Iestājoties vasarā siltajam laikam, mēs visvairāk - gan bērni, gan pieaugušie - vēlamies ēst aukstu un atsvaidzinošu ēdienu. Kad esam izslāpuši un karsti, viena no lietām, kas ienāk prātā, ir ļoti sulīgu un svaigu augļu gabaliņš. Nu, šodien mēs esam sagatavojuši jums ledainu un super veselīgu recepti, lai jūsu bērni būtu priecīgi, tāpat kā jūs: Pašdarināts augļu jogurta popsicles.
Ēdienu gatavošana bērniem mājās neatkarīgi no tā, kas tas ir, vienmēr būs labāks nekā to iegādāties jau sagatavotu, piemēram, stabi var pārvadāt krāsvielas, cukurus, želejas, taukus ... tā vietā, ja mēs tos gatavojam mājās, mēs esam pārliecināti, ka sastāvdaļas būs visaugstākās kvalitātes un ka nepievienojam cukurus vai retas krāsvielas.
Šos stabus ir arī ļoti vienkārši pagatavot, jums būs vajadzīgas tikai dažas veidnes (vai arī jums, iespējams, pat nav veidņu un jālieto nošautās glāzes vai pati plastmasas glāze) un nogatavojušies augļi. Turklāt jūs varat gatavot šo recepti kopā ar bērniem, viņiem patiks saldējuma šķidruma ielej veidnēs, jūs varat atvērt saldētavu ik pēc 40 minūtēm, lai redzētu, kā maisījums sasalst, veselu zinātniskais darbs!
Kam gan nav patīkami skatīties, kā bērns ēd saldējumu? vai vēl labāk, kam gan nav patīkami skatīties, kā bērns ēd augļus? tad kungi, prieks būs trīskāršs, jo papildus jums patiks, kamēr iemērksit šo gardo saldējumu.
Sastāvdaļas
Par aveņu coulīti (pēc izvēles)- 1 glāze avenes
- 3 ēdamkarotes brūnais niedru cukurs
- 1 ēdamkarote laima sulas
Persiku un jogurta biezenim (polo)
- 1 1/2 tase jogurta (pilnpiena)
- 1 persiks un 1/2 mango, nomizoti un sagriezti kubiņos (apmēram 180 gr vel mizoti un sagriezti)
- 1/4 tase brūna niedru cukura
- 2 ēdamkarotes ābolu sulas
- 1/2 ēdamkarotes laima sulas
Kā sagatavot stabus
- Ielieciet veidnes vai krūzes saldētavā.
- Lai pagatavotu coulīti (pēc izvēles) - ja nevēlaties to pagatavot, varat pāriet uz 3. darbību: katliņā apvienojiet avenes ar cukuru un karsējiet, līdz avenes ir mīkstinājušās. Beat līdz ļoti plānas, un mēs izņemt sēklas, kas varētu būt. Sajauc kopā ar laima sulu un ļauj tai atdzist.
- Krūzīs / veidnēs (sasaldētās) ieliekam nedaudz coulas, bet tikai tā, lai tā pielīp pie malām un veidotu zīmējumu uz sienām. Mēs atkal ievietojam veidnes saldētavā.
- Lai pagatavotu augļu biezeni: Katliņā mēs apvienojam ābolu sulu ar cukuru un karsējam, līdz cukurs ir pilnībā izšķīdis; Mēs ļaujam tai atdzist.
- Blendera glāzē sajauksim jogurtu, persiku, mango, laima sulu un ābolu sulu. Beat, līdz iegūstat smalku tekstūru; Mēs ļaujam tai atdzist.
- Mēs ielejam maisījumu veidnēs vai kausos un ievietojam tos saldētavā. Ja režīmiem ir iespēja ieviest nūju, mēs to darām šajā laikā. Ja tās ir glāzes, mēs gaidīsim apmēram 45 minūtes un ievietosim koka nūjas. Ļaujiet tai sasalt vismaz 6 stundas.
- Apkalpošanai mēs ievietojam glāzi zem karstā ūdens strūklas tā, lai tā atdalītos no sienām, pēc tam mēs pagriežam koka nūju, lai noņemtu polu no veidnes.
Triki: tā kā polo ir trīskrāsains, tas, ko es esmu izdarījis, ir sasaldēts ar pusi no maisījuma un pēc tam, kad tas ir sasaldēts, es esmu ielicis nedaudz zemeņu un banānu smoothie ar jogurtu.
Varat arī pievienot veselus augļus, kad maisījums ir ieliets veidnēs, piemēram, avenes, ķirši (bez kauliem), kivi, banāni ...
Zīdaiņiem un vairāk | Milkshake saldējums, ledus augļu konfektes ar šokolādi, Popsicle formiņas
