Jogurts ir lielisks ēdiens, kas bērniem piedāvā daudzas priekšrocības. Tas ļauj attīstīt baktēriju floru, panākot labāku barības vielu asimilāciju.
Tas ir bagāts ar pienskābi, ir atbildīgs par gremošanas enzīmu darbības stimulēšanu, sadarbojas, lai labāk absorbētu minerālvielas un labāk asimilētu vitamīnus, kā arī palīdz regulēt bērna gremošanas sistēmas darbību.
Ļoti bagāts ar kalciju un ar lielu vitamīnu daudzumu piena īpašību un mikroorganismu funkcijas dēļ, kas rada lielu daļu no tiem. Īpaši jogurts ir ļoti bagāts ar B grupas vitamīniem, kaut arī tas satur arī lielu daudzumu A, D, K un E vitamīnu. Lai arī jogurtam ir tādi paši uztura principi kā pienam, šo ēdienu ir vieglāk sagremot, visu to sastāvdaļas organismā labāk asimilē, tauki, olbaltumvielas un cukuri vieglāk sadalās un daudz ātrāk nekā citi pārtikas produkti nonāk asinsritē.
Netrūkst iemeslu, kāpēc jogurtu iekļautu mūsu bērnu uzturā, viss, kas saistīts ar pareizu uzturu, vienmēr labvēlīgi ietekmēs bērna attīstību.
