Pirms dažām nedēļām mēs izskaidrojām ieteikumu ekskluzīvai zīdīšanai līdz sešiem mēnešiem. No šī brīža līdz gadam pienam arī turpmāk vajadzētu būt galvenajam ēdienam, papildinot ar citām barības vielām.
Kopš 12 mēnešiem mātes piens joprojām ir nesalīdzināms ēdiens bērnu uzturā, un tāpēc PVO un vairākuma ar veselību saistīto asociāciju un organizāciju ieteikums ir turpiniet zīdīšanu līdz diviem vai vairāk gadiem vai kamēr māte un dēls to nevēlas.
Zinātniskās informācijas par zīdīšanu vecumā no 12 līdz 24 mēnešiem un pēc tam ir maz, jo ir maz bērnu, kuri sasniedz šo vecumu, bet tos baro ar krūti, tomēr pieejamā informācija norāda, ka pat pēc divu gadu vecuma Mātes piens joprojām ir lielisks kaloriju un barības vielu ieguldījums.
Periods, kurā ietilpst no dzimšanas līdz divu gadu vecumam ir būtiska attīstībai, izaugsmei un veselībai personas Zemāk mēs izskaidrosim, kāpēc šajā kritiskajā periodā nav ieteicams nomākt mātes pienu.
Mātes piens joprojām ir labākais ēdiens
Mātes pienā ir salīdzinoši augsts tauku saturs salīdzinājumā ar vairumu papildinošo pārtikas produktu. Tas ir galvenais enerģijas un neaizstājamo taukskābju avots, kam ir tieša saistība ar bērnu smadzeņu attīstību, un tas joprojām ir pilnīgākais ēdiens no uztura viedokļa.
Mātes piens pielāgojas bērna vecumam, kurš to dzer. Tas nozīmē, ka, bērnam augot, piens uzņem vairāk kaloriju.
Tas sniedz psiholoģiskus ieguvumus un labāku izziņas attīstību
Vairāki pētījumi jau ir aprakstījuši daudzos ar krūti barotos bērnu psiholoģiskos ieguvumus. Barošana ar krūti nodrošina ēdienu, komfortu, maigumu, saziņu starp māti un bērnu, oksitocīna (mīlestības hormona) kontaktu un pārnešanu no mātes bērnam (un mātes palielināšanos).
Neskatoties uz daudzajiem populārajiem aizspriedumiem par vecāku bērnu zīdīšanu (lai gan varbūt būtu jādefinē, kas ir vecāks bērns, jo ir cilvēki, kuri uzskata, ka zīdīšana ir 4 mēnešus vecs bērns, un ir citi, kuriem tas nav līdz 12-15 mēnešiem), nav pierādījumu, kas saistītu zīdīšanu ar emocionālās vai sociālās nelīdzsvarotības problēmām.
Lawrence Gartner, AAP (Amerikas Pediatrijas asociācijas) zīdīšanas darba grupas prezidents, skaidroja pēdējā paziņojumā, kas šajā sakarā izteikts 1997. gadā, ka “Akadēmija nav noteikusi limitu (zīdīšanai). Ir bērni, kurus baro ar krūti līdz 4,5 vai 6 gadiem. Tas var būt reti, bet nekaitīgi. ”
Fergussons un līdzstrādnieki 1999. gadā parādīja, ka bērniem vecumā no 15 līdz 18 gadiem, kuri tika baroti ar krūti ilgāku laiku, bija labāka pieķeršanās vecākiem un viņi uzskatīja, ka viņu mātes ir mazāk aizsargājošas, taču viņi vairāk rūpējās par savu aprūpi, ja salīdzina ar jauniešiem, kuriem bija barots piena piens.
Angelsen N un citi 2001. gadā secināja, ka ilgāks zīdīšanas laiks deva labumu mazuļu kognitīvajai attīstībai. Šajā pētījumā viņi salīdzināja bērnus, kuri nebija sasnieguši 3 mēnešus pēc zīdīšanas, ar bērniem, kuri palika vecumā no 3 līdz 6, un tos, kuri tika baroti ar krūti 6 mēnešus vai ilgāk. Rezultāts bija tāds, ka tie, kuri tika baroti ar krūti ilgāk, ieguva labākus rezultātus kognitīvajos testos, kas tika veikti pēc 13 mēnešiem un 5 gadiem.
Turpiniet piedāvāt imūno aizsardzību
Bērna imūnsistēma noteikti nogatavojas 2–6 gadu vecumā. Mātes piens ir nesalīdzināms aizsardzības avots (faktiski otrajā gadā imūnšūnu koncentrācija pienā palielinās), lai bērns, kas baro bērnu ar krūti, arī turpmāk gūtu labumu no mātes aizsargspējas, kamēr viņa paša sistēma tikko ir nobriedusi.
Tas kļūst acīmredzams slimības situācijā, kad bērnu ēstgriba pēc citiem ēdieniem samazinās, bet mātes piena uzņemšana tiek uzturēta. Kuņģa-zarnu trakta patoloģijās, pirmkārt, tas ir labākais barības un mitrināšanas avots, uzlabojot bērnu atveseļošanos.
Ir arī konstatēts, ka tad, kad bērns tiek vakcinēts, zīdīšana palielina imūno reakciju, vēl vairāk stimulējot zīdaiņa imūnsistēmu.
Zīdīšanas periods vismaz divus gadus, un tas ir viens no vissvarīgākajiem šī ieteikuma iemesliem. aizsargā pret 1. tipa cukura diabētu.
Neskaitāmi pētījumi liecina par saistību starp 1. tipa cukura diabētu un tādu produktu ieviešanu pirms pirmā dzīves gada, kas satur neskartus govs piena proteīnus (nepielāgotus piena atvasinājumus).
Tas ir aizsargājošs faktors pret bērnu aptaukošanos
Bērni, kas baro bērnu ar krūti, parasti ir plānāki, un ir novērots, ka tie ir aizsargājošs faktors aptaukošanās gadījumā.
Jo ilgāks ir zīdīšanas periods, jo mazāks ir aptaukošanās un liekā svara risks. Pierādīts, ka aptaukošanās izplatība 5-6 gadu vecumā ir 4,5% bērnu, kas nav baroti ar krūti, 3,8%, ja tos baro ar krūti 2 mēnešus, 2,3% - 3 līdz 5 mēnešus, 1 , 7% baroti ar krūti no 6 līdz 12 mēnešiem, bet 0,8% - ar krūti, kas vecāks par vienu gadu.
Jo garāka zīdīšana, jo lielāki ieguvumi mātei
Mēs jau runājām par zīdaiņiem un vairāk par daudzām zīdīšanas priekšrocībām mātei. Jo ilgāk sieviete baro bērnu ar krūti, jo lielāki ieguvumi.
Daudzu sieviešu zīdīšana pēc pieprasījuma aizkavē menstruāciju. Dzelzs nepieciešamība mātes uzturā tiek samazināta uz pusi. Tas arī kavē auglības brīdi.
Samazina osteoporozes lūzumu risku gados vecākiem cilvēkiem. Cēlonis nav zināms, bet pētījumos ar vecāka gadagājuma cilvēkiem ir pierādīts, ka sievietes, kuras baro bērnu ar krūti ilgāk, cieš mazāk lūzumu.
Samazina krūts un olnīcu vēža risku. Par katriem 12 mēnešiem vidējā zīdīšanas ilguma palielināšanās attīstīto valstu populācijās varēja izvairīties no vairāk nekā 50 000 vēža gadījumiem. Tas nozīmē, ka sievietes risks samazinās par 4,6% par katriem 12 mēnešiem, kad viņa baro bērnu ar krūti.
Kā redzat, ieguvumi, kas zināmi gan mammai, gan mazulim, ir daudz. Kā liecina antropoloģiskie pētījumi, dabiskais atšķiršanas vecums ir no diviem līdz septiņiem gadiem, un arvien vairāk bērnu tiek baroti ar krūti līdz paaugstinātam vecumam (4,5 vai 6 gadi, ko vairāk nekā pirms desmit gadiem komentēja AAP prezidents) .
Cik ilgi barot bērnu ar krūti? Neskatoties uz visu izskaidroto, atbilde ir skaidra: pat tad, kad māte un bērns vēlas.
