Pat ja jums ir ideja, ka, kamēr jūsu mazais ir izsalcis pēc viņa ēst, lai viņš kādu dienu nepārstātu ēst tāpat kā… dēls, domājiet par veselību.
Tik daudz liekā svara un bērnu aptaukošanās trauksmju ar sekojošām veselības problēmām nav televīzijas seriāla epizodes, tā notiek reālajā dzīvē, un kas varētu būt sliktāk, nekā redzēt bērnu, kurš zaudē veselību nesabalansēta uztura un uzturvielu deficīta runāšana ?. Nav runa par ēšanas daudzumu, bet gan par ķermeņa kvalitāti.
Mums tas ir grūti, jo, neskatoties uz to, ka tiek veicināts veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes utt., Mēs joprojām redzam skaidrus piemērus, ka veselīgie ieradumi, kas nepieciešami jaunattīstības bērnam, netiek ievēroti. Nedomāsim vairāk, nekā mēs varam atstāt rītdienai, ka rītdiena prasa daudz laika un varbūt ir par vēlu.
Viens no pēdējiem pētījumiem, par kuru lasām, ir tas, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition, kur viņi brīdina, ka Bērni ar lieko svaru vai aptaukošanos, kas ir ap 8 gadu vecumu (tie, kas ir pētīti), septiņas reizes biežāk cieš no sirds problēmām pēc 15 gadu vecuma. Hipertensija, augsts holesterīna līmenis, diabēts ... vai jūs varat iedomāties savu bērnu ar tik nopietnām veselības problēmām tik agrā vecumā un "neuzmanības" dēļ? Bet šķiet, ka atšķirībā no tā, kas notiek ar pieaugušajiem, jo vairākos pētījumos ir atspoguļots, ka vēdera tauki ir atbildīgi par vielmaiņas un molekulārajām izmaiņām organismā, iekaisot asinsvadu sieniņām un paātrinot arteriosklerozi vai rezistenci. Insulīns, cita starpā, nevis vidukļa mērījums parāda visaugstāko sirds risku bērniem un pusaudžiem, bet gan ķermeņa masas indekss (ĶMI).
Lai arī mūsu bērni joprojām ir mazāki nekā šajā pētījumā atspoguļotie, mēs atceramies, ka veselīgi ieradumi, jo ātrāk tie tiek izveidoti labākā indivīdā, ja jūsu bērns baro sabalansēti un viņam ir veselīgi dzīves paradumi, ar fiziskām aktivitātēm, labi atpūta un mazkustīgs, būs tas, ko nākotnē paturēšu.
Pusaudža gados tiks izvairīts ne tikai no iespējamām patoloģijām, bet tie, kas nonāk vecumdienās, noteikti kavēsies ilgāk un, neskatoties uz darbu, varēs baudīt dzīvi ar veselību.
Dr Sāra P. Gārneta no Westmead bērnu slimnīcas Austrālijā to definē šādi: "Bērnu aptaukošanās sekas ir postošas."
