Tas var šķist neticami, ja mēs uzskatām, ka elites sportisti nedara neko citu kā vien pulverizē rekordus, bet šķiet, ka tā tagadējie bērni skrien lēnāk nekā mēs. Nu ne jau tas, ka mēs esam tagad, bet lēnāk nekā mēs bijām, kad bijām bērni.
Nesenajā pētījumā ir secināts, ka, ja 1975. gada vidējais bērns veica vienas jūdzes (1,6 km) skriešanu pret vidējo bērnu tagad viens no septiņdesmitajiem gadiem mērķi sasniegtu pusotru minūti pirms pašreizējā bērna. Ja mēs to izskaidrojam ar aerobo jaudu, tad tagad bērniem ir jauda Par 15% zemāks uz to, kas mums bija bērnībā. Cēloņi? Jūs tos varat iedomāties.
Pētījuma dati
Pētījuma dati tika iesniegti pirms dažām dienām Amerikas Sirds asociācijas ikgadējā sanāksmē Dalasā, un tie ir provizoriski, jo pētījums vēl nav publicēts.
Lai iegūtu šos datus, pētnieki ir analizējuši 50 pētījumus par skriešanas piemērotību kopš 1964. gada, salīdzinot vairāk nekā 25 miljoni bērnu no 28 dažādām valstīm vecumā no 9 līdz 17 gadiem.
Šajos pētījumos sirds pretestība tika izmērīta, analizējot attālumu, ko bērni varēja nobraukt noteiktā laikā, vai arī izmērot laiku, kas bija nepieciešams, lai nobrauktu noteiktu attālumu. Šie testi ilga no 5 līdz 15 minūtēm vai, kad viņi bija prom, to attālums bija no pusjūdzes līdz divām jūdzēm (0,8 un 3,2 km).
Pētnieki to redzēja, jo gadi ir pagājuši bērnu pretestība ir samazinājusies gan zēniem, gan meitenēm, kas ir noticis visās analizētajās valstīs.
Kādi ir cēloņi?
Komentēšu, kaut arī uzskatu, ka nav jābūt pārāk gudram, lai zinātu, kas viņi ir. Bērni tagad ir lēnāki nekā mēs, un viņiem ir zemāka aeroba spēja, jo:
- Vispār nosver vairāk. Ir vairāk liekā svara, vairāk aptaukošanās, un tas padara jūs mazāk vieglu.
- Tagadējie bērni viņi staigā mazāk nekā mēs Pirms jūs visur gājāt pastaigāties. Tagad mēs tos visur vedam ar automašīnu.
- Bērni tagad spēlē vairāk vieni, un ekrāni ir devuši pamatu grupas spēlei. Pirms mēs dienu pavadījām ielās.
- Ēdiens tagad nav tāds kā iepriekš. Daudzi bērni ēd nelīdzsvarotāku uzturu nekā mūsējie, un, neskatoties uz to, ka viņi ēd vairāk, viņiem ir vairāk uztura trūkumu.
- Vide nav vienāda. Gaiss, ko elpojām kā bērni, bija veselīgāks nekā šodien.
- Ir skolas, kuras fiziskās audzināšanas priekšmetu uzskata par vidēju, bez nozīmes. Ja viņi nepārvietojas skolā un nepārvietojas mājās, mēs rīkojamies nepareizi.
Zinot problēmas, mēs zinām risinājumus
Problēma nav tā, ka bērni tagad skrien mazāk nekā mēs. Tas ir nekas cits kā reālās problēmas atspoguļojums: bērniem tagad ir sliktāks fiziskais stāvoklis ka mēs kā bērni, un tas nākotnē var izraisīt veselības problēmas. Bērniem ir jāveic vingrinājumi, nevis obligāti 30 minūšu ikdienas plānā un pēc tam dušā, bet spēlēt kustīgi. Atkal pastaigājieties, dodieties uz skolu ar kājām, spēlējieties uz ielas, parkos, brauciet ar velosipēdu, nedēļas nogalē dodieties uz kalnu, nevis dodieties pastaigā pa tirdzniecības centru ... Es nezinu, nedaudz mainiet vispār dzīvesveidu, lai visi būtu aktīvāki, viņi un mēs, jo mēs esam viņu piemērs un mēs esam viņu vecāki, un, protams, ja mēs neatstāsimies no mājām, ja tas nav ar automašīnu, viņi to arī nedarīs.
