Turpinot interviju, kuru veica Carlos Gonzalez Filmā Criatures mēs piedāvājam jums jaunu video, kurā viņš runā par papildbarošana un kā to piedāvāt.
Pretēji tam, kas parasti tiek darīts, proti, piedāvāt ieteikumu vadlīnijas, pediatrs vadās no viena priekšstata: padariet to vieglu.
Ir acīmredzams, ka neatkarīgi no tā, kas tiek darīts, sāciet ar augļiem vai dārzeņiem, sasmalciniet vai nē, pagatavojiet 200 ml biezputru vai piedāvājiet tikai pāris ēdamkarotes, bērns, kurš sāk ēst, galu galā , pieaugušā vecumā, ēdot vienatnē, bez krūtīm vai pudelēm.
Pārtika ir nepieciešamība, bet ne vienīgā nepieciešamība
Tas nozīmē, ka nav nepieciešams, ne arī ieteicams, pārvērst maltītes laiku gandrīz visā pasaulē. Ideāls ir piedāvāt ēdienus mums vēlamajā prezentācijā, un katrs bērns pie tā pierod pie sava paņēmiena.
Mēs jau vairākkārt esam teikuši, ka mazuļiem standartaprīkojumā ir ļoti precīzs pašregulējošs mehānisms, kas darbojas kā šarms, ļaujot viņiem augt ar nepieciešamo enerģiju: izsalkums.
Labākais veids, kā bērnam augt bez ēšanas problēmām, ir ļaut viņiem klausīties izsalkumā un tāpēc ēst, kad tas ir vajadzīgs, un nedarīt to, kad tas nav vajadzīgs.
Pārtika ir nepieciešamība, degviela augšanai un dzīvošanai, kā arī mirklis, kas var būt patīkams. Ja vecāki sāk neuzticēties bērnu izsalkumam, ja mēs cenšamies pārliecināt viņus ēst vairāk, ja sākam viņus kondicionēt, draudēt vai maldināt, viss, ko mēs darīsim, ir vēlēšanu biļešu pirkšana, lai bērns galu galā nonāktu pretī. tiem ēdieniem, uz kuriem tētis un mamma uzstāja visvairāk, turklāt ēdienreizes laiku pārveidojot par vienkāršu uztura darbību (to neizbaudot).
Ļaujiet bērnam ēst tikai nesasmalcinātu ēdienu
Es atceros, ka tas bija sarunā par Carlos Gonzalez kad es pirmo reizi dzirdēju vārdus "mazuļa vadīta atšķiršana". Es biju tik pārsteigts par koncepciju, ka sāku to pētīt.
Tas ir bērnu barošanas veids, kurā viņi izvairās pierast ēst sasmalcinātu pārtiku, jo tiek ņemts vērā, ka mēnešus vēlāk viņiem būs jāpierod pie sasmalcinātiem ēdieniem, lai pierastu pie cietāka ēdiena.
Paturot prātā, ka mazuļi agri vai vēlu (teiksim, laika posmā no sešiem līdz astoņiem mēnešiem) spēj ņemt ēdienu un nest to mutē, lai to pakāpeniski iepazītu, to nepieredzējis, mitrinot, mīkstinot, sakodot un to norijot, tas ir veids, kā barot bērnus ar ticamību, praktiskumu (nav nepieciešams pagatavot divas pilnīgi atšķirīgas ēdienreizes un tas ļauj bērnam ēst jebkur, neņemot sagatavotu ēdienu vai neiegādājoties zīdaiņu ēdienu) un autonomāk, jo tas ir tas pats bērns, kurš mācās pēc viņu ritma un vēlmēm, un tas pats bērns, kurš baro.
Bet biezeņi nav tik slikti
Protams, nē, pieaugušie joprojām dzer biezeņus, vai ne? Ir mātes, kuras dod priekšroku biezenim tāpēc, ka tas viņiem dod lielāku drošību vai tāpēc, ka viņi ēd ātrāk un vairāk.
Ikviens, kurš to dara tā, kā viņš domā vislabāk. Kā mēs teicām, lai arī ko izdarītu, bērns ēdīs. Kad viņa ir nedaudz vecāka (10–12 mēneši), viņa sāk ļaut mūsu ēdienam pieskarties (vai arī viņa mazliet pieceļas uz augstā krēsla) un pakāpeniski viņu iepazīs un vedīs pie mutes. Tas neļaus viņiem pārāk pierast pie jebkādu cietvielu sasmalcināšanas un izraidīšanas pat ar 4 vai 5 gadiem.
Ko darīt, ja tas notiktu?
Protams, tas nav pasaules gals. Sasmalcinātajam ēdienam ir tādas pašas barības vielas kā vienam un tam pašam ēdienam bez sasmalcināšanas, lai uzturvērtības līmenī bērnam nebūtu deficīta, ko rada ēšanas šādā veidā.
Vienīgā problēma ir apgrūtinājumi vienmēr visu sasmalcināt. Es personīgi neko nedarītu, jo gadu gaitā bērns beigs ēst cietu pārtiku, lai gan profesionāla uzmanība var tikt meklēta arī tad, ja šāda ēšana rada satraukumu ģimenē vai pat bērnā.
Īsāk sakot
Lapas un ceļveži ar ieteikumiem par papildbarību ir simtiem un tūkstošiem, un tie parasti darbojas gandrīz visos gadījumos, jo bērns aug, nogatavojas un beidz ēst, kā to dara apkārtējie pieaugušie.
Problēma nav tā, ka viņi pastāv, bet gan tas, ka ir tādi, kas viņus ņem vērā (vai ir tādi, kas tos izskaidro tā, it kā viņiem būtu jāpieņem vēstule). Lai gan ēdieni tiek piedāvāti no loģiska vecuma un atdalīti ar dažām dienām, lai novērtētu iespējamās alerģijas, veiksmes iespējas ir lielas.
Jebkurā gadījumā vienmēr ir apakšsadaļas un mazi padomi, ko var ņemt vērā attiecībā uz katru ēdienu, par ko mēs šajās dienās spēlējam savā “Īpašajā zīdaiņu barošanā”.
Video | Criatures.cat
Foto | Flickr - Sami Keinänen
Zīdaiņiem un vairāk | Carlos González skaidro, cik ilgi barot bērnu ar krūti, Papildu barošana: "Mazuļa vadīta atšķiršana", Carlos González un "Dāvana mūža garumā", "Mums pilnībā jāmaina sava ražošanas sistēma." Intervija ar Carlos González
