Pēc dzemdībām pēc dažiem mēnešiem mēs pamanīsim, ka mūsu mati izkrīt vairāk nekā parasti. Tad mēs ar skumjām skatāmies uz ķemmi un spilvenu, domājot, cik tālu šis zaudējums nonāks. Kopš tā laika mums nav jāuztraucas, it īpaši, ja pirms grūtniecības mums nebija problēmu pēcdzemdību matu izkrišana ir izplatīta.
Grūtniecības laikā daudzas sievietes ātri izaudzē matus, un tie ir garāki un kuplāki nekā jebkad agrāk, tā ir dāvana, ko mums dod hormoni (ne viss bija slikti!), Bet diemžēl šī pārpilnība neilgi saglabājas pēc dzemdībām .
Ja parasti dienā pazaudējam apmēram simts matiņu (kurus nepārtraukti nomainām), grūtniecības laikā šis process apstājas, tāpēc mēs redzam, ka matiņu apjoms ir palielinājies. Bet pēc dzemdībām estrogēni un progestogēni samazinās, tāpat kā keratīna ražošana, tas viss ietekmē matu folikulu, kas novājina, izraisot matu izkrišanu, apmēram trīs mēnešus pēc dzemdībām.
Mums vairs nav šīs "aizsardzības", un pēc dažiem mēnešiem ar stipriem matiem mēs, visticamāk, pamanīsim tā krišanu vairāk, pat ja tas nav lielāks par to, kas mēs cieta pirms grūtniecības. Lai gan tas, iespējams, ir nedaudz lielāks tādu apstākļu dēļ kā stress, hormonālas izmaiņas vai asinsvadu plūsmas samazināšana galvas ādā.
ReklāmaDažas sievietes nepamana matu izkrišanas palielināšanos tikai pēc atšķiršanas, citas agri vai vēlu to izdarīs, tas ir atkarīgs no katras fiziskajām izmaiņām, no ķermeņa ritma. Turklāt ādas reakcija dažādās grūtniecībās var būt ļoti atšķirīga, tāpēc vienai un tai pašai sievietei var būt ļoti atšķirīga pieredze ar dažādiem bērniem.
Bet, ja ar mums tas ir noticis un mēs ar dusmām skatāmies uz ķemmi, ko mēs varam darīt, lai šī situācija nepasliktinātos?
Nostipriniet matus pēcdzemdību periodā
Pēcdzemdību matu izkrišana ir normāls process, taču ir daži triki, kā to stiprināt un samazināt tā krišanu. Mēs atstājam jums dažus:
Ēdiet veselīgu uzturu, kas bagāts ar B grupas vitamīniem alus raugā, kviešu dīgļos, sojas pupās, lucernas kāpostos, pilngraudos, riekstos, sēklās, avokado, tomātos, pākšaugos, Kartupeļi un brokoļi. Šī grupa ir bagāta ar biotīnu, kas stiprina matus, nagus un ādu.
Ieteicami arī pārtikas produkti, kas bagāti ar folijskābi un jodu.
Pārtika, kuru vitamīni A, E un C mums nodrošina, ir antioksidanti un nepieciešami kolagēna veidošanā.
Izvairieties no stingrām, nepilnīgas, pārāk zemu kaloriju diētām, kas veicina matu izkrišanu.
Turpiniet lietot grūtniecības vitamīnu piedevas (omega-3, folijskābi, jodu ...).
Izmantojiet maigu šampūnu, piemērots ikdienas lietošanai un kondicionieris, lai maigi atvienotos, vēlams ar platu ķemmi.
Vienā sezonā labāk nav piespiest frizūras: ne pārāk daudz izstieptu, ne cieši pītu.
Izmetiet krāsvielas, kuru dēļ mati cieš.
Ieteicams arī izvairīties no matu gludināšanas, iztaisnošanas vai žāvēšanas ar pārāk karstu gaisu.
Rūpējieties par savu emocionālo stāvokli, izvairoties no stresa, trauksmes ... Nodarbojieties ar relaksāciju vai jogu.
Atcerieties to Tas ir mīts, ka zīdīšana veicina matu izkrišanu. Saskaņā ar Spānijas Pediatrijas asociācijas datiem,
Matu izkrišana sākas apmēram trīs mēnešus pēc dzemdībām, un tam nav nekā kopīga ar zīdīšanu. Matu izkrišana var būt ekstrēmāka, ja grūtniecības laikā jūsu mati pieauga daudz vairāk nekā parasti, vai ja jums ir gari mati. Lielākā daļa sieviešu atgriežas pie ierastā matu augšanas cikla sešu mēnešu laikā vai 6 līdz 12 mēnešu laikā pēc dzemdībām.
Kā mēs redzam, pēcdzemdību matu izkrišana ir dabisks process ka cieš daudzas sievietes, kas tikko kļuvušas par mātēm. Pat ja jūs novērojat pārmērīgu matu izkrišanu ar izzudušās galvas ādas daļām vai ja zaudējumi ilgst gadu vai vairāk, būtu ieteicams vērsties pie speciālista, lai sniegtu mums atbilstošu ārstēšanu.
