Atgriešanās skolā daudzām ģimenēm var būt satriecoša, jo to pavada daudzas lietas, kurām jāpielāgojas visiem ģimenes locekļiem: ikdienas maiņa, dažos gadījumos jauna skola, jauni ieradumi utt.
Nav brīnums, ka sākoties nodarbībām, daudzi tēvi un mātes jūtas stresā, Bet vai jūs zināt, kādi ir galvenie iemesli? Mēs viņiem dalāmies.
Kas vecākus visvairāk uzsver par atgriešanos skolā
Kaut arī daži vecāki jūtas atviegloti, satraukti vai atviegloti pat pēc atgriešanās skolā, liecina Coaching Club veiktā analīze, trīs no pieciem spāņu vecākiem pēc pirmās atgriešanās skolā nedēļas cieš stress. Divi galvenie iemesli, kāpēc tā notiek, ir:
- Mazo mazuļu adaptācija viņu pirmajām nedēļām skolā un jaunajām aktivitātēm.
- Darba laika pielāgošana bērnu aizbraukšanas laikam.
Šo divu iemeslu dēļ vecāki izjūt vainas un ciešanas, izraisot šo stresu mēs runājam par Un tas ir tas, ka atgriešanās skolā nozīmē pārplānot ikviena grafiku mājās, sākot no agra rīta, lai no rīta varētu visu sagatavot, līdz aizbraukšanas laikam, tas ir, kad vairāk problēmu vecākiem parasti ir jāsaskaņo ar viņu darba grafiku.
Pielāgošanās skolai
Kā mēs jau minējām, pirmais iemesls, kāpēc vecāki izjūt stresu, kad viņi atgriežas skolā, ir bērnu adaptācija skolā, it īpaši mazuļu gadījumā. Starp iemesliem, kāpēc tas rada bažas, tas ir iekļauts jūsu bērns nevar pierast pie savas jaunās vides, ka tas viņam maksā darbu, lai pielāgotos vienaudžiem, vai ka viņš cieš no iebiedēšanas.
Un kā mēs varam palīdzēt saviem bērniem adaptācijas bērnudārzā posmā? Pirmkārt, tas ir svarīgi pastāstiet viņiem par skolu pozitīvā veidā un, pats galvenais, saglabājiet mieru paši.
Atcerieties to bērni ir ļoti uztveroši un uzskata, ka viņi atrod mūsos drošu vietu. Ja viņi redz, ka mūs uztrauc vai uztrauc, viņus aizvedot vai dodoties uz skolu, viņi var pārprast situāciju un saistīt skolu ar kaut ko satraucošu, tādējādi apgrūtinot pielāgošanos.
Tāpēc mums ir jāsniedz miers, paskaidrojiet viņiem, kā un no kā sastāv šis jaunais viņu dzīves posms un kad viņi viņus pamet skolā, neatvadieties ļoti ilgi, nodrošinot viņiem, ka aizejot no skolas viņi atkal būs kopā ar mums.
Grafiku pielāgošana
Kas attiecas uz darba un skolas stundu koordinēšana, vainas un ciešanas jūtas vecākiem, jo daudziem ir grūti aiziet no skolas, lai paņemtu bērnus.
No tā daudzi izvēlas savus bērnus uzņemt ārpusstundu nodarbībās, kas palīdz pagarināt grafiku, lai pēc tam izietu cauri viņiem, lūdz ģimenes locekļu palīdzību viņu uzņemšanā, kā arī citi pasākumi, pie kuriem jūs vēlētos nebraukt, piemēram, lūgt atļauju darbā, lai dotos uz aizbraukšanas laiku, vai nolīgt aukli un atstāt savus bērnus pārziņā citai personai, līdz viņi aiziet no darba.
Protams, lielākajai daļai māšu un tēvu būtu patīkami redzēt lielāku progresu izlīguma jautājumā, lai ievērotu viņu bērnu aizbraukšanas laikus, tomēr tas, ko mēs tagad varam darīt, ir saprotiet, ka tā ir daļa no pielāgojumiem, kas mums jāveic un jādara viss iespējamais, lai izvairītos no vainas sajūtas.
Padomi, kā izvairīties no stresa pirmajās nedēļās, kad notiek atgriešanās skolā
Mēs zinām, ka adaptācijas periods ietver mūs visus un ka atgriešanos skolā var būt grūti pārnest, taču ir dažas lietas, ko var darīt, lai padarītu to izturīgāku un bez stresa. Daži padomi, kā šīs pirmās nedēļas padarīt mazāk stresa Tie ir šādi:
- Pagatavojiet visu nakti pirms tam. Sākot ar drēbēm, apaviem un mugursomām, līdz tam, kas būs nepieciešams, lai pagatavotu brokastis, un, ja nepieciešams, par to, ko bērni ņems skumjā uz skolu.
- Iestatiet un ievērot veselīgu paradumu kārtību Lai labi atpūstos un paēstu.
- Ja jūsu bērniem ir grūti saprast vai saprast atgriešanos skolā, varat to izdarīt atrodiet resursus, lai jūs atbalstītu, kā lasīt stāstus, kas viņiem palīdz pielāgoties šajā posmā.
- Rezervējiet dažas minūtes dienā (tas var būt vakariņu laikā), lai runātu par dienu un lai jūsu bērni varētu dalīties galvenajās šaubās un bažās par atgriešanos skolā, lai jūs varētu palīdzēt viņiem tās atrisināt, Šajā posmā ir svarīgi, lai viņi justos, ka viņiem ir jūsu atbalsts un izpratne.
Viņi var izveidot mērķu sarakstu, lai atgriešanās skolā nebūtu tik grūta un viņi sāk to ar labo kāju, piemēram, sākt savu rītu ar jautru mūziku un aizrautīgi runāt par dienu, kas viņus sagaida, katru dienu atpakaļ skolas laikā (un pārējo gadu) padarot kaut ko aizraujošu un mazāk satraucošu vecākiem un bērniem.
