Ja nesenajiem vecākiem tiek piedāvātas 45 minūtes nepārtraukta miega, viņi noteikti nevilcinoties jautās, kur parakstīties. Nu, zinot šo vajadzību, sporta zāle Apvienotajā Karalistē piedāvā vienas stundas relaksācijas nodarbības un autiņus nogurušām mātēm un tēviem, kur viņi nodrošina 45 minūtes miega ar visām ērtībām.
Un, lai arī tas varētu šķist smieklīgs priekšlikums, jo, šķiet, ir grūti iet uz sporta zāli, ja jums ir bērns, un vēl jo vairāk, ja uzkrājas pirmo mēnešu nogurums, pirmās “Napercise” testa klases (kaut kas līdzīgs “Siest-jercicio”) Londonā tie jau ir pabeigti, tāpēc britu klubs, iespējams, paplašinās savu piedāvājumu uz citām tā mītnēm. Kā būtu ar kaut ko līdzīgu tuvākajā sporta zālē?
Par šo jauno "vingrošanas režīmu" tiek paziņots savā tīmekļa vietnē:
Mūsdienu dzīves izmisīgais raksturs nozīmē, ka daži no mums, šķiet, saņem pietiekami daudz miega, un, ja jūs esat tēvs, laba nakts atpūta vēl vairāk kļūst par greznību. Tāpēc mēs veidojam jaunu grupu: nap nodarbības, lai palīdzētu izsmeltām mammām un tētiem uzlabot viņu garīgo un fizisko labsajūtu. Pēcpusdienas miega sesijas ir 45 minūtes garas un ir paredzētas, lai atdzīvinātu prātu, ķermeni un pat sadedzinātu liekās kalorijas.
Zīdaiņiem un vairāk Šīs ir mātes smagās naktis: reģistrējiet nepārtrauktas nakts pamošanās ar diviem mazuļiemSporta zāle, Deivida Loida klubi, piedāvā vienas stundas nodarbību, kas sākas ar relaksācijas vingrinājumiem, kam seko 45 minūšu gulēšana vienvietīgās gultās ar segu, maskām, lai tas netraucētu skaidrību, un telpā ar ideālu temperatūru. Protams, ārpuses viņi lūdz klusēt, jo ir "notiekošā nap nodarbība".
Pēc remonta napšanas atkal tiek veikti stiepšanās vingrinājumi, lai atbrīvotu spriedzi un izskatās kā jauns, kaut arī es baidos, ka ar dažām atpūtas minūtēm nepietiek ... vai varbūt jā? Ir pierādīts, ka īsās autiņbiksītes atjauno ķermeni un prātu un samazina stresu (ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem), tāpēc viss ir jācenšas, pat ja bērni jau ir vecāki!
Protams, tā kā mums šīs sporta zāles tuvumā nav vai arī šobrīd ir vietas, vislabāk ir pierast pie miega mājās, kad mazulis to dara, un praktizēt mūsu relaksācijas un elpošanas vingrinājumus, lai neuzkrātu stresu un sasniegtu Labāka atpūta, kas tik nepieciešama. Un pirmā mazuļa gada laikā vecāki zaudē vairāk nekā 700 miega stundas, kas ir līdzvērtīgi apmēram divām stundām mazāk dienā.
Vai 45 minūšu gulēšana mierīgā vidē var novērst visu uzkrāto nogurumu? Nu, iespējams, ne jau pirmajās dienās, bet, ejot nedēļām, ķermenis pierod pie šī jaunā mazuļa uzspiestā ritma, mēs ātri pielāgojamies un galva var daudz ko atdot pati ... sporta zālē, uz dīvāna vai jebkurā citā mājas stūris, kurā mēs nokritīsim.
Zīdaiņi un vairāk. Pirmajā mazuļa gadā vecāki zaudē vairāk nekā 700 stundas miega
