Kad mums ir bērni, mūsu dzīve pilnībā mainās. Sākot no ikdienas dzīvesveida, domāšanas veida un vērtības, ko piešķiram lietām, kļūšana par mātēm un tēviem ir pilnīga pārvērtība, kurā tagad lielāko daļu laika mēs veltām bērniem.
Tāpēc nav nekas neparasts, ka gan tēvi, gan mātes vēlas kādu laiku pavadīt vieni, tomēr saskaņā ar neseno pētījumu Lai arī vairums no mums ilgojas pēc vairāk laika, daudzi jūtas vainīgi, kad tas beidzot notiek.
Aptauju Amerikas Savienotajās Valstīs veica Birchbox uzņēmums, lai noskaidrotu, cik daudz laika cilvēki (ar bērniem un bez bērniem) pavadīja sev, un lai saprastu, kādi bija galvenie šķēršļi vai iemesli, kāpēc daudzi no viņiem netērēja pietiekami daudz laika savam pašaprūpe
Zīdaiņiem un vairāk32 minūtes dienā: laiks, kas mātēm un tēviem ir pa dienuZiņojumā, kas iesniegts pēc aptaujas aizpildīšanas, izceļas to cilvēku atbildes, kuriem bija bērni. Piemēram, tika atklāts, ka, kā paredzēts, 71% aptaujāto vecāku atbildēja, ka vēlas, lai viņiem būtu vairāk laika, vai nu lai veiktu fiziskas un personiskas aprūpes lietas, vai arī vienkārši atpūstos.
Tomēr 39% cilvēku ar bērniem uz to atbildēja kad viņi beidzot ieguva viņiem laiku, viņi jutās vainīgi, un 21% pat nemēģināja to iegūt, jo vaina viņiem liedza. Un tā ir tā, ka kaut kā jūs joprojām redzat vēlēšanos sev kā kaut ko savtīgu, tā vietā, lai saprastu, ka tas ir kaut kas ļoti vajadzīgs visiem.
Dzīves temps, kad jums ir bērni
Šīs aptaujas rezultāti nav īsti pārsteidzoši: visi tēvi un mātes kādā brīdī vēlas, lai pēc bērnu piedzimšanas būtu vairāk laika vienatnē vai sev. Tas ir vienkārši kaut kas dabisks, jo papildus mūsu kā atbildīgās par mūsu bērniem lomai mēs arī esam indivīdi ar savām vajadzībām.
Bet, kad mums ir bērni, viņi parasti iet uz fona. Sākot ar pārtraukumu, kopš mūsu miega stundas ir krasi mainītas no brīža, kad mūsu dzīvē ienāk bērniņš, ievērojami samazinot mūsu atpūtas laiku.
Un, ja mēs runājam par ikdienas gaitām, es jums uzdodu jautājumu: Vai atceraties, ko jūs darījāt pirms bērnu piedzimšanas ar tik daudz brīva laika? Man bija vajadzīgs nedaudz darba, lai atcerētos, ka pirms mammas es redzēju vairāk draugu vai vairāk laika veltīju lietām, kuras aizraujos un palīdzēju atpūsties pēc garas darba dienas, piemēram, lasīt vai skatīties filmu.
Zīdaiņiem un vairāk Bērnu sagatavošana iet uz skolu ir līdzvērtīga vienai papildu darba dienai nedēļā, teikts aptaujāTagad jēdziens "brīvais laiks" praktiski ir pazudis un es pabeidzu savas dienas tik izsmeltas, ka es nevaru redzēt vairāk kā 10 vai 15 minūtes filmas bez aizmigšanas televizora priekšā. Un tas nav pārsteidzoši, jo saskaņā ar citu pētījumu mātes strādā 98 stundas nedēļā, aptuveni divas pilna laika darba dienas!
Mēģinājums atrast laiku mums bieži nozīmē, ka mums jāpaliek novēloti, bet mātes gadījumā, kad mēs turpinām darīt citas lietas mājās, jo mūžīgajam garīgajam slogam, ko mēs nesam, šķiet, nav gala. Īsāk sakot tas, ka esam vecāki, absorbē lielāko daļu laika un maz ļauj mums pašiem darīt lietas.
Kāpēc jums nevajadzētu justies vainīgam par to, ka pavadāt laiku vienatnē
Ir taisnība, ka tagad mūsu bērni ir prioritāte, taču tas nenozīmē, ka mums vajadzētu aizmirst pat sevi. Pavadiet laiku vienatnē, lai atpūstos vai darītu lietas, kas mums patīk, Tas ir kaut kas nepieciešams mūsu fiziskajai un emocionālajai labsajūtai.
Tad kāpēc mēs jūtamies vainīgi? Manuprāt, tas ir tāpēc, ka mums ir uzskats, ka tēviem un mātēm vajadzētu pilnībā veltīt sevi saviem bērniem un daudzkārt vēlme vēlēties būt vienam kā kaut ko savtīgam tiek pārprasta vai it kā bērni nebūtu tik svarīgi.
Kāpēc zīdaiņiem un vairāk, kāpēc mums nevajadzētu justies vainīgiem, ja mēs gribam laiku tikai sev?Tomēr es domāju, ka pārliecība nevarētu būt tālāk no realitātes. Un vai tas tā ir? laika novēlēšana vien ir ne tikai kaut kas, kas mums nāk par labu, bet tas nāk par labu arī mūsu bērniem, jo mūsu emocionālais stāvoklis viņus ietekmē.
Piemēram, kas notiek, ja mamma vai tētis ir izsmelti un nedod sev pārtraukumu? Mājās atmosfēra kļūst saspringta, dzīvošana kopā var nebūt jautra, un galu galā tie, kas galu galā absorbē visus bērnus. Tā vietā ja vecākiem ir labi, tad arī bērniem būs.
Būtībā laika pavadīšana sev, atsevišķi vai kā pārim, palīdz mums arī būt labākiem vecākiem, jo jutīsimies mierīgāki, optimistiskāki un laimīgāki, kā arī, būdami mazāk saspringti, mēs būsim pacietīgāki un saprotošāki ar saviem bērniem.
Tātad mamma un tētis: neļaujiet vainai tevi apturēt un neļauj meklēt tās telpas, kur atslēgties no rutīnas un pavadīt mirkļus vienatnē darīt lietas, kas viņiem patīk, un padarīt laimīgu. Atcerieties, ka, lai arī bērniem vienmēr jābūt prioritātei, jums jābūt arī savējiem.
Fotogrāfijas | iStock, Pexels
Via | Biedējošā māmiņa
