Kas jums jādara, jūs jau zināt, bet par to ir dažas labas viltības kā un kad viņi var palīdzēt jums ātrāk sasniegt grūtniecību.
Sekss iepriekšējā dienā vai ovulācijas dienā palielina grūtniecības iestāšanās iespējas. Dažas dienas pirms ovulācijas dzemdes kakls veido dzemdes kakla gļotas, kas atvieglo spermas nokļūšanu dzemdē. Lai iegūtu lielāku precizitāti, jums var būt ovulācijas pārbaude, kurā nosaka hormonu LH urīnā, vai arī ņemiet bazālo temperatūru, tiklīdz piecelties. Jūs varat pats noteikt šīs dzemdes kakla gļotas. Divas vai trīs dienas pirms ovulācijas plūsma ir bagātīga, caurspīdīga un veido pavedienus (līdzīgus olu baltumam).
Vēl viens svarīgs faktors ir dzimumakta biežums. Darot to katru dienu, nenozīmē lielākas iespējas iestāties grūtniecība. Spermatozoīdi auglīgajās gļotās izdzīvo 3 līdz 5 dienas, tāpēc ideāls biežums būtu ik pēc 2 vai 3 dienām. Ikdienas attiecības pasliktina spermas kvalitāti, neļaujot pienācīgi ražot spermu.
Kas attiecas uz pozām, jums vajadzētu praktizēt pozīcijas, kas atvieglo spermatozoīdu nonākšanu dzemdē. Loģiski, ka stāvošas pozīcijas vai tās, kas izvada spermu no maksts, nav ieteicamas.
