Šonedēļ viņš lasīja rakstu laikrakstā New York Times par slavenā Ņujorkas pediatra, kurš ir vienas no dārgākajām bērnu klīnikām valstī, teoriju, kurā viņš ierosināja saviem pacientiem miega apmācību, kad viņi ieradās izpārdots pēc jūsu pieprasījuma lūdzot kādu metodi, lai palīdzētu saviem bērniem (un pašiem par sevi) labāk gulēt. Lai gan tas daudz neatšķiras no plaši pazīstamiem postulātiem, piemēram, Estivill Šķiet, ka tas ir pat nedaudz grūtāk, nekā es domāju.
Viņa slavenā tehnika sastāv no aizvediet izsalkušo bērnu uz viņa gultiņu plkst. 7:00, aizveriet durvis un atgriezieties pulksten 7:00, nekas vairāk un ne mazāk ... bez izņēmumiem, bez komforta un noteikti bez ēdiena. Viņš saka, ka mazulis raudās stundām ilgi, bet apmēram trijos naktī būtu skaidrs, ka neviens nenāks viņa glābšanā un sāks gulēt visu nakti.
Man ir aizdomas, ka lielākajai daļai no jums būs tieši tāda pati izpausme kā man: bez runas. Es nesaprotu, kā šāda veida “padomi” var gūt panākumus cilvēkiem, un es pat varu par tiem domāt atstājiet mazuli tikai 2 mēnešus 12 stundas bez ēšanas un nezinot par tiem.
Pārsteidzošākais ir tas, ka rakstā apkopota vecāku pieredze, kuri to ir veikuši ļoti veiksmīgi; tādas frāzes kā lasīt "tas ir pārsteidzošs" vai "tas darbojas kā šarms", lai gan tam ticēt maksā nedaudz.
Kopš tā izgudrošanas šī “apmācības metode” nav mainījusies, lai gan, kad attiecīgais pediatrs sāka to piedāvāt savu mazo pacientu vecākiem, viņš to ieteica 4 mēnešus veciem mazuļiem. Tomēr, redzot, ka modelis darbojas, tas sāka samazināt laiku, līdz sasniedza 2 mēnešus. Pēc viņa teiktā, mēnesi varētu paveikt, bet tajā jaunajā vecumā ne vecāki, ne bērniņš nav gatavi 'atdalīties'.
Protams, ārsts atzīst, ka šis spīdzināšanas līdzeklis (atvainojiet, bet es nevaru atrast labāku veidu, kā to aprakstīt), nav paredzēts visiem vecākiem: notiek neveiksmes gadījumi kad vecākiem nav bijis pietiekami daudz “zarnu”, lai izturētu mazuļa raudāšanu un viņi dodas skriet uz otro nakti, lai mierinātu bērnu (es atzīstu, ka es būtu tajā statistikā, jo es stundu neizturētu).
Godīgi sakot, lasot par šiem jautājumiem, es domāju, ka ārsti, kuri ierosina visas šīs teorijas, neliek sevi bērnu ādā: vai viņiem nebūtu stresa, ja viņiem būtu vajadzīgs kaut kas, kas atkarīgs no cita cilvēka, un viņi nepievērstu uzmanību (pat būdami pieauguši) ? Dažu mēnešu mazulim nav jāsaprot, ka pastāv noteikumi un ka jums ir jābūt stingram ar tiem: viņš tikai pakļaujas savam instinktam un vajadzībām.
Vai ir iespējams palīdzēt viņiem labāk gulēt?
Protams, jā: mazulis ātri pierod pie rutīnas un pēc dažām dienām jūs varat noteikt pazīmes, kas norāda, ka ir laiks doties gulēt. Ir skaidrs, ka jaundzimušais viņš pats atzīmē savus laikus, taču pamazām viņš iepazīstas ar jēdzienu dienu un nakti un, protams, ar laiku, lai dotos gulēt.
Vissvarīgākais ir tas, ka bērns ierodas pirms gulētiešanas mierīgā un mierīgā stāvoklī jo tas maksās lētāk. Ja mēs peldēsim jūs pirms gulētiešanas, jūs pakāpeniski identificēsit, ka tas ir iepriekšējais solis, lai dotos uz gultiņu, lai gan, kā mēs nesen paskaidrojām, ir svarīgi neiekļauties galējībās un pārāk iesaistīties procesā, kam vajadzētu būt dabiskam.
Ko darīt, ja bērniņš slikti guļ?
Pirmais ir mēģināt noteikt, kas ar viņu notiek: var būt, ka viņš ir izsalcis vai ka viņam ir kolikas, ka viņš ir auksts, karsts vai ka viņam vienmēr nepieciešama vecāku uzmanība ... neaizmirsīsim, ka mazuļa pasaule tajā vecumā ir mēs Un viņš mums ir vajadzīgs. Es atceros mūsu partnera Armando nesen publicēto rakstu ar nosaukumu “Vai jūs domājat, ka viņš ir izsalcis vai nāvīgi guļ? Varbūt viņam vienkārši vajag ieročus, un es domāju, ka tā ir viena no veiksmīgākajām lietām, ko esmu lasījis par šo tēmu.
Rutīnas izveidošana ir viena no labākajām lietām, ko mēs varam viņu labā izdarīt., lai gan ir svarīgi paturēt prātā, ka tas jādara mierīgi un atviegloti: mazuļi uztver vecāku noskaņojumu un, ja viņi ierodas steigā no darba, lai viņu izpeldētu, pabarotu viņu un nekavējoties šūpulis, bērns var sajust un reproducēt savu trauksmes līmeni.
Pārejas perioda pamodināšana ik pēc divām stundām (vai dažreiz mazāk) vecākiem var būt grūta un nogurdinoša, taču Ir jāsaprot un jāpieņem, ka katram bērniņam ir savs ritms un ka viņi arī vēlas un vajag atpūsties. Tāpēc jebkura “miega apmācības” pamatnosacījumam vienmēr ir jābūt optimālu apstākļu nodrošināšanai un mīlestības un drošības piešķiršanai.
Ko jūs domājat par šo pediatra teoriju? Vai jums ir kādi “triki”, kas jums noderēja, kad vajadzēja palīdzēt jūsu bērniem gulēt?
Attēli | Thinkstock
