Viņš ir ļoti kluss, vai viņš joprojām elpos? Vai es pareizi iesprūdu automašīnas sēdekli? Vai šajā brīdī ir norīts kaut kas tāds, ko es nemeklēju? Ja esat tēvs vai māte, šīs bažas jums kādā brīdī ir uzbrukušas. Visizplatītākais ir tas, ka jūs pārbaudāt, vai esat to izdarījis, un nedodiet vairāk pagriezienu, bet kas notiek, kad mēs nespējam pārtraukt domāt par šīm lietām? Kas notiek, kad mums atkal un atkal ir jāpārbauda, vai mēs to esam izdarījuši? Mēs jums sakām, kas ir Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi un kādas ir tā īpašības pēcdzemdību.
Bažas, apsēstības un obsesīvi kompulsīvi pēcdzemdību traucējumi
Mums jānošķir raizes, obsesīvi kompulsīvie simptomi no tā, ko pareizi sauc par OKT (obsesīvi kompulsīvi traucējumi). Pirmie ir absolūti ierasti, normāli un gaidāmi, kad mēs tikko bijām mātes (un tēvi), mēs visi vēlamies, lai mūsu bērniem būtu labi, vai ne?
No otras puses, ir obsesīvi kompulsīvi simptomi, kas ir nedaudz “spēcīgāki”: atkārtotas un nekontrolējamas bažas par mazuļa labsajūtu, kas liek mums izjust trauksmi un attīstīt kādu uzvedību, piemēram, pārbaudi vairāk nekā vienu reizi, kad mēs kaut ko esam izdarījuši. vai ka mazajam, piemēram, ir labi.
Pētījumā, kas veikts Ziemeļrietumu universitātē, atklājās, ka aptuveni 11% sieviešu bija obsesīvi kompulsīvi simptomi divu līdz sešu nedēļu laikā pēc dzemdībām. Lai sniegtu mums priekšstatu, pārējo iedzīvotāju daļa ir no 2 līdz 3%.
Kur tad ir atšķirība ar traucējumiem? Rūpes par mūsu mazuļa labklājību un viņu sargāšana ir normāli vecāku vecākiem. OCD (obsesīvi kompulsīvi traucējumi) problēma ir tā raizes ir invazīvas, pārspīlētas un rada satraukumu tik milzīgs, ka tas var novest pie atkārtotām domām vai uzvedības, kuras mērķis ir tieši viņu nomierināt. "Ja es nepārbaudīšu trīs reizes vai vairāk, ja bērniņam ir labi, ar viņu kaut kas notiks"piemēram.
Saskaņā ar pētījumu, kas veikts Maiami universitātē, obsesīvo kompulsīvo traucējumu biežums pēcdzemdību periodā ir no 2 līdz 9%.
Šīs apsēstības un piespiedu izturēšanās maternitātes vai nesenas paternitātes gadījumā ir jāņem vērā, jo paradoksālā kārtā tās var mūs mudināt pienācīgi rūpēties par savu mazuli.
Ja jums ir vismazākās šaubas par to, vai jūsu domas ir "nekontrolējamas" vai ja jūs baidāties kaitēt jūsu mazulim, nevilcinieties, cik drīz vien iespējams, dodieties pie speciālista. Protams, tas var jums palīdzēt.
Kāpēc tas notiek?
Šo traucējumu specifiskā izcelsme pēcdzemdībās nav zināma, taču ir divas teorijas, kurām ir lielāks svars: ģenētiski un hormonāli faktori (estrogēna, progesterona un oksitocīna līmeņa izmaiņas) un ar garīgo procesu saistīti faktori ( Pārspīlēta uzmanība noteiktām domām, kas liek aizrauties, arvien vairāk palielinot emocionālās ciešanas: "Es uztraucos, jo man rūp").
Simptomi:
Domas (apsēstības) un izturēšanās (kompulsijas) par bērnu (un viņa labsajūtu), kas izraisa lielu satraukumu un kuru mēs nevaram kontrolēt. Dažas no šīm uzmācīgajām domām (tās parādās, ja mēs nevēlamies, un mēs nevaram no tām atbrīvoties), es brīdinu, ka tās var būt īpaši nepatīkamas, tās var būt šāda veida:
- Domāju, ka bērniņu cietīs pēkšņa nāve
- Jūtiet vēlmi jūs satricināt, lai redzētu, kas notiek
- Padomājiet par nedzīviem mazuļiem
- Iedomājieties, ka mēs noslīcinājām bērnu
- Ideja novietot bērnu bīstamās vietās, piemēram, augstās vietās, no kurām tas varētu nokrist, vai pat mikroviļņu krāsnī
- Domāt, ka ar mūsu mazo kaut kas nav kārtībā, un mēs viņu nevaram glābt
- Utt
Starp fons kas var ietekmēt viņu izskatu, tai ir vai ir bijuši trauksme vai garastāvokļa traucējumi (depresija), citu klātbūtne iepriekšējās apsēstības un kompulsijās.
Laba pirmsdzemdību informācija varētu palīdzēt to novērst
Šķiet, ka eksperti ir vienisprātis, ka informācija, ko māte saņēmusi grūtniecības laikā, varētu būt profilakses faktors.
Kāpēc? Daudzas sievietes (un vīrieši, lai arī pētījumi vairāk koncentrējas uz sievietēm) grūtniecības un dzemdību laikā ir ieradušies ar ideju, kas ir tālu no realitātes: visa mīlestība, mazliet nogurusi, jā, bet Viss būs pozitīvi un lieliski.
Bet, kad pienāks laiks, daudzi atklāj, ka nebija tā, kā viņi to bija pārdevuši, ka mātes stāvoklis ir nogurdinošs dažreiz tas mūs pārspēj. Šajā noguruma kontekstā ļoti bieži ir "absurdas" vai neloģiskas, ļoti ekstrēmas domas, domas, kuras mūs pat var biedēt tikai tāpēc, ka tās ir.
Tas notiek ne tikai ar nesenajām mātēm, visiem pieaugušajiem ir daudz automātisku šāda veida domu (absurdi, piemēram, Kas notiks, ja es šķērsošu šīs automašīnas priekšā? vai Ko darīt, ja es dzeru šo šampūnu?) dienas laikā. Vairumā gadījumu mēs tos vienkārši ignorējam, jo mēs neatrodam nekādu nozīmi (viņiem patiesībā to nav), un acīmredzot mēs neuzskatām "pievērst viņiem uzmanību".
Citos gadījumos jā Mēs pievēršam viņiem uzmanību, un mēs ticam, ka ar mums notiek kaut kas slikts par to, ka par to domāja. Šīs bažas gadījumā, ja “mēs kļūdāmies”, patiesībā var mūs emocionāli pasliktināt: merlangs sagrauj asti.
Tāpēc informācija grūtniecības laikā ir tik svarīga: ja mēs zinām, ka mums var rasties “ļoti reti” domas, bet tas ir pilnīgi normāli (ja vien tie neiziet no mūsu kontroles), ja mēs zinām, kā rīkoties situācijā, ja Viņi mums ir paskaidrojuši, ko mēs varam sagaidīt un ko gaidīt ... tad mūsu rūpes būs mazākas, un tāpēc arī iespēja ciest no šiem simptomiem vai paši traucējumi būs neliela.
Uz to norāda 2011. gadā veikts pētījums, kurā tika pārbaudīta kognitīvi-izturēšanās programmas profilakses spēja, kas parādīja, ka apsēstības un kompulsijas bija daudz zemākas tām sievietēm, kuras bija saņēmušas informāciju un īpašas apmācības šajā sakarā pirmsdzemdību stundās.
Jebkurā gadījumā, un es vēlreiz uzstāju, sJa jums ir vismazākās šaubas par savu vai partnera statusu, nevilcinieties, dodieties pie profesionāļa Es tev iesaku. Dzīvojot ar trauksmi, sāpēm vai domām, kas neļauj mums "vai elpot", ir briesmīgi, neatstājiet.
Fotoattēli: Pixabay.com
Zīdaiņiem un vairāk: vai, atstājot vakariņas, jūs varētu atstāt mazuli guļot viesnīcas istabā?
