Mēs to zinām ļoti ieteicams vingrot grūtniecības laikā Visām sievietēm, kurām ir ārsta atļauja to darīt, tas sniedz dažādas priekšrocības, piemēram, izvairoties no pārāk liela svara pieauguma un palīdzot samazināt dzemdību ilgumu.
Sievietēm, kuras cieš no aptaukošanās, vingrošana palīdz novērst tādas komplikācijas kā diabēts vai hipertensija. Tagad to atklāja jauns pētījums Vingrošana palīdz arī novērst iespējamo nelabvēlīgo ietekmi uz placentu, ko varētu izraisīt liekā svara dēļ.
Publicēts žurnālā Fizioloģijas žurnālsPētījumā, kas tika veikts ar pelēm kā ķermeņa uzvedības modeli, tika analizēta fiziskās aktivitātes ietekme uz mātēm ar aptaukošanos un mātēm ar normālu svaru ar mērķi izpētiet, kā aptaukošanās un fiziskā slodze ietekmēja placentas funkcijas un mazuļa lielumu dzimšanas brīdī.
Zīdaiņiem un vairāk Nodarbošanās ar grūtniecību: svara pārsniegšanas sekas Veicot izmeklēšanu, tika konstatēts, ka vingrinājumi grūtniecības laikā uzlaboja placentas darbību un samazināja risku, ka bērni piedzimst ar pārāk lielu svaru, kas var izraisīt citu risku veselībai vai komplikācijas mazuļiem.
Lai gan šis pētījums tika veikts ar pelēm, pētnieki saka, ka šie paši rezultāti varētu notikt arī cilvēkiem, un tas palīdz saprast kādi pasākumi jāveic, lai turpinātu samazināt šo komplikāciju risku grūtniecēm ar lieko svaru vai aptaukošanos.
Īsāk sakot, vingrinājumi grūtniecības laikā, kad ciešat no aptaukošanās, ir kaut kas, kas noteikti sniedz priekšrocības un palīdz novērst komplikāciju rašanos, kas savukārt var palielināt citu veselības problēmu rašanās risku.
Pirms uzsākt vai turpināt jebkuru vingrinājumu režīmu grūtniecības laikā, atcerieties pārbaudīt ārstu, lai tas sniegtu jums vispiemērotākās norādes atbilstoši jūsu vajadzībām un tādējādi šajā posmā nodrošinātu atbilstošu svara pieaugumu.
