Mammu, es gribu ūdeni, bet es to jau ņemu! Tavs dēls kliedz no zāles. Ļoti iespējams, ka tavs pirmais instinkts ir piecelties skriešanai, lai neļautu virtuvei beigties kā Venēcijai. Jums arī ir jāizveido ēdienkarte, jāizveido iepirkumu saraksts, iepriekš jānoslēdz nedēļas nogales plāni ...
Jums ir jākontrolē, lai jūsu dzīve nebūtu katastrofa, un tā ir normāla, tā notiek ar jums un tā notiek ar daudziem. Ir nepieciešama kontrole, bet Pārmērīga kontrole negatīvi ietekmē mūs un mūsu bērnus. Vai jūs pierakstāties, lai zaudētu kontroli?
Kontrolēšana (vai vismaz sajūta) ir kaut kas mums piemērots, kaut kas mums vajadzīgs. Tomēr dažreiz mēs zaudējam perspektīvu, un nepieciešamība kontrolēt mums nodara vairāk ļauna nekā laba gan mums pašiem, gan mūsu bērniem. Pārmērīga kontrole faktiski negatīvi ietekmē bērnus. Mazliet atslābiniet, atlaidiet un pieņemiet, ka ir daudz lietu, kuras mēs nekontrolējam, tas ir kaut kas, ko vērts mēģināt, bet ... vai jūs zināt, kā pārtraukt kontroli?
Kāpēc ir vērts “nedaudz pazaudēt kontroli”
Kad mēs kļūstam par vecākiem, šķiet, ka pieaug vajadzība pēc kontroles: mājas kārtība, ēdināšanas, apģērba, izdevumu plānošana, nedēļas nogales plāni ... Ja mēs neorganizējam, tas netiek darīts, un Ar bērniem tā var būt katastrofa, vai ne?
Iedomājieties visu nedēļas nogali mājās, neizejot, piemēram, ar diviem bērniem vecumā no 3 un 5 gadiem. Tas ir kā atvērt divas sakratītas kolas pudeles. Vai arī padomājiet par to, kā būtu jūsu viesistaba, ja neuzspiestu sevi un neprasītu kārtību: Lego gabalu kalns pārvērtīs jūsu mājas par mīnu lauku, pa kuru nav iespējams staigāt.
Kārtība, kontrole. Mums tas ir vajadzīgs. Jā, mums kā vecākiem un kā pieaugušajiem tas ir vajadzīgs. Bieži vien konsultējoties redzu cilvēkus, kuriem šķiet, ka viņi neko nekontrolē savā dzīvē, un tas viņus padara dziļi nožēlojamus.
Ja mēs nekontrolējam (vai ja mums nav kontroles sajūtas), mēs nejūtamies spējīgi pieņemt lēmumus (un mēs ļaujam citiem to izdarīt mūsu labā). Ja mēs nekontrolējam, mēs nevaram apņēmīgi virzīties uz saviem mērķiem. Ja mēs nekontrolējam, mums ir sajūta, ka mūsu dzīve dreifē, un tas mums labi neatbilst pašnovērtējumam, mērķa sasniegšanai utt.
Bet pārāk liela kontrole nav brīnums: tas liek mums justies neapmierinātiem, kad lietas neiet tā, kā plānots, mūs biedēt par neveiksmēm un dzīvot kā īsta drāma, justies neaizsargātiem un “nevietā” pret izmaiņām ... Īsāk sakot, pārmērīgā nepieciešamība kontrolēt visu prom no Ja mēs ceram, ka mēs nodrošināsim drošību, mēs nonāksim kvadrātu zemē.
Pārmērīgas bērnu kontroles ietekme
Pārmērīga kontrole arī nav pozitīva paternitātes kontekstā. Ir maz pētījumu, kas norāda uz. Kaitīgo iedarbību uz bērniem pārāk stingri izglītības stili:
- Vājš pašnovērtējums
- Maza emocionālās regulēšanas spēja.
- Paaugstināts uzvedības problēmu risks.
- Mazāk radošuma
- Toksisku attiecību nodibināšana nākotnē.
- Utt
Pētījums, kas publicēts žurnālā Positive Psychology un veikts Edinburgas universitātē, norāda, ka pārmērīga vecāku kontrole ietekmē bērna labsajūtu gan bērnībā, gan viņa pieaugušā dzīvē, konstatējot tās ietekmi uz Pieaugušie līdz 60 gadiem.
Tāpēc nedaudz atlaidīsim matus, atpūtīsimies un, kā Elsa saka filmā Frozen, ar dziesmu, kuru mūsu prātā tetovējuši visi pasaules vecāki, Atlaid to!
Mēģināsim atpūsties un nemēģināsim visu kontrolēt. Mēs mēģināsim ļaut mazajiem darīt mazas lietas (jo tie ir tādi, kādi viņi ir, un tāpēc, ka viņiem tie jādara, lai attīstītos veselīgi). Mēs zaudēsim zināmu kontroli: jūs redzēsit, cik labi mēs jūtamies.
Jā, es zinu, ko tu man teiksi: pārtraukt kontrolēt ir bailīgi (Mēs iedomājamies, ka māja sabrūk un bērni ar lohinloths ir mežoņi), bet domājam runa nav par apstāšanos, bet gan ar izlikšanos, ka izliekas, ka kontrolē visas lietas Kas notiek (un kas notiks) ar jums un jūsu bērniem.
Elpojiet, atpūtieties un lasiet, protams, beigās jūs to arī saņemat.
Nedaudz zaudēt kontroli
1.Pārdomājiet savu vajadzību pēc kontroles
Kontroles nepieciešamība bieži rodas bailes vai neveiksmes, kļūdas noraidīšana. Bet, neraugoties uz slikto presi, kurai "neizdodas", realitāte ir tāda, ka tā nav tik briesmīga. Šis ir piemērots laiks, lai brīnītos par savu pārliecību par kļūdām. Lai palīdzētu jums, es atstāju dažas idejas pārdomām:
- Kas notiek, ja jūs pieļaujat kļūdas?
- Vai neveiksmes padara jūs mazāk vērtīgu?
- Vai tas ir tik briesmīgi, ja lietas neiet tā, kā jūs domājāt?
- Vai jūs domājat, ka citi pārtrauks jūs mīlēt, ja jūs to nedarīsit "labi"?
- Kādas ir kontroles priekšrocības?
- Un kādi ir mīnusi?
Ja tas dod jums “mazu lietu”, atlaidiet virvi sāciet ar nelieliem "bez kontroles" eksperimentiem (izlikšanās, ka sākat pārtraukt darīt lielas lietas, radīs reiboni, kas neļaus sasniegt kontroli).
Piemēri? Centieties pēdējā brīdī mainīt plānus, atstāt veļas mašīnu vienu dienu, neliekot ... Vai pasaule ir beigusies? Jums, iespējams, vakar nāksies valkāt to pašu t-kreklu, bet nē, pasaule nebeidzas, un jūs esat pieredzējis, kas notiek, kad mēs pārņemam kontroli pār visām lietām no mūsu galvas.
2. Daži gadījumi, kad mēs pārmērīgi kontrolējam
- Kad mums tādi ir pārāk lielas cerības par to, kas jums vajadzētu vai varat darīt. Rezultāts? Jūs lūdzat viņu izdarīt kaut ko tādu, ko jūs uzskatāt par pašsaprotamu, ka viņam būtu jāzina, kā rīkoties un kā viņš to nedara (jo viņš nevar, nevis tāpēc, ka nevēlas, tāpēc mēs runājam par cerībām), jūs sadusmojaties. Galvenais ir tas, ka jūs, iespējams, neesat apstājies domāt, ka neesat precīzi paskaidrojis, ko vēlaties darīt vai kā tas tiek darīts. Jūsu bērns ir, cik viņš ir vecs, un, iespējams, jums būs nepieciešams, lai jūs detalizēti aprakstītu darbības vai darītu to kopā ar viņu.
- Kad mēs uzliekam ļoti stingras un diktatoriskas normas un noteikumus, par kuriem nav panākta vienošanās: tas notiek, ja normas uzliek mūsu vecāki, neņemot vērā viņu viedokli, nedodot viņiem iespēju izprast šīs normas: mēs vienkārši informējam viņus, ka tās pastāv un ka Viņam tie ir jāizpilda. Vai jūs varat iedomāties, ka dzīvojat šādi?
- Kad jūs pastāvīgi vērsieties pie sods ("Uz jūsu istabu", "Ja nē ..., tad ne ...).
Beigsim būt tik stingri pret bērniem
Kā es teicu iepriekš, pārmērīgas bērnu kontroles ietekme ir kaut kas tāds, no kā mums vajadzētu izvairīties, jo tas rada negatīvo ietekmi, bet dažreiz dažiem kontroles atstāšana nav viegls uzdevums. Galu galā mēs esam pieaugušie, kas kādu dienu bija bērni, kuri bija izglītoti noteiktā veidā, kuri (vecākiem vai vecvecākiem, skolotājiem vai jebkurai svarīgai personai) saņēmuši pārmērīgu kontroli, no kuras mēs tagad vēlamies bēgt.
Tātad ieguldījums, miers. Lai palīdzētu jums, mēs ejam ar dažiem punktiem, kas var jums palīdzēt šajā ceļā.
1. Atcerieties, ko jūs patiešām vēlaties viņam iemācīt
Atgriezīsimies pie principa piemēra: tavs dēls vēlas ūdeni un viņš to kalpos pats ar saviem 4 gadiem un mazajām rokām (kas ir masu iznīcināšanas ieroči). Nekas apetīti rosinošs, ņemot vērā to, ka jums ir jāuzņem mops un jāuzņem litrs un puse ūdens, un jūs varat teikt, ka jūs jau esat uzlicis ūdeni sev. Bet, pirms piecelties, apstājieties un padomājiet:
Ko jūs vēlaties, lai es iemācītos? Ja mēs neļaujam viņam darīt lietas sev, mēs sakām viņam, ka “labi darīt” ir svarīgāks par darīšanu, un saņemtais vēstījums ir perfekcionisms, kas bērnam nemaz nav pozitīvs.
Mēs arī neļaujam jums būt autonomiem, izmantot savas motoriskās prasmes, iztēli, iemācīties faktu un seku attiecības ... Mēs atņemam jūs no ļoti vērtīgām mācībām.
Nometiet virvi, ļaujiet viņam to izdarīt. Daļu no cilvēku mācīšanās iegūst, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas, tāpēc kļūdu pieļaušana ir ne tikai negatīva, bet arī ļoti vērtīgs pieredzes avots.
Jā, tas ir iespaidīgāk. Jā, dažreiz jums būs daudz jāuzņem un jātīra, bet tas arī padarīs jūsu bērnu patstāvīgāku, justies kompetentam ...
2. Iemesli, lai pārvarētu nepieciešamību kontrolēt
- Māciet savam bērnam būt patstāvīgam, tādējādi veicinot viņu pašnovērtējumu.
- Māciet savam bērnam veselīgu attiecību modeli, kurā dominē cieņa un nekontrolē viens otru.
- Lai gan tas izklausās naiviPatiesība ir tāda, ka tas palīdz: pārtrauciet un vērojiet, kā jūsu bērns dara lietas, viņa mācīšanās brīnumu, mēģinājumus un jā, arī viņa idejas, kas viņam šķiet lieliskas, bet kuras jūs zināt, ka viņi nonāks katastrofā episko proporciju. Redzēt to mazo cilvēku, kuru vēlaties tik daudz audzēt un attīstīt, mācīties, nākt klajā, izjaukt to… tas ir lieliski. Nepalaidiet garām to kontrolei.
Fotoattēli: Pixabay.com;
Zīdaiņiem un vairāk: pieci līgumi, lai jūsu attiecības izdzīvotu, ierodoties bērniem
