Zīdīšanas laikā ievērojiet ļoti enerģijas patēriņa diētu, ar ļoti kaloriskiem ēdieniem un ļoti apetīti mātei, kas pazīstams kā “kafetēriju diēta”, predisponē mazuļa aptaukošanos pieaugušā vecumā, pārsniedzot pašu mātes aptaukošanos.
Tas ir galvenais Ciberobn nesenās izmeklēšanas rezultāts, kurā tika pētīta šīs diētas ietekme uz barojošām mātēm uz viņu pēcnācēju metabolisma veselību.
Vielmaiņas traucējumi: viltus plāns
Rezultāti, kas apkopoti Catalina Amadora Pomar disertācijā, kuru režisori ir Andreu Palou un Juana Sánchez no Ciberobn grupas (Tīkla biomedicīnas pētījumu centrs. Aptaukošanās un uztura patofizioloģija) Baleāru salās, ir parādījis, ka zīdīšanas laikā ne viss notiek.
Galvenais pētnieks skaidro, ka tautā sauktajā “kafejnīcas diētā” ietilpst piens ar cukuru, speķis, smalkmaizītes, cepumi ...:
"Šie ir ļoti apetīti saturoši produkti, kas var būt bieži barojošas mātes barošanā, taču mēs esam pierādījuši, ka tas ietekmē viņas pēcnācēju ilgtermiņa metabolisma veselību."
Pētījums, kas veikts ar dzīvnieku modeļiem, liek domāt, ka māšu pēcnācēji, kas baroti ar ļoti kaloriju diētu, neskatoties uz to, ka ir pārsteidzoši, ka mazuļu ķermeņa svars ir mazāks,
"Viņi cieš no vielmaiņas traucējumiem pieaugušā vecumā, kas saistīti ar viņu spēju regulēt glikozi, kas ir saistīta ar diabēta risku, kā arī ar taukainām aknām."
Zīdaiņiem un vairāk Papildu barošana zīdaiņiem, lai iegūtu lielāku svaru, ir kļūdaViņš arī uzstāj, ka:
"Šī bīstamā predispozīcija rodas pat tad, ja mazuļi pēc atšķiršanas ievēro normālu un veselīgu uzturu, kas liecina, ka zīdīšanas diēta ir noteicošā."
Šo metabolisma pārmaiņu kopums, kas izpaužas bez saistīšanas ar ķermeņa svara palielināšanos, atbilst "viltus plānais" fenotips, kas var būt saistīts ar izmaiņām piena sastāvā māšu, kas baro bērnu ar krūti ļoti enerģiskiem ēdieniem.
Ņemot vērā šos rezultātus un ņemot vērā, ka mātes vēlas vislabāko ēdienu mūsu bērniem un tāpēc mēs viņus barojam ar mātes pienu, mums jāveic pārdomu vingrinājums:
Arī zīdīšanas laikā mums labi jāēd, jo tas, ko mēs ēdam, ietekmē mūsu bērnus īstermiņā un ilgtermiņāJa jums ir šaubas par to, vai jūs ēdat labi vai nē, mēs iesakām izlasīt mūsu rakstu, kas koncentrējas tieši uz šo tēmu, un tas izskaidro, kādus ēdienus jums vajadzētu patērēt un kādus uzturā vajadzētu ierobežot. Vai jūs pierakstāties?
Zīdaiņiem un vairāk veselīgas ēšanas zīdīšanas laikā: kas jums jāzinaFotogrāfijas | iStock
