Nosmacis Noslīcis Tāpēc mēs būsim šīs dienas lielākajā daļā Spānijas sakarā ar karstuma vilnis Tas nāk mūsu valstī. Bērni ir ļoti jutīgi pret augstām temperatūrām, tāpēc tas tā ir svarīgi ievērot piesardzības pasākumus lai izvairītos no tādām problēmām kā dehidratācija vai karstuma dūriens.
Šeit ir daži ieteikumi, kas jāpatur prātā šajās dienās, kad saule un karstums stipri izspiež.
Piedāvājiet ūdeni bieži
Zīdaiņi un bērni, jo viņu ķermenī ir lielāks ūdens procentuālais daudzums un vājāks līdzsvars, dehidrējas ātrāk nekā pieaugušie. Tātad ūdens patēriņa nozīme bērniem. Ir svarīgi bieži papildināt organismu ar ūdeni, kas tiek izvadīts caur urīnu un sviedriem.
Negaidiet, kamēr viņi izslāpuši, un neveiciniet tos, bet vienmēr turiet to pudelē vai ēdnīcā ar svaigu ūdeni, lai viņi varētu pastāvīgi mitrināties.
Ikdienas ūdens daudzums, ko bērns vajadzētu dzert, ir no 50 līdz 60 ml uz svara kilogramu, tas ir, puslitru ūdens, piemēram, 10 kg zīdainim. Mums jāparedz slāpju sajūta. Eksperti iesaka viņiem dot ūdeni, sulas vai pienu ik pēc divām stundām.
Zīdaiņiem un vairāk bērniem karstuma dūriens: simptomi, lai to atpazītu un kā mums vajadzētu rīkotiesZīdaiņiem līdz sešiem mēnešiem
Viena no šaubām, kas rodas, it īpaši vasarā, un kuru mēs vienmēr izskaidrojam, ir tā nav nepieciešams piedāvāt mazuļiem papildu ūdeni kuras ekskluzīvi baro mātes vai mākslīgo krūti, pirms sešu mēnešu vecuma.
Ja jūs dzerat mātes pienu, pietiek ar to, lai palielinātu devu, tas ir, biežāk barojiet bērnu ar krūti. Un, ja to baro ar mākslīgo pienu, katrā sagatavotajā pudelē patērētā ūdens daudzums ir pietiekams, lai novērstu dehidratāciju.
Uzvelciet cepures, cepures, brilles ...
Pirms ļoti augstām temperatūrām, kādas mūsdienās mēdz būt, ķermeņa termoregulācijas mehānisms var tikt ietekmēts un nedarbojas pareizi.
Tāpēc būs vajadzīgs viss, kas mums ir uz rokas, lai pasargātu bērnus no saules, piemēram, cepures, cepures, šalles vai jebkas, kas aizsargājiet tos no tiešiem saules stariem uz galvas. Neaizmirstiet par brilles lai aizsargātu mazuļa acis, jo tās ir jutīgākas nekā pieaugušie pret ultravioleto starojumu.
Ielieciet pēc iespējas mazākas gaismas un elpojošu audumu drēbes, piemēram, kokvilnu vai linu, un neaizsargājiet viņu gulēt.
Atsvaidziniet ādu
Parasti pirms sešiem mēnešiem mēs mazuļus nepeldējam jūrā vai baseinā, jo viņa āda ir ļoti jutīga pret sālskābi vai ķimikālijām, ko izmanto ūdens uzturēšanai. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat viņu atdzesēt ar nelielu krāna ūdeni.
Ielieciet to vispirms rokā un dodiet tam ūdeni ar rokām, kājām un it īpaši ar galvu un pakaušu, kur bērni parasti vairāk svīst. Varat arī izmantot ūdens iztvaicētāju.
Zīdaiņiem un vairāk vasaras un bērni: septiņi taustiņi, lai pārdzīvotu karstumu šajās elles dienāsVienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli
Pirms sešiem mēnešiem vēlams to nelietot, jo tā āda ir ļoti maiga, ja vien tā nav īpaši izstrādāta mazuļu ādai. Pretējā gadījumā labāk nepakļaut mazuli saulei.
Gados vecākiem bērniem vienmēr lietojiet krēms ar saules aizsardzības faktoru virs 20 SPF (atbilstoši vispiemērotākajam jūsu ādas tipam).
Jums to vajadzētu uzklāt visā ķermenī apmēram divdesmit minūtes pirms saules iedarbības, arī tajās vietās, kuras mēs parasti aizmirstam kā ausis, starpzoles un kaklu, un atjaunot to ik pēc divām stundām.
Meklēt ēnā
Ja jūs dodaties uz baseinu vai pludmali, mēģiniet būt iekrāsotajā vietā, lai pārklātu bērnu ar saulessargiem, saulessargiem vai brezentu, ir arī ļoti forši veikali.
Ja nē, meklējiet koka ēnu vai palieciet telpās ar ieslēgtu ventilatoru vai gaisa kondicionieri, uzmanot, lai mazulim netiktu tieša plūsma.
Izvairieties no pakļaušanas karstākajās stundās
Kad saule spiedz, neveiciet varoņdarbus. Nav ko braukt ar velosipēdu četros pēcpusdienā vai spēlēt futbolu pusdienlaikā. Ja jūs plānojat veikt intensīvas fiziskās aktivitātes, labāk vispirms to darīt no rīta vai vēlu pēcpusdienā.
Starp 11 no rīta un 6 pēcpusdienā Izvairieties no mazuļa un bērnu pakļaušanas tiešiem saules stariem. Kad tas nav iespējams ar vecākiem bērniem, neaizmirstiet iepriekš sniegtos padomus.
Nekad neatstājiet to automašīnas iekšpusē
Slēgtā automašīnā temperatūra dramatiski paaugstinās, tik daudz, ka varētu apcept olu. Viņi burtiski gatavo. Tāpēc nekad neatstājiet savu bērnu mašīnā zem saules stariem, pat tikai uz minūti.
Vai zīdaiņiem un vairāk ir karstuma vilnis? Nevajag sabojāt dienu kopā ar bērniem
