Tieši vakar mēs publicējām pārtikas piramīdu bērniem ar devu, kas ieteikta bērnu un pusaudžu enerģijas un uztura vajadzību apmierināšanai. Norādītās augļu un dārzeņu porcijas ir no trim līdz pieciem gabaliem, gandrīz puse bērnu dienā ēd mazāk par trim gabaliņiem augļu un dārzeņu.
Tieši to tūkstoš tēvu un māmiņu no 0 līdz 6 gadu vecumam ir apstiprinājuši Philips Avent veiktajā aptaujā, ka viņi zina vecāku paradumus attiecībā uz savu bērnu barošanu un atklāj bērnu vēlmes un gaumi. mazāks dažādiem pārtikas produktiem, kas iekļauti jūsu uzturā.
Uztura eksperti uzskata, ka vecākiem ir jāpieliek nelielas pūles, lai uzlabotu mūsu bērnu uzturu, lai viņiem būtu veselīgs un daudzveidīgs uzturs. Kaut arī mēs katru reizi rūpējamies par viņu ēdienu, mums trūkst augļu un dārzeņu. Tikai 16,5 procenti vecāku to apstiprina.
Kas attiecas uz augļiem, tos ir vieglāk iekļaut, jo bērni tos mēdz labāk pieņemt, bet dārzeņi parasti ir lielākie ienaidnieki bērnu uzturā. Lai mēģinātu tos labāk pieņemt, ir svarīgi tos nepiespiest, ļaujiet viņiem izvēlēties dārzeņus un piedāvājiet viņiem sagatavotus dažādos veidos, lai atrastu sev vēlamo.
Ir zināms, ka viņi dod priekšroku gaļai, nevis citiem ēdieniem, un ka 65 procentos mājsaimniecību viņi ēd saldumus un labumus 3 reizes nedēļā, savukārt dažās mājās tos lieto katru dienu. Interese par saldumiem, kas ir piesaistījusi manu uzmanību, ir tāda, ka pirms konfektes vai konfektes vairums spāņu bērnu dod priekšroku… mazajiem tārpiem!
54% spāņu vecāku apgalvo, ka viņu bērni gatavo 5 ieteicamās ikdienas ēdienreizes, bet tas tā gandrīz puse bērnu dienā ēd mazāk nekā trīs cilvēkus no augļiem un dārzeņiem Tas joprojām ir neatrisināts jautājums. Vai mājās jūs nokļūstat trīs ikdienas gabalos?
