Es nezinu, vai jūs zināt šo mandeļu dažādību ar dažādu krāsu kātiem, sarkanu, oranžu, dzeltenu un baltu klasiku. Kad ieraudzīju viņu pie dārza, es nespēju pretoties un atvedu viņu mājās, lai sagatavotu šo garšīgi mandeles Arcoris ar garnelēm tas, bez šaubām, būs lieliski Ziemassvētku recepte grūtniecēm
Tā skaistā krāsa, kuru jūs labāk novērtēsit soli pa solim fotoattēlos, kur tie vēl nav pagatavoti, šī dārzeņa intensīvā aromāts un kontrasts, ko mēs esam panākuši, gatavojot tos ar garnelēm un sezamu, padara šo recepti par jauku viesību ēdienu. , pat a viegls un veselīgs ēdiens nobaudīt šajā laimīgajā dzīves brīdī.
Sastāvdaļas 2 porcijām
- 1 ķekars arcoriris mandeles, 12 garneles, augstākā labuma olīveļļa, sezama eļļa (pēc izvēles) un nedaudz sauju sezama vai sezama sēklu
Kā pagatavot varavīksnes mandarīnu ar garnelēm
Mēs sākam ar mandeles sadalīšanu, lapu atdalīšana ko izmantosim citai receptei un pencas ka mēs sagriežam mazos gabaliņos un tieši tos mēs izmantosim šodienas receptē. Mēs tos vārām katliņā ar ūdeni un nedaudz sāls apmēram 15 minūtes.
Plašā pannā vai, ja vēlaties, a wok, izlaidiet garneles, kuras mums būs galva noņemta un mēs būsim nomizoti, noņemot arī vēnu vai zarnu, piešķirot viņiem virspusēju griezumu.
Tad mēs pannā ievietojam labu svaigas olīveļļas pilienu. Ja jums ir sezama eļļa, (kuru bez grūtībām atradīsit universālveikalos vai Āzijas produktu veikalos), jūs varat pievienot olīveļļas šļakatu un redzēsit, kā tā aromāts paplašinās, kas pēc tam caurstrāvos visu ēdienu, piešķirot tam eksotisku pieskārienu.
Eļļā sautējiet mandeļu pencas ar garnelēm un pievienojiet nedaudz sauju sezama sēklas lai atrastu kraukšķīgu punktu. Pēc pāris minūtēm nepārtraukti maisot, mums būs gatavas oriģinālas un krāsainas gaišas vakariņas. Pie galda!
Apstrādes laiks | 25 minūtes Grūtības | Ļoti viegli
Degustācija
Šis arcoriris mandeļu recepte ar garnelēm Tās ir izcilas vakariņas, jo mandeles šķiedrai ir lieliska sāļu iedarbība, un to lieliski papildina olbaltumvielu garša, ko nodrošina garneles. To var izdarīt pats vai arī sagatavoties vairāk, lai izbaudītu ģimeni. Jūs redzēsit, cik daudz jūs viņiem patīk.
