Viens no skaistumkopšanas rituāliem, kas mums visvairāk ir klāt grūtniecības laikā, ir ādas hidratācija izvairieties no striju parādīšanās, bet ir arī ļoti svarīgi neatstāt novārtā šo jautājumu pēcdzemdību periodā, gan lai samazinātu parādītos parādījumus, gan lai novērstu jaunu veidošanos, atjaunojot ādu iepriekšējā stāvoklī.
Neaizmirstiet arī par strijām viņiem ir svarīga ģenētiskā un hormonālā sastāvdaļa, bet laba aprūpe mums vienmēr palīdzēs vismaz mazināt tās redzamo iedarbību, īpaši, ja mēs saskaramies ar violetas vai sarkanīgas krāsas pazīmēm, jo tās norāda, ka dermā joprojām ir asins apgāde un tās var atjaunot, kaut kas jau ir Tas nenotiek, ja tā krāsa ir balta.
Mitrina ādu iekšpusē
Labi hidratētas ādas iegūšana ir atkarīga gan no tā, ko ēdam, gan no krēmiem vai produktiem, ko varam lietot ārēji. Izvēlieties antioksidantus saturošus pārtikas produktus, kas palīdz mums ražot kolagēnu Tas mūsu ādai ļaus atgūt elastību un gludumu, piešķirot tai labāku izskatu un neļaujot tai viegli sadalīties.
Regulāri dzeramais ūdens (nepārsniedzot apmēram divus litrus dienā) ir ieteikums, ko mums vajadzētu turpināt arī pēc grūtniecības, kopā ar pārtiku, kas bagāta ar to C vitamīns (apelsīni, kivi, sarkanie pipari, zemenes ...), A vitamīns (burkāni, spināti, tomāti, piena produkti ...) un E vitamīns (avokado, kviešu dīgļu eļļa, olīvas ...).
Kopumā daudzveidīgs uzturs, kas bagāts ar augļi, dārzeņi un veseli graudi tas nodrošinās mums nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami mūsu ādai, daudzumu, ko mēs varam papildināt ar neaizstājamajām taukskābēm, kas atrodas zilajās zivīs.
Labāk ir izvairīties no konservēšanas vai pārtikas izstrādājumiem, jo tajos parasti ir sāls pārpalikums, kas izžūst epidermu un veicina šķidruma aizturi.
Palutini mūs ar krēmiem un augu eļļām
Lai gan mums arī turpmāk jābūt uzmanīgiem ar ēteriskajām eļļām, to ļoti augstās koncentrācijas dēļ skartās vietas divreiz dienā varam masēt ar augu eļļām, piemēram, argana eļļu, saldajām mandelēm vai avokado, vai ar rozā eļļām. Muskats, Āzijas dzirksti un jojoba, iepriekš atšķaidīti.
Ikvienam ir kopīga spēja dziļi hidratēt ādu, pateicoties tai antioksidanti un reģenerējošas īpašības un tā lielais E vitamīna saturs, kas mums pakāpeniski palīdzēs padarīt strijas mazāk pamanāmas.
Sezama sēklu eļļai ir arī dziedinoša iedarbība, pateicoties tās K vitamīna saturam, tāpat kā alvejas želeja Īpaši noderīgi var būt gan vēdera striju, gan rētas, ko mums atstājusi dzemdība, ārstēšana, ja tā notikusi ar ķeizargrieziena palīdzību.
Mums jādod ļoti mīkstas apļveida masāžas (izvairoties no areola laukuma krūtīs), lai eļļa labi iekļūtu ādā, tas pats, ja mēs lietojam kādu anti-stretch krēmu, piemēram, tos, kurus iesakām grūtniecēm, ir piemērots laiks, lai izmantotu priekšrocības un atpūstos. Dažas minūtes, kamēr mēs jūtamies, ka mēs rūpējamies par savu ķermeni.
Ar centību un pacietību mēs varam sasniegt ļoti labus rezultātus, taču galvenokārt ir svarīgi nepārspīlēt, jo mūsu sakoptā āda var būt tikpat skaista pat ar nelielām izmaiņām, kuras tiek pievienotas ... tās, kuras mēs dažreiz kļūdaini dēvējam par nepilnībām.
Fotogrāfijas | josemanuelerre | Granvelada Vitónica | Šī eļļa - labs veids, kā mitrināt ādu zīdaiņiem un vēl vairāk Īpaša aprūpe pēcdzemdību periodā Strijas
