ievērot diētu, vai viņi var ēst divus, vai vajadzētu ķerties pie vitamīniem vai uztura bagātinātājiem vai cik daudz svara viņiem vajadzētu iegūt grūtniecības laikā.
Uz visiem šiem jautājumiem ir atbildes. Ir arī tie attiecībā uz uzturvielām un vitamīniem, kas jums vajadzētu patērēt, uztura riskiem grūtniecības laikā un sievietes barošanu ar krūti. Bet galvenokārt tas, kas ir paredzēts, ir topošajai māmiņai pieņemt veselīgus ēšanas paradumus pat pirms ieņemšanas un laika gaitā tos saglabāt, kļūstot par piemēru dēlam.
Džūlijs Basulto ir tēvs, skolotājs, viņš ir arī grāmatas “Es esmu sarūpējis bumbu” autors, kad bērni neēd tā, kā mēs vēlētos. Ja vēlaties ēst veselīgi grūtniecības un zīdīšanas laikā ar 'Mamma ēd veselīgi' Jums jau ir vērtīgs rīks, kā rūpēties par sevi un dot savam mazulim visu iespējamo.
