Līdz 2012. gada beigām ir atlikušas dažas dienas, un ir pienācis laiks to novērtēt saturs, ko mēs šogad esam publicējuši zīdaiņos un citur. Mēs vēlamies glābt katra priekšmeta interesantākos rakstus.
Pirmkārt, mēs nodarbosimies ar sievietēm, kuras gaida bērniņu, kurām mēs esam izveidojuši apkopojumu labākie padomi grūtniecēm 2012. gadā.
Sekss grūtniecības laikā: 10 visbiežāk uzdotie jautājumi
Sekss ir viena no lielākajām bažām pārim grūtniecības laikā. Vai tas kaitē mazulim? Vai tas mazina vēlmi? Kādas ir labākās pozīcijas? Visas atbildes uz šiem un daudziem citiem jautājumiem šajā amatā.
Kā veikt starpenes masāžu, lai samazinātu asarošanas un episiotomijas risku
Vienkārša un droša tehnika, kuru varat praktizēt mājās pēdējās grūtniecības nedēļās. Uzlabo perinea zonas elastībul, kas palīdz samazināt asaru risku un iespēju, ka dzemdību laikā rodas epiziotomija.
Piecpadsmit padomi, kā kontrolēt reiboni un nelabumu grūtniecības laikā
Ciešana no reiboņiem un nelabumiem ir viena no biežākie diskomforti grūtniecības sākumā, dažos gadījumos ilgāk. Izpildiet šos mūsu sniegtos ieteikumus, lai tos neatpaliktu.
Aborta risks pirmajās grūtniecības nedēļās
Viena no bažām, kas nāk kopā ar ziņām par grūtniecību, ir bailes no cieš aborts. Piesardzības pasākumi, kurus varat veikt, lai samazinātu risku.
Kā izvairīties no stresa grūtniecības laikā?
Izpildiet šos padomus, lai sasniegtu veselīgu un laimīgu grūtniecību. Rūpes par ķermeni, prātu un atbilstoša atpūta ir atslēga, lai to sasniegtu. Sargieties no dzīves stresa.
Kādi vingrinājumi grūtniecības laikā ir vispiemērotākie?
Vingrinājumi ir veselības avots grūtniecības laikā. Tas ir ļoti svarīgi praktizēt dažas fiziskās aktivitātes. Mēs jums sakām, kuras ir ieteicamākās katrā grūtniecības brīdī.
Kā plānot grūtniecību
Ir fundamentāls rūpējieties par sevi kopš grūtniecības plānošanas. Mēs jums piedāvājam padomu dekalogu, kas jāpatur prātā gan ieņemšanas laikā, gan arī veselīgas un drošas grūtniecības gadījumā.
Dekalogs par labu uzturu grūtniecības laikā
Grūtnieces uzturs ietekmē mazuļa attīstību un veselību. Pievērsiet uzmanību visam, kas jums jāzina barot jūs veselīgā un līdzsvarotā veidā grūtniecības laikā.
Droši ceļojiet grūtniecības laikā
Gaidīt bērniņu nenozīmē, ka jums vajadzētu atteikties no ceļojuma, ja tas jums liekas. Izpildiet šos padomus no eksperta līdz izbaudi ceļojuma prieku, pat grūtniecības laikā.
Svars grūtniecības laikā: cik daudz ieteicams iegūt un kā to kontrolēt
Katra sieviete ir īpaša, tāpēc arī ieteikumi par svara pieaugumu. Mēs jums sakām visu patiesību par viņu svara pieaugums grūtniecības laikāKas ir normāli un kas nav.
Desmit labākās grāmatas par grūtniecību un dzemdībām
Grāmatas var atvērt fantastisku pasauli un ir dzīves partneri, arī grūtniecības laikā. Ņem vērā labākie lasījumi, lai dzīvotu savu grūtniecību un dzimšanu spēka un drošības pilns.
Būtiski higiēnas ieradumi grūtniecēm
Higiēna ir arī veselība. Mēs jums sakām visu, kas jums jāņem vērā higiēnas ieradumi, lai iegūtu veselīgu grūtniecību.
