Esmu mazliet apsēsts ar šo tēmu. Mans bērniņš, kuram jau ir četri mēneši, katru vakaru pamostas ik pēc trim stundām, apgalvojot, ka viņa ēd.
Lai arī līdz šim tas tika barots tikai no krūtīm, pediatrs spēja saskatīt nogurumu manos tumšajos lokos un ieteica man dienas pēdējo devu aizstāt ar pudeli ar graudaugiem bez glutes, lai es naktī “iemetu” vairāk stundu.
Es zinu mazuļus, neejot tālāk, savu vecāko meitu, kura četros mēnešos naktī gulēja sešas stundas pēc kārtas. Bet tas ir ļoti normāli, ka citi bērni to nedara, lai gan pēc pirmajiem trim mēnešiem viņi parasti gulē vairāk stundu naktī nekā dienas laikā.
Mans pediatrs ir labs padoms, taču, pirms to darāt pats, tikai katrā gadījumā konsultējieties ar savu pediatru.
Vēl viens praktisks padoms ir tas, ka vecāki ir viltīgi, kad runa ir par to organizēt mazuļa nakts kadrus.
Ja mēs ejam gulēt ļoti noguruši un zinām, ka pēc stundas vai divām viņam būs laiks ēst, tā vietā, lai gaidītu, kad viņš mūs pamodinās, ir vēlams dot viņam kadru vai bibe pirms mazuļa izsalkuma, lai viņš varētu gulēt abi vienlaicīgi .
Piemēram, ja mazulim bija jāēd divos un pēc tam piecos no rīta, ir vēlams uzņemt kadru un dot viņam pirms gulētiešanas, lai viņš pamostas tikai vienu reizi četros.
Tāpēc mēs izvairāmies no pamodināšanas divreiz, lai to izdarītu tikai vienu reizi. Varbūt pirmās pāris dienas mazulis ir mazliet nejēdzīgs, bet tad viņš apmetīsies un jūs varēsit labāk gulēt.
Nogurums, ko izraisa miega trūkums un nepārtrauktas nakts pamošanās, ir tēma, kas satrauc daudzus vecākus (starp kuriem es arī sevi iekļauju), it īpaši, ja tas jau pārsniedz pirmos trīs mēnešus.
Atstājot stingrus grafikus dienai, naktī mēs varam būt elastīgāki, lai mūsu miegs būtu mierīgāks.
Šovakar izmēģinu graudaugus.
