Viens no maniem labākajiem draugiem ir grūtniece pirmo reizi. Mēs viens otru pazīstam vairākus gadus, mums ir ļoti īpašas attiecības un vienmēr esam konsultējuši viens otru dažādās dzīves situācijās.
Bet es zinu, kas tas ir tagad, tikai dažas nedēļas pēc tikšanās ar savu bērniņu, kad viņa jūtas nobijusāka un neaizsargātāka: “Vai es būšu laba māte?”, “Vai es zināšu, kā saprast savu bērniņu?”, “Vai es dzīvošu līdz apstākļi? " Visi šie jautājumi tika uzdoti citā dienā radīja šaubas, un tie bija mani padomi.
1. "Jums labi izdosies"
Es saprotu jūsu rūpes. Es zinu, ka jūs esat nobijies, satriekts un nervozs. Pēc dažām dienām jums būs jūsu mazulis ar jums un šaubas par to, vai tu būsi laba māte, pastāvīgi plāno uz galvas.
Bet nomierinies, draugs, tev labi izdosies. Jūs esat labākā māte, kāda var būt jūsu mazulim: ar savām nepilnībām, ar brīnišķīgajām lietām un ar sliktajām un labajām dienām. Vienkārši ļaujiet sevi vadīt beznosacījuma mīlestībai pret savu dēlu, kas dzimst no jūsu būtnes dziļākās puses tajā pašā brīdī, kad jūsu acis tiekas pirmo reizi.
Zīdaiņiem un vairāk Pirms es biju māte, es jutos pārbijusies, bet tagad es redzu, ka arī tas nav gājis tik slikti2. "Pakļaujieties savam instinktam un klausieties mazulī"
Droši vien jau ir apnicis klausīties maternitātes un vecāku padomus... un ka jūsu mazulis vēl nav piedzimis! Mans draugs, jums jāzina, ka tajā pašā brīdī, kad jūsu bērns ierodas pasaulē, visi apkārtējie jutīsies tiesīgi komentēt, vērtēt un pat kritizēt.
"Neņemiet viņu rokās, kuras jūs sabojāt"; "Neguliet ar viņu, pretējā gadījumā jūs viņu nepacelsit no gultas, kamēr viņš neies uz koledžu"; "Ļaujiet viņam raudāt, vai arī viņš beigs vēršu cīņas"; "Aizved viņu uz bērnistabu, lai socializētos"; "Nedod viņam vairāk zīles, viņš tevi izmanto kā mānekli" ...
Saskaroties ar šāda veida komentāriem, mēģiniet padarīt nedzirdīgas ausis un koncentrējies tikai uz tevi un tavu mazuli. Mūsu mātes instinkts ir spēcīgāks par visiem viedokļiem, kas mūs ieskauj, taču mums jāzina, kā to klausīties un jāizvairās no apklusināšanas no ārpusē esošajām balsīm ...
3. "Atzīmējiet savus noteikumus"
Līdz ar mazuļa ienākšanu pasaulē piedzimst māte, tēvs, daži vecvecāki, daži onkuļi, daži lepni draugi ... Ikviens vēlēsies jūs apmeklēt pirmajās nedēļās, viņi vēlēsies jums paņemt dāvanu un piedāvāt jums savu padomu, daudzos gadījumos, kad tas nav pieprasīts, atcerieties.
Pirmās dienas mājās ar jaundzimušo var kļūt patiešām haotiskas, un dažreiz apmeklējumi nepalīdz. Bet neļaujiet situācijai jūs apbēdināt un izveidojiet savus noteikumus. Izlemiet kopā ar partneri neatkarīgi no tā, vai vēlaties apmeklēt, vai ne, domājot tikai par jums un jūsu mazuļa labsajūtu.
Zīdaiņiem un vairāk "Neskūpstiet manu bērnu": nopietnas briesmas, kas jaundzimušajiem var dot skūpstusKo jūs nolemjat ir jāievēro; Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties pārsteiguma apmeklējumus, it kā vēlaties tos sadalīt pa daļām vai dot priekšroku privātumam. No savas puses es tevi lieliski sapratīšu un respektēšu tavu lēmumu un, ja kāds apbēdinās (tas, iespējams, notiks), pārlasi manu iepriekšējo padomu.
4. "Lūdziet palīdzību, kad jums tā nepieciešama"
Mātes stāvoklis ir brīnišķīga lieta, taču ir arī grūti un nogurdinoši momenti. Jūs pavadīsit bezmiega naktis un dienas, kad spēki neizdosies un jūs jutīsities nespējīgs sasniegt visu. Var rasties arī problēmas ar zīdīšanu vai justies vainīgam par vēlmi, lai būtu laika sev.
Ja tā notiek, es gribētu jums to pateikt, mans draugs, to Jūs neesat vienīgais, kurš jebkad ir juties šādi un ka sliktie laiki tiek pārvarēti ar palīdzību. Meklējiet to, paceliet balsi, neaizverieties. Mēs esam daudzi cilvēki, kas atradīsies tālruņa vai durvju otrā pusē un būs gatavi jums palīdzēt.
5. "Rūpēties un palutini sevi: tu to esi pelnījis"
Jūs esat pēdējā grūtniecības stadijā. Jūs esat izsmelts, naktī slikti gulējat un jums ir pietiekami daudz diskomforta. Jūs domājat, ka pēc dzemdībām viss normalizēsies, bet es jums teikšu vienu: Ir ļoti viegli aizmirst par sevi, kad jaundzimušais ierodas pasaulē, un no tā mums vajadzētu izvairīties.
Zīdaiņiem un vairāk, septiņas idejas, kā šodien nopelnīt mammai pelnīto laiku Deviņus mēnešus mūsu ķermenis ir piedzīvojis pamatīgas pārmaiņas, tāpēc ir svarīgi rūpēties par sevi gan fiziski, gan garīgi, jo "Ja mammai ir labi, mazulim būs labi". Šajā ziņā ir svarīgi, lai jūs paņemtu laiku, lai sevi sakārtotu un palutinātu, un, ja šķiet, ka to izdarīt nav iespējams, es lūgs jums vēlreiz izlasīt iepriekšējo punktu.
Paļaujieties uz savu cilti, lai tos iegūtu minūtes dienā jebkurai mātei, īpaši, kad tas notiek pirmo reizi un ir pilnībā pēcdzemdību periodā. Nevainojama duša, masāža vai kafija draugu kompānijā liks jums justies grezni, es jums apliecinu.
6. "Lepojies ar savu ķermeni un mīli sevi"
Neatkarīgi no jūsu piegādes veida un strijām vai kilogramiem, kas var palikt pēc grūtniecības, Lepojieties ar savu ķermeni par milzīgo darbu, ko viņš ir paveicis visu šo laiku!
Sievietes ķermenis pēc mātes ir brīnišķīgs un perfekts, lai gan sākumā var būt grūti paskatīties uz sevi spogulī un atpazīt sevi tajā. Bet padomājiet, ka strijas, plēkšņaina āda un liekās mārciņas ir skaistākās “rētas”, kādas varētu būt jebkuram cilvēkam, jo tās mums pastāvīgi atgādina privilēģija, kas mums ir bijusi, ir radījusi dzīvi.
7. "Neskatīties sociālajos tīklos"
Un visbeidzot, es teiktu, ka jums nav jāskatās uz mātes stāvokli, kuru lielākā daļa cilvēku atklāj sociālajos tīklos.
Šī "rozā" maternitāte, saldināta un perfekta, neeksistē. Tas nav īsts ... vai arī ir, bet monētas daļa kur ir arī cita seja, kas ne vienmēr tiek parādīta: seja, par kuru es runāju ceturtajā punktā.
Tāpēc ne vienmēr ticiet tam, ko redzat, un izbaudiet savu mātes stāvokli bez salīdzinājumiem vai cerībām, jo katra māte un bērns ir pasaule, un, kā es jums teicu iepriekš: nav labāka ceļveža vai skolotāja par mūsu bērniņu un mūsu pašu instinktu.
Fotogrāfijas | iStock, Pixabay
