Viena no desmit dzemdībām pasaulē notiek pirms 37. grūtniecības nedēļas. Saskaņā ar jaunākajiem datiem Spānijā 28 000 mazuļu piedzimst priekšlaicīgi, un tā ir viena no Eiropas valstīm ar visaugstāko priekšlaicīgo dzimstību.
Var būt daži riska faktori izraisīt dzemdības agri, un, lai arī ne vienmēr tas ir mūsu rokās, lai no tā izvairītos, ir noteikti pasākumi, kurus mēs varam veikt, lai novērstu priekšlaicīgas piegādes risku.
Zīdaiņiem un vairāk Jaunie zinātniskie atklājumi nākotnē varētu novērst lielu priekšlaicīgu dzemdību procentuālo daudzumuDodieties uz visām savām vizītēm pie vecmātes vai ginekologa
kontrolē kopā ar ginekologu un vecmāti grūtniecības laikā Tie ir nepieciešami, lai rūpētos par jūsu veselību un pareizu mazuļa attīstību, kā arī lai diagnosticētu jebkādu iespējamu medicīnisku situāciju, kas var izraisīt dzemdības, piemēram:
- Preeklampsija
- Dzemdes anatomiskās anomālijas.
- Mātes slimības, piemēram, diabēts, sirds slimības, nieru slimības vai infekcijas.
- Placentas komplikācijas, piemēram, placentas previa, atslāņošanās vai infekcija.
- Dzemdes kakla nepietiekamība
- …
Papildus pareizas grūtniecības attīstības kontrolei ārsts katrā vizītē informē par veicamajiem soļiem, asins pārbaudēm un ultraskaņu, kas jums būs jāveic, kā arī citiem papildu testiem (streptokoku, kakla kakla krokas mērīšanu, glikozes līkni ... )
Ja plānojat grūtniecību, būtu labi, ja jūs meklētu ginekologu, kuram uzticaties, un jūs dotos uz pirmo pirmskoncepcijas vizīti.
Vai jūs smēķējat? Ir pienācis laiks aiziet
Smēķēšana grūtniecības laikā ir saistīta ar vairākiem veselības riskiem gan mātei, gan mazulim, kā arī palielina priekšlaicīgas dzemdības un pēkšņas zīdaiņa nāves iespējas.
Tātad, ja jūs vai jūsu partneris esat smēķētājs, labākais ir tas pirms bērna piedzimšanas atmest tabaku, bet, ja tas nebūtu iespējams, grūtniecībai vajadzētu būt laikam, kad jāatsakās no šī ieraduma.
Ne piliens alkohola (vai citas narkotikas)
Alkohols, kaut arī maz, dažās minūtēs šķērso placentas barjeru un tiek piestiprināts pie amnija šķidruma un augļa audiem, un tas var izraisīt ļoti nopietnu ietekmi uz bērnu.
Bet papildus ietekmēt normālu grūtniecības attīstību un spēja izraisīt priekšlaicīgu dzemdību, alkohola lietošana ir saistīta ar mazuļa garīgo atpalicību, kroplībām, augšanas aizturi, mazu dzimšanas svaru vai pat ar mācīšanās problēmām. Patēriņš nozīmīgās devās ir saistīts arī ar augļa alkohola sindromu.
Esiet ļoti uzmanīgs, lietojot zāles
Jebkuras zāles, gan tādas, ko pārdod pēc receptes, gan tādas, kuras nav (piemēram, ibuprofēns), kā arī augu vai fitoterapijas preparāti var kaitēt mazulim vai / un ietekmēt pareizu grūtniecības attīstību.
Kāpēc grūtniecības laikā nevajadzētu pašārstēties, bet arī nepārstājam patstāvīgi ārstēt hroniskas kaites ārstēšanu, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu. Visu laiku jautājiet profesionālu padomu.
Zīdaiņiem un vairāk Nepakļaujiet savu bērnu riskam: grūtniecības laikā aizliegtas zālesVeselīgi dzīves paradumi
Pareiza diēta (ar ārsta norādītajiem piedevām), mērena fiziskā slodze un zobu higiēna arī ir nozīmīga loma priekšlaicīgu dzemdību novēršanā.
Veselīgs un sabalansēts uzturs, kas ietver veselīgākos ēdienus šajā posmā, ir būtisks gan grūtnieces, gan viņas nākamā bērniņa veselības uzturēšanai un iespējamo komplikāciju novēršanai.
Tas ir arī svarīgi rūpēties par zobu higiēnu grūtniecības laikā, ne tikai, lai novērstu zobu samazinājumu, gingivītu vai citas mutes dobuma problēmas, bet arī tāpēc, ka noteiktas infekcijas palielina grūtnieces risku priekšlaicīgi dzemdēt vai mazu bērnu ar mazu dzimšanas svaru.
Un, kas attiecas uz fizisko vingrinājumu, ja jūs to jau praktizējāt pirms grūtniecības iestāšanās, nav iemesla to neturpināt turpināt grūtniecības laikā, ja ārsts nenorāda citādi. Un, ja jūs iepriekš to nepraktizējāt, grūtniecība ir piemērots laiks, lai sāktu to darīt, vienmēr maigi un sekojot ekspertu ieteikumiem.
Izvairieties no stresa
Starp priekšlaicīgas dzemdības riska faktori Tiek atrasts stress un satraukums, tāpēc mums jādara viss iespējamais, lai no tā izvairītos. Šajā ziņā jogas vai pilates prakse, dziļa un apzināta elpošana, dzemdību sagatavošanas nodarbības un pareiza atpūta var būt lieliski sabiedrotie.
Ja jūtaties noguris vai satriekts, lūdziet palīdzību apkārtējiem cilvēkiem un, ja jums ir atkārtotas bažas par grūtniecības stāvokli, nevilcinieties konsultēties ar ārstu vai vecmāti.
Zīdaiņiem un vairāk Vai stress ir iedzimts? Pētījumā tiek analizētas ciešanu sekas grūtniecības laikāIemācieties identificēt priekšlaicīgas dzemdības pazīmes
Visām grūtniecēm (īpaši tām, kurām ir lielāks risks) būtu jāzina priekšlaicīgas dzemdības brīdinājuma pazīmes, lai zinātu, kā rīkoties, jo dažreiz agrīna medicīniska iejaukšanās varētu apturēt dzemdības un pārliecinieties, ka bērniņš var turpināt attīstīties mātes dzemdē.
Starp šiem signāliem ir:
Regulāras kontrakcijas ik pēc 15 minūtēm vai mazāk, kas ilgst no 20 sekundēm līdz divām minūtēm no 21. līdz 37. grūtniecības nedēļai.
Smaga asiņošana no maksts vai viegla asiņošana, ko papildina sāpes vai citi simptomi.
Izmaiņas maksts izdalījumu krāsā un konsistencē vai šķidruma zudums.
Kaut arī gļotādas aizbāžņa izraidīšana neliecina par tūlītēju piegādi, tā ir pazīme, ka dzemdes kakls sāk paplašināties, tāpēc ir nepieciešams nekavējoties konsultēties ar ārstu.
Tāpat neaizmirstiet doties uz neatliekamās palīdzības numuru, ja, pizot, pamanāt sāpes vai spiedienu iegurnī, krampjus, vēdera krampjus vai dedzināšanu / dzeloni.
Fotogrāfijas | iStock
