Jūsu mazulim jūs esat neizsmeļams apskāvienu avots. Jūs vienmēr esat tur, lai nomierinātu savas vajadzības; šūpināt un mierināt viņu, kad viņš ir skumjš, slims vai vienkārši jājūt tavs siltums. Jūsu apskāvieni ļauj jums justies labāk uzreiz un tiem ir pretsāpju efekts, ko atbalsta zinātne.
Bet vai jūs zinājāt, ka mazuļa apskaušana arī jums ir ļoti pozitīva? Vienā pētījumā atklāts, ka mazuļa apskaušana pozitīvi ietekmē mātes emocionālo veselību un palīdz novērst pēcdzemdību depresiju.
Ķēriens uzlabo mātes un bērna saikni
Pētījumā, kas publicēts laikrakstā "American Journal of Maternal", atklājās, ka saskarsme ar ādu vai ķenguru metode var samazināt un pat palīdzēt novērst pēcdzemdību depresiju, kas mazākā vai lielākā mērā ietekmē eNo 10 līdz 20% neseno māšu.
Turklāt un saskaņā ar šo pētījumu ķenguru metode samazina mātes trauksmi un veicina drošas saites izveidošanos starp māti un bērnu.Bet mazuļa apskaušana ne tikai uzlabo mātes garastāvokli. Runājot ar žurnālu "Scientific American", psiholoģijas profesore un Kanādas Svētā Francisa Ksavera universitātes pētniece Annija Bigelova ieteica: apskāvieni var arī pozitīvi ietekmēt vecāku attiecības.
"Mātes, kuras ļoti apskauj savus mazuļus, pirmajos trīs dzīves mēnešos ir jutīgākas pret signāliem, un viņi labāk reaģē uz viņu uzmanību, tāpēc attiecības starp tām ir vieglākas no pirmā brīža" - saka Bigelovs.
Pētījumi rāda, ka fiziska rīcība, kad kādu apskauj vai pieskaras, var palīdzēt cilvēkiem justies mazāk stresa. Tas notiek tāpēc, ka kortizola līmenis - hormons, kas kontrolē stresu - tiek samazināts, ja cita persona ir veikusi sirsnīgu fizisku kontaktu.
Turpmākā pētījumā, kas publicēts žurnālā "Proceedings of the National Academy of Science", arī tika konstatēts bērna apskaušana palielina oksitocīna, “mīlestības hormona”, izdalīšanos.
"Oksitocīns ir neiropeptīds, kas veicina pieķeršanās, uzticības un savienības izjūtas. Tas patiešām izveido bioloģisko pamatu un struktūru, lai izveidotu savienojumu ar citiem cilvēkiem" - saka Metjū Hertenšteins, DePauw universitātes psihologs
Apskāvi savu mazuli uzlabot savu garīgo, emocionālo un fizisko labsajūtuTas palīdzēs jūsu smadzenēs attīstīties, stiprinās imūnsistēmu, nomierinās jūs un paaugstinās jūsu pašnovērtējumu. Un pilnvaras, kas var būt "vienkāršam" ķērienam, ir neizsmeļamas!
Bērns nekad nepieradīs viņu ņemt, bet, ja to ir tik daudz zinātniski pierādījumi, kas atbalsta šo darbību, nav iemesla neapskaut, pieskarties, sajust un skūpstīt mūsu mazuļus tik daudz, cik mēs vēlamies.
IStock foto
Via mātišķa
Zīdaiņiem un vairāk Pēcdzemdību depresija ir biežāka, nekā jūs iedomājaties, taču tam ir risinājums, kāpēc visiem vecākiem vajadzētu ķenguru metodi praktizēt kopā ar mazuļiem. Tā var notikt ikvienam: Krissija Teigena modele atzīst, ka cīnās ar pēcdzemdību depresiju , Bērnu raudāšana aktivizē tos pašus smadzeņu mehānismus dažādu kultūru mātēm. Septiņi veidi, kā nomierināt mazuļa raudāšanu
