Gads 2017. Pirms miljoniem gadu Homo Erektuss un līdz tam laikam pēcnācēji barojās un izdzīvoja, jo viņi galvenokārt barojās ar mātes krūti. Mirstība bija ļoti augsta, jo dzīves apstākļi bija tādi, kādi tie bija, un briesmas bija acīmredzamas, bet, ja bērniņš sasniedza bērnu, tas galvenokārt bija tāpēc, ka viņam bija pārtika, kas apdrošināta caur mātes pienu.
Tas šķiet tik acīmredzami, ka daudziem cilvēkiem šajā laikā nav lielas jēgas, ņemot vērā pēdējo desmitgažu paražas, kurās mēs dažus mēnešus barojām ar krūti un pēc tam devāmies paņemt pudeli, lai beidzot patērētu govs pienu.
Tas daudziem cilvēkiem lika to uzskatīt par normālu, un tika uzskatīts, ka mātes pienam nav jēgas pēc sešiem mēnešiem vai, labākajā gadījumā, pēc divpadsmit. Mirklis, par kuru mēdz teikt 'aguachirri' tieši tad, kad tiešām, nodrošina vairāk enerģijas nekā govs piens.
Ūdens ... kas?
Aguachirri, netīrs ūdens, piens, kas vairs nebaro, vai kāds cits jūs to vēlaties saukt. Ir tūkstošiem sieviešu, kuras pediatrijas vai māsu kabinetā ir saņēmušas padomu atšķiršanai, jo viņiem tas tiek teikts tavs piens nav tāds, kāds tas bija sākumā. Pirms dažiem gadiem tas notika sešos mēnešos. Tagad šķiet, ka viņi ir nedaudz vājāki un ir pārcēluši šo runu pēc 12 mēnešiem.
Protams, ne visi: ir profesionāļi, kas spēj saprast, ka, ja cilvēce ir ieradusies līdz mūsdienām, tas lielā mērā ir pateicoties bērnu, kas staigā un skrien, zīdīšanai, un kuri zina, ka pierādījumi to pierāda: mātes piens ir labs jebkurā vecumā.
Zīdaiņiem un vairāk Zīdīšanas periods pēc sešiem mēnešiem: tie ir īstermiņa un ilgtermiņa ieguvumi mazuļa un mātes veselībai"Beidziet dot zīli un dodiet īstu pienu"
Vēl viens veids, kā runāt par mātes pienu bērniem, kas vecāki par gadu, nezinot, ir tas, kas ir daudzu profesionāļu mutē un arī parastu cilvēku mutē, tiem, kuri nevalkā baltu mēteli, kuri arī viņi izmanto brīvību demonstrēt savas nederīgās zināšanas uz lauka, sakot, ka tas, kas bērnam ir jādzer, ir govs piens, tas ir, “īsts piens”.
Tas, ka, ja māte tiek informēta (un arī tēvs, kas ir fundamentālā atbalsta pīlārs), nekas nenotiek, jo, lūk, "šeit es ieeju un izbraucu ārā"; Problēma rodas, kad viņi jums saka ar tādu pārliecību un dedzīgu izturēšanos, un pat profesionāļi jums saka, ka jūs galu galā domājat, ka jūsu bērnam varētu būt vajadzīgs govs piens, jogurti un siers, un izrādās, ka viņš to nesaņem jūsu pārliecības dēļ. ka jūs darāt visu iespējamo.
Tādējādi daudzas sievietes, kas baro bērnu ar krūti, bieži jautā ja jums vajadzētu sākt ar jogurtiem pirms gada, ja viņiem būtu jādod siers mazulim un ja būtu labāk veikt krūti, aizstājot to ar govs pienu.
‘Aguachirri’ ir vairāk kaloriju nekā govs pienā
Starp mātes pienu un govs pienu ir daudz atšķirību. Viens no tiem, acīmredzamākais, ir tas, kurš jau būtu jāizmanto, lai izvairītos no šādiem padomiem: cilvēka piens ir specifisks cilvēku sugai, un tāpēc tas ir vairāk piemērots mazuļiem nekā govs piens. Bet tas vēl nav viss: cilvēka piens ir specifisks katram bērniņam, jo piens zīdaiņiem atšķiras, un tajā pašā bērniņā tas mainās, pieaugot, un tas mainās arī katru dienu. Tas ir, mātes ražotais piens ir pielāgots mazuļiem, ir pielāgots mazuļa vecumam un ir pielāgots diennakts laikam, kad viņa baro bērnu ar krūti. Govju pienā, protams, nav neviena no tiem.
Saskaņā ar pētījumu zīdaiņiem un vairākām, kas baro bērnu ar krūti ilgāk, pagarina mātes jutīgumu pret savu bērnu līdz desmit gadiemUn, protams, ir vairāk atšķirību. Mātes piens ne tikai uzturvielu ziņā pielāgojas mazulim, bet arī ir rada mātes aizsargspējas mazulim, kas nav maz. Cita starpā tajā ir olbaltumvielas, kuras cilvēka ķermenis atpazīst bez problēmām (govs piena olbaltumvielas rada alerģiju vairākkārt), un tas tiek sagremots lieliski.
Bet šodien mēs koncentrējamies uz kalorijām, lai parādītu, ka mātes piens nekļūst par “aguachirri”, un parādiet, ka “normāli” nav atstāt vienu dot otram. Ja tā notiek, ļaujiet tam būt tāpēc, ka māte vēlas, lai tas notiktu, nevis tāpēc, ka viņa ir pārliecināta, ka vislabākais viņas bērnam ir dot viņai mazāk zīli un vairāk govs piena, jo, uzturvērtības ziņā, tā nav taisnība.
Enerģija govs pienā
Mēs zinām, ka litrs govs piena nodrošina 674,27 Kcal. Ja šo vērtību pārveidojam par enerģiju (kJ = kiloJoules), mums ir jādod savs ieguldījums 2821,14 kJ litrā
Enerģija mātes pienā
2005. gadā tika publicēts pētījums, kurā mātes piens tika analizēts pēc 12 mēnešu zīdīšanas perioda ar nolūku reaģēt uz šaubām, kuras mēs šodien izskaidrojam. Pētījums tika publicēts Pediatrija un tajā māšu, kuras baro bērnu ar krūti no 12 līdz 39 mēnešiem, piens tika salīdzināts ar māšu pienu, kas baro bērnu ar krūti no 2 līdz 6 mēnešiem.
Viņi redzēja, ka piens pienā, ko saņem vismazākie mazuļi, jaunāki par 6 mēnešiem, dod pienesumu vidēji 3 103,7 kJ litrā, ar svārstībām līdz 863 kJ virs un zem (dažu māšu piens deva aptuveni 2300 kJ, bet citu piens - aptuveni 3900 kJ).
Pēc tautas loģikas tika gaidīts, ka, analizējot zīdaiņiem, kas vecāki par 12 mēnešiem, pienu, viņi redzēja, ka sniegtās enerģijas bija mazāk un mazāk. Tā būtu taisnība, ka "ja vēlaties, varat turpināt to dot, bet tas jau ir tā, it kā viņš dzertu ūdeni".
Bet nē. Viņi redzēja, ka šo sieviešu piens (ar bērniem vecumā no 12 līdz 39 mēnešiem) palīdz viņu bērniem vidēji 3683,2 kJ litrā, ar atšķirībām līdz 1 032 kJ gan virs, gan zemāk (dažu māšu piens pienā bija aptuveni 2700 kJ, bet citu piens nodrošināja 4700 kJ litrā).
Ja mēs atgrieztu šos datus kalorijās, mēs runātu par govs pienu, kas to nodrošina 67 kCal uz 100 ml, bet to bērnu mātes piens, kuri jau staigā, ir no 64,5 kCal līdz 112 kCal uz 100 ml, vidēji 88 kCal / 100 ml.
Un tad?
Nu nekas, ka katrs izdara savus secinājumus. Ja māte baro bērnu ar krūti vecāki par 12 mēnešiem, viņa ir tā, kurai jāizlemj, cik ilgi turpināt. Viņa un viņas mazulis. Un visi uztura ieteikumi šajā sakarā būtu jāveic, ņemot vērā to, jo mātes piens vienmēr ir labāks par govs pienu.
