Āda ir lielākais ķermeņa orgāns, kas grūtniecības laikā kļūst jutīgāks un kam nepieciešama īpaša uzmanība. Laba izturēšanās aprūpes ziņā Šajā posmā tā ir būtiska.
Ir četras pamattelpas, kuras jums jāpieņem: laba visa ķermeņa ādas mitrināšana, augsts sejas aizsargkrēms sejas iedarbībai, krēms pret striju no trešā mēneša un sabalansēts uzturs.
Ja esat grūtniece vasarā, visā ķermenī jāizmanto augsts saules aizsardzības faktors, lai novērstu traipus. Nav īstais laiks būt superbrunetei, tāpēc no 11 rītā līdz 5 pēcpusdienā izvairieties no saules iedarbības un atjaunojiet aizsargkrēmu pēc katras vannas. Āda ir jutīgāka pret saules stariem, un īsā laikā jūs ātri iekrāsosities. Neregulāri brūni plankumi ar pienu, kas parādās uz sejas, ko sauc par hloazmu vai melasmu, rodas hormonālās iedarbības un saules iedarbības rezultātā. Biežāk tie parādās sievietēm, kuras kļūst ļoti brunetes, bet, ja viņas ir iznākušas, līdz pēc dzemdībām nav ieteicams lietot nomierinošus vai balinošus krēmus.
Sakarā ar estrogēna palielināšanos grūtniecības laikā var rasties kārpas, taču pēc dzemdībām tās noteikti izzudīs. Ja jūsu dzimumzīmes aug vai mainās krāsa vai forma, dodieties pie dermatologa.
Runājot par uzturu, iekšpusē ir nepieciešams arī mitrināt ar diviem litriem ūdens katru dienu un patērēt pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem un C vitamīnu, kas atrodas kivi, brokoļos, tomātos, zemenēs, ananāsos, apelsīnā un citronā
