Ir ļoti svarīgi rūpēties par organismu jau no agras bērnības, novirzīt mazo veselīga ēšanas paradumos, tas veicina tādu slimību profilaksi, kas skar mūsu planētu, hipertensiju vai aptaukošanos.
Hipertensijas gadījumā nekas vairāk nav ieteicams izveidojiet diētu, kurā sāls patēriņš ir mērens un galvenokārt mazākajiem, jo diētas un ēšanas paradumi ir jāveido bērnībā. Tādējādi sabalansēts uzturs un mazs sāls daudzums ļaus uzlabot sirds un asinsvadu veselību, kad mazie sasniegs pilngadību.
To mums saka Dr Manuel Luque, Madrides San Carlos klīniskās slimnīcas hipertensijas nodaļas vadītājs, līdz 30% var samazināt hipertensijas sastopamību, ja bērns ievēro veselīgu dzīvesveidu. Visa informācija, kas nāk caur dažādiem plašsaziņas līdzekļiem, uzsver nepieciešamību vecākiem noteikt šādus ieradumus savos bērnos, ir daudz veselības informācijas, kuru mums nevajadzētu iemest salūzušā somā, ja vēlamies, lai mūsu Dēlam ir gara, veselīga un laimīga dzīve.
Kas attiecas uz sāli, mums jāpatur prātā, ka līdz 75% patērētā sāls nāk nevis no mūsu sāls kratītāja, bet gan no pārtikas, ko mēs ēdam. Realitāte ir tāda, ka ir ļoti grūti droši zināt, kādu sāls daudzumu mēs ēdam un vairāk, ja produkti tiek iepriekš pagatavoti vai pagatavoti. Gatavojot ēdienu mazajiem un uzraugot dažādu pārtikas produktu sāls saturu, ko mēs piedāvājam saviem bērniem, ir svarīgi nedaudz aizmirst par sāls kratītāju.
