Pēdējo 40 gadu laikā aptaukojušos bērnu un pusaudžu skaits pasaulē ir palielinājies par 10, un ar to saistītās slimības, piemēram, diabēts vai sirds slimības. Saskaņā ar Patērētāju organizācijas (OCU) datiem Spānijā vienam no četriem bērniem ir liekais svars, un aiz viņiem ir mazkustīgs dzīvesveids, slikts uzturs un liels cukura patēriņš.
Atgriešanos skolā nekad nevajadzētu saistīt ar pusdienām vai uzkodām, kas pilnas ar konditorejas izstrādājumiem, piesātinātie tauki un cukuri, bet daži īpaši apstrādāti produkti izmanto atgriešanos klasē, lai ietekmētu viņu reklamēšanu ģimenēs. Šefpavārs Huans Llorca, uztura un zīdaiņu barošanas eksperts, ir izcēlis šo faktu savā Twitter kontā, un daudzi cilvēki pievienojušies viņa publiskajai sūdzībai.
Es publiski lūdzu likvidēt @hipercor reklamēšanu “Cik forša mugura skolai”.
- Huans Llorca (@LlorcaJuan), 2018. gada 13. septembris
Atpakaļ uz skolu nekad nevajadzētu saistīties ar konditorejas izstrādājumiem, sīkdatnēm, pārstrādātiem vai cukurotiem produktiem. Tā ir reklāma, kas ir pretrunā ar sabiedrības un bērnu veselību. pic.twitter.com/i0ZbNle2uY
Ar šiem vārdiem un šo attēlu šefpavārs publiski lūdza Hipercor atsaukt savu “atpakaļ uz skolu” reklāmu, kas saistīta ar ļoti saldu produktu, piemēram, cepumu vai rūpniecisko konditorejas izstrādājumu, patēriņu.
Ātri viņa pavediens kļuva vīrusu izraisīts ar citu uztura speciālistu un lietotāju publicētajiem attēliem, kas atklāja nopietno problēmu, kas parasti pastāv, barojot vismazākos:
Sākas skola un sākas agresīvākās reklāmas, kas vērstas uz mazākajiem. Patiess šīs sabiedrības atspoguļojums ir tāds, ka SupermarketMAS stendā atrodas šie ziņojumi, un tiešsaistes lodziņā jums tiek dotas brošūras xa, lai savāktu super pārtiku. Mēs dzīvojam pretrunā. pic.twitter.com/kmwDtjqAhl
- Pablo Ojeda (@pabloojedaj) 2018. gada 4. septembris
Tad atkārtotas izmantošanas tvertnes ir tādas. Neviena augļa āda 😔 pic.twitter.com/6dqsrGiVI0
- Manuels G (@lologguerra), 2018. gada 13. septembris
Reklāma, neatrisināta problēma
Nav šaubu, ka reklāma iepērk mūs visus, bet jo īpaši bērnus, kuriem ir viegli pievilināt ar aizraujošām dziesmām, jautriem zīmējumiem, oriģinālām dāvanām vai krāsainu iesaiņojumu.
Šajā ziņā, ja bērns, kurš pavada savus vecākus, lai iegādātos no lielveikala, salabo iepriekšminēto fotoattēlu plauktus, ir loģiski, ka viņu piesaista viņa krāsas un vēstījums, un tas neizbēgami asociējas ar to, ka "atgriešanās skolā būs jautrāk, ja patērē šāda veida ēdienu. "
Pirms dažiem mēnešiem OCU veica aptauju par to, kā visi šie parametri ietekmē bērnus, tātad - par viņu vecāku lēmums par pirkumu. Rezultāti bija patiesi satraucoši, jo gandrīz 60 procenti ģimeņu atzina, ka, pērkot noteiktus produktus, viņus aizved viņu bērni.
Diemžēl daudzos gadījumos tas nozīmē īpaši apstrādātu un neveselīgu pārtikas produktu patēriņu, bet tas piesaista mazo uzmanību, nezinot par to, vai viņi lieto produktu, kas nav piemērots viņu veselībai.Spānijā nav likumu, kas regulētu bērnu reklamēšanu, tāpēc Patērētāju organizācija ir pieprasījusi a īpašs regulējums bērnu pārtikas reklāmai pamatojoties uz PVO ieteikumiem.
Ģimenes loma
Tomēr vecāki ir tie, kam ir pēdējais vārds, un bērnam nevajadzētu negatīvi ietekmēt iepirkumu grozu, vēl jo mazāk attiecībā uz viņu pārtiku un veselību.
Tāpēc neatkarīgi no reklāmas, Mums jāzina, kā piepildīt pieliekamais un ko mēs varam darīt, lai izvairītos no neveselīgiem (vai vispār nederīgiem) veselīgiem produktiem, kā arī no pārmērīga cukura patēriņa mūsu bērnu uzturā un mūsu pašu uzturā.
Ir svarīgi mūs informēt un zināt slēptā cukura daudzumu, kas atrodas pārtikā, kā arī neveselīgos, jo tas satur lielu daudzumu sāls un transtauku.
Un, lai arī var būt vilinoši, ērti un ātri nomest brokastis, uzkodas un pusdienas, kuru pamatā ir īpaši apstrādāti pārtikas produkti (piemēram, rūpnieciski konditorejas izstrādājumi, iesaiņotas sulas, cepumi ...), mums ir jāapzinās briesmas, ko tas var radīt mūsu bērnu veselībai, un cik tiešām viegli ir piedāvāt viņiem dabiskas un veselīgas alternatīvas.
Daži veselīgi priekšlikumi
Ja jums ir vajadzīgas idejas, lai sagatavotu a veselīgas pusdienas savam mazajam, ko aizvest uz skolu, mēs atstājam jums dažus priekšlikumus, kas var jums palīdzēt, kaut arī jūs varat lūgt padomu arī savam pediatram vai dietologam:
Grauzdēta pilngraudu maize vai sviestmaize, ko mēs varam pavadīt ar olīveļļas pilienu, olu kultenēm vai tortilju, mājās gatavotu krējumu, kas pagatavots ar avokado un pienu, vai dārzeņu pastas, piemēram, piemēram, klasisko guakamolu vai hummu.
Pilngraudu maizes grauzdiņš ar mājās gatavotu krējumu, kura pamatā ir tīrā šķīstošā kakao bez cukura, sajaukts ar sasmalcinātiem banāniem, datumiem un lazdu riekstiem vai krēmiem, kas izgatavoti tikai no neapstrādātiem žāvētiem augļiem.
Ja bērns jau var patērēt veselus riekstus, sauja asorti ir lieliska uzkoda. Bet, ja jums nav vecuma tos patērēt šādi (atcerieties, ka tas ir viens no galvenajiem aizrīšanās cēloņiem bērniem līdz sešu gadu vecumam), mēs varam viņiem piedāvāt maltu un pārkaisa uz sagrieztiem augļiem, kurus mēs glabājam tvertnē.
Veseli augļi, atsevišķi dārzeņi (burkānu nūjiņas, tomāti ...) vai augļu iesmi ar sieru arī ir ātras un veselīgas alternatīvas.
Piena produkti, piemēram, siers, pilnpiens vai vienkāršs jogurts bez cukura, kurus mēs varam sajaukt ar riekstiem, sasmalcinātiem augļiem vai šokolādi ar vairāk nekā 75% kakao.
Mēs varam arī pagatavot sīkdatnes vai mājās gatavotus smalkmaizītes bez cukura.
Tāpat atcerieties, ka labai pārtikai vajadzētu būt izstrādāts veselīga dzīvesveida ietvaros, kā arī fizisko vingrinājumu un ikdienas āra spēļu vingrinājumi.
Vitónicā | Atpakaļ uz skolu: laipni gaidīti brīnišķīgajā cukura, auzu, banānu un mandeļu cepumu pasaulē. Veselīga recepte
