Viena no biežākajām māšu, kas baro bērnu ar krūti, bažām ir saistīta ar alkohola lietošana zīdīšanas laikā. Ir gadījumi, piemēram, ballītes vai svinības, kad vēlaties iedzert glāzi vīna vai alus, bet jūs baidāties par sekām, kādas var būt mazulim.
Dažos gadījumos ir pat iespējams palielināt zīdīšanas nepārtrauktību, tāpēc mēs noskaidrosim šaubas par to, vai vai jūs varat lietot alkoholu vai nē, ja barojat bērnu ar krūti.
Grūtniecības laikā ne pilienu, un zīdīšanas laikā?
Grūtniecības laikā ieteikums ir nulle alkohola, nevis piliens, jo tas šķērso placentu un var ietekmēt mazuļa attīstību. Smagākajos gadījumos tas var izraisīt tā saukto "augļa alkohola sindromu", kas ir atbildīgs par augļa kroplībām un garīgu atpalicību mazulim.
Nav precīzi zināms alkohola daudzums, kas var asimilēt katras sievietes ķermeni, tāpēc grūtniecības laikā vislabāk no tā pilnībā izvairīties.
Kas notiek pēc bērniņa piedzimšanas? Vai mums vajadzētu ievērot to pašu ieteikumu?
Zīdaiņiem un vairāk. Kā iegūt un saglabāt mātes pienuAlkohols un zīdīšana, vēlams izvairīties
Vispārīgais ieteikums ir Nelietojiet alkoholu, pat zīdīšanas laikā. Tā ir kaitīga viela, kas iekļūst asinsritē un nonāk pienā, ko paņēmis mazulis, tāpēc no tā ir vēlams izvairīties.
No otras puses, nav pārliecinošu pētījumu, kas saistītu mērenu alkohola patēriņu ar mazuļa smadzeņu stāvokļa pasliktināšanos, tāpēc ir ieteikumi par gadījuma patēriņu, tas ir, laiku pa laikam dzert arī nav aizliegts ja tiek ņemti vērā daži faktori.
Saskaņā ar e-laktācijas vietni atsauces vietne par zālēm, kuras var lietot zīdīšanas laikā, norāda uz alkoholu kā 2. līmeņa risku. augsts risks. Ieteicams nelietot vai patērē neregulāri un ļoti mēreni.
0,0% alus un bezalkoholisko alu (<1%) var lietot zīdīšanas laikā.
Zīdaiņiem un vairāk mātes piena garšu zīdīšanas laikā: sāļa, salda, rūgta ... Neregulārs un mērens patēriņš
Pirmkārt, mums ir jānošķir, kas a neregulārs un mērens patēriņš no pastāvīga patēriņa.
Neregulārs patēriņš mazos daudzumos (0,5 grami uz kg mātes svara dienā) netiek uzskatīts par kaitīgu mazulim. Lai jums rastos priekšstats, alā ir 4 grami spirta uz 100 cm3, vīnā ir 12 grami uz 100 cm3, un viskijā ir 40 grami uz 100 cm3. Veiciet aprēķinus.
Jā, tas ir kaitīgi, ja hroniski patērē vairāk par šo daudzumu, jo tas nopietni kaitē mazulim un var izraisīt alkoholisku komu. Pārmērīgs akūts patēriņš var izraisīt komu, krampjus un nāves risku zīdainim. Tas arī kavē prolaktīna un oksitocīna, hormonu, kas atbild par piena ražošanu un izdalīšanos, sekrēciju.
Kontrolējiet patēriņa momentu
Ir svarīgi ņemt vērā arī laiku, kas pagājis kopš dzeršanas līdz zīdīšanas brīdim. Alkohols ātri nonāk asinsritē, bet arī tā līmenis strauji pazeminās.
Maksimālo līmeni tas sasniedz no 30 līdz 60 minūtēm pēc dzeršanasTāpēc, ja jūs gatavojaties paņemt glāzi, to būtu ērti izdarīt pēc viena šāviena, jo līdz nākamajam kadram būs vajadzīgas apmēram trīs stundas, un tajā laikā alkohola līmenis būs ļoti zems vai nulle.
Saskaņā ar e-laktāciju:
Laiks, kas nepieciešams, lai gaidītu zīdīšanu, lai laiku pa laikam patērētais alkohols būtu pazudis no piena un asinīm (Ho 2001), ir atkarīgs no mātes svara (mazāka svara, vairāk laika) un patērētā alkohola daudzuma (vairāk alkohola , vairāk laika). Izvairieties no barošanas ar krūti, līdz pēc divarpus stundām par katriem 10–12 g patērētā alkohola: viena trešdaļa (330 ml) alus 4,5%, 120 ml glāze 12% vīna vai glāze 30–40 ml šķidruma 40-50%). Orientējošie laiki, kas jāgaida sievietēm, kuru svars ir aptuveni 60 kg: glāze vīna: 2,5 stundas, divas trešdaļas alus: 5 stundas, trīs glāzes šķidruma: 7,5 stundas utt. (ABM 2015: sk. Tabulu Korenas atsaucē Can Fam Physologist. 2002).
Problēma rodas jaundzimušajiem, kad šāvieni ir ļoti bieži un vairākas reizes dienā, pat naktī. Tāpēc parasti to iesaka saglabāt atturību pirmajos trīs mazuļa mēnešos. Tādā gadījumā labāk būs gaidīt, kamēr bērns izaugs, un šāvieni ir vairāk izvietoti.
Noslēgumā jāsaka, ka alkohols ir kaitīgs, un ir vēlams no tā izvairīties, bet, ja jūs dzerat zīdīšanas laikā, tam tā vajadzētu būt neliels alkohola daudzums ik pa laikam un vienmēr prom no šāviena.
Zīdīšana mazulim dod daudz ieguvumu, kas ievērojami pārsniedz risku, kas saistīts ar neregulāra dzēriena lietošanu, tāpēc jūsu rokās ir kontrolēt jūs, lai jūs varētu turpināt piedāvāt savam mazulim vislabāko.
Zīdaiņiem un vairāk. Mātes piena sastāvs katrā augšanas posmā: tas pielāgojas mazuļa vajadzībām Fotogrāfijas | Thinkstock
Vairāk informācijas | Piena līga
Zīdaiņiem un vairāk | Vai jūs varat lietot alkoholu, kamēr mēs barojam bērnu ar krūti?
