Pēc ekspertu domām, bezmiegu bērnībā parasti izraisa slikti ieradumi, kurus bērni iegūst, ārstējot vecākus. Loģiskākais ir mēģināt iemācīt daudzveidīgus vecākus stratēģijas, lai viņi varētu palīdzēt saviem bērniem aizmigt, protams, kaut kas labvēlīgs visai ģimenei.
Austrālijas ekspertu grupa no Parkvilas Karaliskās bērnu slimnīcas ir veikusi pētījumu, kurā pirmo reizi māmiņām tika mācītas dažādas stratēģijas, kā panākt viņu bērnu aizmigšanu, un acīmredzot ir iegūti labi rezultāti, samazinot 42% miega problēmu, kad zīdaiņiem apritēja 10 mēneši, un 50% gadījumu, kad viņiem apritēja 12 mēneši.
Tika īstenota programma ar iepriekšminēto mērķi, kurā piedalījās 328 māmiņas, kas tika sadalītas divās grupās no 154 mātēm ar bērniem, kuri bija apmēram 7 mēneši, ekspertu sniegtā palīdzība ļāva bērniem labāk gulēt un papildus māmiņas parādīja garastāvokļa uzlabošana. Viena māšu grupa netika pakļauta ekspertu sniegtajām mācībām, otra -. Rezultāti parādīja, ka šai grupai nav izdevies pilnveidoties, ne bērni nevar labāk aizmigt, ne mātes nevar justies labāk, un to padara bērna labu atpūtu.
Mācību grupas mātēm bija specializētas medmāsas iejaukšanās, kuras uzdevums bija noteikt cēloņus, kas izraisīja miega traucējumus zīdaiņiem, noteikt, kādi ir vispiemērotākie risinājumi cēloņu novēršanai un to darīt, izpētīt rīcības plānu Kopā ar māti. Eksperti ierosināja divus rīcības veidus, no vienas puses, tā saucamo raudāšanas stratēģiju, stratēģiju, kurā vecāki saskaras ar bērna raudāšanu, taču pamazām tiek pagarināts laika periods, kurā viņi iet. Otra stratēģija, ko sauca par "progresīvu izeju", vecākiem bija jāpaliek istabā, kamēr mazulis aizmigusi, un pakāpeniski jāmēģina samazināt šo uzturēšanās laiku, līdz beidzot mazulis iemācījās gulēt viens pats.
Patiešām ir vajadzīga palīdzība, it īpaši, ja esat pirmo reizi māte, iemācoties rīkoties, lai nodrošinātu, ka mazulis var gulēt, ir ļoti svarīgi, māte un bērns jums pateicos fiziski un garīgi. Būtu interesanti, ka mūsu valstī tika izveidota šo īpašību mācību programma, kurā vairāk zināja, cik svarīgs ir miegs un atpūta mazuļiem.
