Kļūt par māti nozīmē arī kļūt par vairākām profesijām, sākot no brīža, kad mūsu bērni piedzimst, līdz vecumam, kad viņi vairs nav atkarīgi no mums, lai izdzīvotu, pat ja mēs vienmēr turpinām viņus atbalstīt. Viņi kļūst par mūsu prioritāti, un lielāko daļu laika veltām tam, lai redzētu, ka viņiem kaut kā pietrūkst un viņi saņem visu nepieciešamo mīlestību.
Un dažreiz gadās, ka tik dziļi veltīdamies saviem bērniem, mēs mazliet aizmirstam par sevi un šo sajūtu.vispirms viņš, ka es vēlāk varu izdarīt savu lietu", un nesaprotot, ka" pēc "tas nekad nevarētu nonākt. Tātad nē, mamma. Jums arī nepieciešams sevi palutināt un veltīt sevi. Es dalos tajā, kas ir “laiks mammai” un kāpēc ir svarīgi, lai tas būtu visām mātēm.
Arī mammai ir nozīme
Tas ir noticis ar daudziem no mums: jūs paziņojat, ka esat stāvoklī, un jūs visi veltāt uzmanību, atbalstu un līdzjūtību. Jūsu bērniņš ir dzimis, un tagad tas ir tas, kurš interesē visus, dažos gadījumos šķiet, ka mēs kļūstam neredzami. Tas ir normāli, kam nepatīk redzēt, nēsāt un smaržot jaundzimušo? Viņi ir burvīgi, tie ir mazi, tie ir meistardarbi, kas pieauga tavā dzemdē, un par kuriem mēs visi tagad varam padomāt.
Tagad jūsu mazulis ir vissvarīgākais, un, protams, tas ir tas, kam mums vajadzētu veltīt pēc iespējas vairāk pūļu un laika, jo tas ir pilnībā atkarīgs no mums, lai mēs justos labi. Bet tādā veidā jaunās mātes, Dažreiz mēs aizmirstam vienu lietu: arī mammai ir nozīme.
"Kad piedzimst bērns, piedzimst māte." Šī ir viena no populārākajām frāzēm par brīdi, kad mēs kļuvām par mātēm. Un tā lielā mērā ir taisnība, jo daudziem brīdī, kad piedzimst mūsu mazulis un mēs to pirmo reizi redzam un pieskaramies, mēs patiešām jūtam, ka mēs jau esam mātes. Bet kā ir ar sievieti?
Tas joprojām atrodas, lai gan tas vairs nav aktuāls. Tas ir klāt katru dienu, bet uz brīdi (dažreiz ļoti ilgi) tas kļūst par vienu no pēdējām lietām, par kurām mēs domājam, kad esam mātes. Bet tai sievietei arī ir nozīme. Ir svarīgi, ko domājat, ko jūtat, kas jums nepieciešams un ko vēlaties. Tāpat kā jebkuram cilvēkam, tam ir vajadzības, kas tam jāaptver, un tāpēc ir kaut kas, kas visām mātēm vajadzētu būt: "laiks mammai".
Pirms dažām dienām Mamens runāja ar mums par to, kā mums vajadzētu strādāt pie pašnovērtējuma, kad kļuvām par mātēm. Mums ir jāmīl viens otrs, jārūpējas un palutināt sevi. Ne tikai tāpēc, ka esam to pelnījuši, bet arī tāpēc, ka mums tas ir vajadzīgs, lai mēs varētu justies labi.
Ko mēs domājam ar "laiku mammai"
Vispārīgi sakot: laiks jums. Ko darīt? Lai ko jūs vēlētos Lai kas jūs darītu laimīgu. Lai kas jums justos labi. Kas piesaista smaidu uz jūsu sejas vai liek justies pilnam sirdī. Protams, ja esam bērni un pavadām laiku ar viņiem, tas mums arī sagādā laimi un daudz, daudz mīlestības.
Bet es runāju par to, kas piepilda jūs kā sievieti. Tie aktivitātes, kas pirms mātes esamības sagādāja prieku un fizisku vai emocionālu labsajūtu. Ja jūs nezināt, kur sākt vai ko es ar to domāju, minēšu dažus piemērus:
Varbūt jūs aizrautīgi lasījāt un tagad, kad esat mamma, neatceraties, kad pēdējo reizi pieskārāties grāmatai. Varbūt jums patika palutināt sevi ar krēmiem, losjoniem un maskām, bet tagad jūsu āda klīst pēc mitrināšanas. Varbūt jums patika spēlēt dziesmu un atslēgties no pasaules, bet tagad viss, ko dzirdat, visu dienu raud vai “māmiņ, māmiņ”.
Tagad tas nav slikti, un tā nav arī sūdzība. Kad mēs esam mātes tas ir pilnīgi normāli, ja mēs aizmirstam par sevi. Bet tāpēc es rakstu šo rakstu, lai mēs visi atcerētos, ka mums arī ir jārūpējas par sevi. Tātad mēs varam atrast veidu, kā šo "laiku pavadīt mammai". Un galvenais, lai tā būtu Mēs nejūtamies vainīgi vai sliktas mātes, ka viņi vēlas mums laiku.
Kāpēc ir svarīgi to iegūt?
Tāpēc, ka ne tikai māte, bet arī cilvēks, jūs esat sieviete. Un jums ir jārūpējas par sievieti. Palutiniet viņu, sabojājiet viņu, pabarojiet dvēseli, intelektu, ķermeni un garu. Esmu pārliecināts par kaut ko: Māte, kura jūtas labi, ir labāka māte.
Padomājiet par dienu, kad jums bija daudz stresa vai arī jūs neguļāt labi. Kā jūs runājāt ar saviem bērniem? Cik pacietīgs tu biji ar viņiem? Tas nenozīmē, ka tā notiek ar mums visiem, bet, kad mēs - vīrieši vai sievietes - esam stresa vai noguruši, mēs mēdzam būt reaģējošāki un aizstāvīgāki, jo jūtamies satriekti.
Pavadiet laiku dienā vai dažas stundas nedēļā, lai izdarītu to, kas jums patīk, vai atpūsties, Tas var radīt lielas atšķirības ne tikai darījumos ar ģimeni, bet arī darījumos ar sevi. Dažreiz jums vienkārši vajag kaut ko tik vienkāršu, kā dažas minūtes, lai meditētu vai iztīrītu prātu.
Ja jums nekad nav bijis tas "laiks mammai", es aicinu jūs sākt šodien vai šonedēļ. Nākamajās dienās es dalīšos ar citiem rakstiem ar padomiem, kas jums var sekot, lai to iegūtu (dažreiz tas kļūst sarežģīti), un idejām par lietām, kuras varat darīt mammas pavadīšanas laikā.
Un jūs, cik daudz laika jūs veltāt dienas laikā?
Fotogrāfijas | iStock
Zīdaiņiem un vairāk | Neseno māšu pašnovērtējums: ļoti mīli sevi! Arī pašcieņa ir iedzimta: ja nepatīk, nepatiks arī meitai.
