Emocionālā ietekme perinatālais zaudējums Bieži vien to samazina līdz minimumam vai pat sociāli un medicīniski nenovērtē. Bet tas ir tur un atstāj savu zīmi, kas bieži kļūst redzamāka, kad mēs atkal nonākam stāvoklī. Bailes un negatīvas emocijas Jūs varat izveidot izskatu un aizmiglot šo jauno posmu. Es jums saku biežākās bailes un to, kā ar tām stāties pretī, lai tās mums nekaitētu.
Dzīvošana grūtniecības laikā pēc perinatālā zaudējuma var kļūt par sarežģītu uzdevumu, kas ir pilns ar bailēm, ambivalentām sajūtām un pat ar vainu.
Emocionālajam diskomfortam šajā laikā ir raksturīga iezīme, ka tas atjaunojas: Pēc zaudējuma jūtos slikti, kas arī man rada bailes no šīs grūtniecības. Sajūtot bailes un nebūdama tik laimīga "kā vajadzētu" grūtniecības dēļ, es jūtos vainīga un sapriecājos, kas man liek justies vēl sliktāk ... Tā kā jūtos slikti, es kļūstu neapmierināta, jo ... Un tā bezgalīgā negatīvā cilpā.
Šī emocionālā diskomforta ietekme ietekmē ne tikai māti un tēvu. Saskaņā ar daudzajiem pētījumiem, piemēram, tādu, kāds veikts Ilinoisas universitātē, sekas var sasniegt jaunā bērna labklājību (jo jaunā bērna aprūpes kvalitāte ir zemāka, kā tas var notikt pēcdzemdību depresijas gadījumos).
Tāpēc PVO (Pasaules Veselības organizācija) iesaka ne mazāk kā 6 mēnešus ilgu intervālu starp zaudējumu un jaunu grūtniecību. Lai gan ir taisnība, ka ir pētījumi, kas norāda, ka, jo mazāk laika paiet vairāk jaunas grūtniecības iespējas, realitāte, ņemot vērā pieejamos datus, ir tāda, ka statistiskā atšķirība nav tik liela, un tomēr emocionālās sekas mainās, ja mēs sev atdodamies Nepieciešamais laiks.
Zīdaiņiem un vairāk. Septiņi visizplatītākie mīti par abortu, kas neatbilst patiesībaiBailes no cita aborta: Varbūt tā ir viena no visspēcīgākajām un visuresošākajām bailēm. Tāda sajūta "Es nedrīkstu piepildīt savas cerības, jo jebkurā brīdī var atkārtoties tas, ko mēs nevēlamies notikt." kas liek mums šajā grūtniecības laikā neveidot tik spēcīgas saites kā iepriekšējā. Daudzas sievietes ir mierīgas, kad pārsniedz grūtniecības punktu, kurā viņas zaudēja iepriekšējā, citām tomēr ir nepieciešams vairāk laika ...
Vaino: Kā jau teicu iepriekš, pie vainas ir sajūta, kas parasti rada izskatu. Man vajadzētu vēlēties būtni, kuru nēsāju vēderā, Es nerūpējos par viņu / nerunāju / negribu tā, kā vajadzētu... ir dažas no visbiežāk sastopamajām domām šajos gadījumos. Problēma ir tā, ka tas mūs ved, es uzstāju, postu un jūtos vēl sliktāk.
Ambivalence: Vēlamies un ar visiem spēkiem vēlamies jaunu grūtniecību, bērnu un vienlaikus sajūtam sāpes par šī mazuļa zaudēšanu, mēs viņu aizstājam un negribas neko vairāk kā atgriešanos ... Tās emocijas, kas saduras viena ar otru, ka prieks, ar kuru saskaras tik daudz sāpju, var radīt milzīgu diskomfortu.
Lieta ir tāda, ka visas šīs bailes var galu galā pārtulkot trauksme, tāpēc ir tik vērts tos uzrunāt, lai mēs tos varētu neitralizēt.
Ko es varu darīt?
Dodiet sev laiku un vietu divkaujai: perinatālais zaudējums rada daudz skumju, un, ja mēs to jūtam, tā liegšana neapšaubāmi ir slikta stratēģija, tā, iespējams, pēc kāda laika mūsu rokās eksplodēs. Pret to, ko domā daudzi cilvēki grūtniecības laikam nav nozīmes, sāpes to nesaprot. Duelis, neatkarīgi no tā, vai tas ir perinatāls vai nē, ir jāiztur, ar tā fāzēm un stadijām, tas ir veselīgs un gaidāms, tāpēc ļaujiet sev to dzīvot. Protams, nepametot viņu.
Gaidījumu kontrole: Visvairāk pārdotā ideja, par ko mēs sociāli stāstījām tā tam ir jābūt, ir sajūta mīlestību sākumā, kad uzzinām, ka esam stāvoklī. Bet ne vienmēr tas notiek, ne visas sievietes tā dzīvo, neatkarīgi no tā, vai ir bijuši perinatālie zaudējumi vai bez tiem. Ja tas, ko mēs sagaidām, ja tas, ko mēs saprotam, ka “tam ir jābūt”, ir tas tūlītējais savienojums, kurā mums būs grūti, jo ir ļoti iespējams, ka tas tā nav. Bet mierīgi, jūs redzat, kas notiek ar vairāk sievietēm, un tas nenozīmē, ka tad viņi nemīlēs savus bērnus pāri visam. Nomierinies
Izvairieties paredzēt: Var ienākt prātā daudzas domas par "paredzēšanu", jūs varat baidīties, ticēt vai būt pārliecināti, ka atkal notiks kaut kas slikts ... Šīs bailes ir diezgan loģiskas, taču tas nav tā vērts, mūs neinteresē. Atcerieties, ka šī grūtniecība nav iepriekšējā, tā ir atšķirīga, ar tās īpašībām, biežumu un īpatnībām. Uzdodiet visas savas šaubas veselības aprūpes speciālistam, kurš pārnēsā jūsu grūtniecību, tāpēc jūs novērsīsit dažus spokus.
Dodiet sev laiku: “Mīlestībai” pret jauno radību nav jāparādās tajā pašā laikā, kad redzat pozitīvu pārbaudi ... Dodiet sev laiku pielāgoties, pārstrādāt visu notikušo, dziedēt brūci un uzbūvēt jūs jaunu.
Dodiet sev atļauju: Jums visu laiku nav jābūt laimīgam, neatkarīgi no tā, cik laba ir jauna grūtniecība. Būs skumjas brīži, un nekas nenotiek, tas ir dabisks sērošanas process, un jums tas ir jāiziet, nepiespiest sevi par to.
Mēs brauksim katru dienu. Prognožu vai ilgtermiņa plānu sastādīšana, kad jūtamies slikti, nav ne īstenojama, ne laba ideja, labāk iet lēnām, ar īstermiņa mērķiem. Padomājiet, ka, kā jau teicu iepriekš, mēs nevaram visu laiku izlikties, ka esam labi. Reālākais ir domāt, ka visas dienas garumā mums būs labsajūtas un slikta stāvokļa mirkļi, bet tieši tāpēc mums jācenšas būt labiem mirkļiem un jānovērtē tie, kad viņi ierodas.
Zīdaiņiem un vairāk Cik ilgi jāgaida, lai mēģinātu vēlreiz pēc aborta?Attiecībā uz pašu grūtniecību: mēs arī pamazām ejam, mērķis pa mērķi. Katram testam, kas dod pozitīvus rezultātus, katram pareizam pārskatam ir jābūt mūsu uzvarai, neskatoties tālāk, koncentrējoties uz šiem konkrētajiem datiem, lai mēs varētu tos novērtēt pozitīvāk.
- Dalies Jūs neesat viens, dodieties pie ģimenes, draugiem vai profesionāļa, lai palīdzētu šajā dzīves posmā. Daudzām sievietēm ir grūti atpazīt viņu diskomfortu, saskaroties ar jaunu grūtniecību, taču ir svarīgi, lai mēs par to runātu. Jūs neko nedarījat nepareizi, neko sliktu nejūtat ... Lūdziet palīdzību, jūs to esat pelnījuši, un arī jūsu mazais ir ceļā.
Ja, neraugoties uz visu, kas jūs pamanāt, ka jums ir nemiers, ka jums ir grūti rīkoties ar situāciju, dodieties pie profesionāļa, lai jūs vadītu. Kā es tikko teicu, jūs neesat vienīgais, un jūs noteikti atradīsit to, kas jums var palīdzēt. Uzmundrināt!
Fotoattēli: Pixabay.com
Zīdaiņiem un vairāk: frāzes, kuras jums nevajadzētu teikt, un tās, kas attiecas uz pāri, kuram ir veikts aborts
