Kā Eva mums pastāstīja pirms dažām dienām, bērni ir arī pēc atvaļinājumu sindroma upuri. Šī sindroma ekvivalents bērnībā ir pazīstams kā normalitātes sindroms.
Pirmās klases dienas, tas ir, atgriešanās normālā stāvoklī, bērniem var izraisīt noguruma, noguruma un nemiera stāvokli, kas ārkārtējos gadījumos var izraisīt depresiju.
Iespējams, ka signāli, ko mums dod dēls, netiek izteikti ar skumjām, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai mēs atvērtu acis pirms iespējamās trauksmes attieksmes, lai bērns kļūtu aizkaitināms vai agresīvs.
Sanitas ir izstrādājis a padomu saraksts, lai bērniem būtu vieglāk atgriezties normālā stāvoklī. Papildus tiem, kurus mēs tajā laikā jau esam snieguši, mēs ceram, ka atgriešanās pie ikdienas notiks visizcilākajā iespējamā veidā.
Ņem vērā:
• Centieties, lai jūsu bērni piedalās skolas apģērba iegādē. Tam jābūt ērtam, it īpaši makam, kuram arī jābūt vieglam. Mugursomu svaram jābūt no 10% līdz 15% no skolēna ķermeņa svara.
• Lieciet bērniem atgriezties normālā režīmā dažas naktis pirms skolas sākuma.
• Nomieriniet bērnus, sakot viņiem, ka viņu draugi paliks skolā. Ja viņiem nācās pāriet uz citu skolu, mēģiniet viņus iedrošināt, liekot viņiem redzēt, ka jaunie bērni jutīsies tāpat un ka ir labi iegūt jaunus draugus.
• Pirms mājas darbu sākšanas dodiet viņiem laiku atpūsties pēc skolas.
• Palīdziet viņiem veikt mājas darbus un iemāciet viņiem darbu sadalīt mazākās un pieejamākās daļās.
• Novērtējiet bērnu sasniegumus gādīgā un pozitīvā kontekstā.
• Mudiniet viņus veikt dažas fiziskas aktivitātes pēcpusdienas beigās.
• Palīdziet viņiem strukturēt nedēļu tā, lai būtu skaidri darba un brīvā laika periodi. Centieties pēc iespējas vairāk izmantot nedēļas nogali, taču jums jābūt elastīgam, jo apstākļi un vajadzības neizbēgami mainīsies lidojuma laikā.
• Ja jūsu bērni uztraucas par skolu, viņi var ķerties pie ēdiena, lai mierinātu sevi. Vērojiet diētu un mēģiniet pārliecināt viņus neēst labumus starp ēdienreizēm.
• Piedāvājiet viņiem ekskursiju uz atrakciju parku, dodieties uz filmām ... kā kaut ko īpašu līdz pirmās nedēļas beigām atgriezieties klasē.
