Mēs jau runājām par hidratāciju ģimenes bērniem un par to, cik svarīgi šajā gada laikā ir rūpēties par veselību. Bet tas ir arī svarīgi piedāvājiet labu dzērienu bērniem šovasarNu, ne visi varianti ir labi un veselīgi.
Pareizai hidratācijai un rūpēm par bērnu veselību ir svarīgi zināt, ka bērni tiek baroti mātes piens, nav nepieciešams dot viņiem ūdeni vai piedāvāt citus šķidrumus, jo mazuļu barošanai un hidratācijai pietiek ar krūti.
Sākoties papildbarībai, ir svarīgi izvēlēties rūpīgi dzērieni Mēs piedāvājam bērniem, jo ir daudz iespēju, taču ne visas no tām ir efektīvas, lai palielinātu šķidruma līmeni organismā un aizsargātu bērnu veselību.
Daudzi bērni tomēr patērē liekos enerģijas dzērienus, Izotoniski dzērieni nav ieteicama iespēja izņemot sporta bērnus, jo viņiem ir pārāk daudz cukura sastāvā, kas var izraisīt uzņemto kaloriju palielināšanos un zobu samazinājuma attīstību.
Ļoti fiziski aktīviem bērniem tas var būt noderīgi piens lai tos pareizi hidratētu, papildus lielam ūdens saturam tas satur minerālus.
Par labāko dzērienu mēs vienmēr to teiksim ideāla alternatīva ir ūdens, tā kā komerciālās augļu sulas, bezalkoholiskie dzērieni un aromatizētie ūdeņi parasti nodrošina daudz cukura un pat rada atlikušo diurētisko efektu, kas neatbalsta mitrināšanu.
Ja bērni nejūtas kā ūdens, mēs varam tam piešķirt dabīgu aromātu, pievienojot dažus pilienus citrona sulas vai dabīgā apelsīna. Vai arī mēs varam piedāvāt vitamīnu ūdeņus, kas ir arī veselīgāka alternatīva.
Atcerieties to, ja vēlaties piedāvājiet labu dzērienu bērniem šovasar labākais ir mātes piens barojošiem zīdaiņiem un pēc tam ūdens kā ideāla alternatīva bērnu veselības veicināšanai šajā gadalaikā.
