Kad mazuļi sasniedz sešu mēnešu vecumu, ieteicams sākt piedāvāt citus ēdienus, izņemot mātes pienu (vai, ja nepieciešams, mākslīgo pienu). Nav tā, ka būtu steiga ēst visu, jo piens joprojām ir galvenais ēdiens, bet ir interesanti, ka es sāku izmēģināt jaunus ēdienus, lai sāktu tos iepazīt, un tā, ka pamazām es ēdu mājās ēdamo.
Starp jaunajiem bērniem piedāvātajiem ēdieniem ir graudaugi, ko var piedāvāt pulvera veidā, lai pagatavotu kā daļu no citiem pārtikas produktiem. Ar to es domāju, ka bērns, kurš sāk ēst rīsus, makaronus, maizi un sīkdatnes, arī ēd graudaugus, tāpat kā rūpnieki. Bet, koncentrējoties uz šiem, tiem, kas nonāk pulverī, es gribēju vienkārši pārdomāt: 8 graudaugu putra? nevajag
Putra bez lipekļa
Lai nedaudz zinātu, kāds ir visizplatītākais labības klāsts, ko jūs varat iegādāties, es jums saku, kurus tos varat atrast veikalos. Pirmie, kas tiek izsniegti pēc sešiem mēnešiem, bet kurus var piedāvāt pēc četriem mēnešiem, parasti, ja māte sāk strādāt un piens netiek iegūts (labāk dot labību ar ūdeni nekā mākslīgo pienu, jo tur ir lielāks risks alerģijas), ir graudaugi bez lipekļa, kurā ir rīsi un kukurūza. Mēs visi zinām, kas ir rīsi - graudaugi, kas nesatur lipekli un ir bagāti ar ogļhidrātiem, ļoti slaveni ar savu savelkošo spēku. Savukārt kukurūza ir arī graudaugi bez lipekļa, kurus izmanto kukurūzas miltu pagatavošanai.
5 graudaugu putra
Šie ir 5 graudaugu putra, kas jau satur lipekli, ir ieteicami tikai pēc 6 mēnešiem. Sastāvdaļas atkarībā no ražotāja ir nedaudz mainīgas, taču visbiežāk tiek runāts, ka tās ir divas bezglutēna putras labība kopā ar trim graudaugiem ar lipekli (kvieši, kukurūza, rīsi, mieži un rudzi). Šo graudaugu piedāvāšanas ideja ir likt mazulim jau katru dienu nedaudz izgaršot lipekli, lai ķermenis viņu pazītu un tādējādi mazinātu celiakijas iespējamību.
Viņš kvieši Mēs to varam atrast makaronos un maizē, un labībai tā ir labāka, ja to ņem pilngraudos, jo tajā ir daudz vitamīnu un minerālsāļu. mieži Tā ir labība, kurai ir īpatnība, kas tiek sagremota lieliski. Viņš rudzi To izmanto miltu ražošanai un līdz ar to arī rudzu maizes pagatavošanai, kas ir tumšāka nekā parasti, kurā ir vairāk šķiedrvielu nekā kviešu miltos, bet, no otras puses, tajā ir mazāk olbaltumvielu.
8 graudaugu putra
Visbeidzot ierodas šī amata varoņi. Daudzi vecāki uzskata, ka šī ir pilnīga putra, kaut kas līdzīgs graudaugu veidam, kuru katram bērniņam jābeidz ēst, lai to pareizi sakārtotu. Kaut kas līdzīgs secībai: vispirms tie, kas iegūti no diviem graudaugiem, tad pieci graudaugi un visbeidzot tās ir astoņas labības.
Astoņu graudaugu putru sastāvdaļas ir: kvieši, kukurūza, rīsi, mieži, rudzi, prosa, sorgo un auzas. auzu pārslu Tā ir grūti sagremojama graudaugi, kuru asimilācija uzlabojas, ja tos ēd pārslās vai šajā gadījumā pulverī. Tas ir labs olbaltumvielu avots (kas to ir padarījis slavenu kultūrisma un diētu pasaulē) un ir bagāts ar minerālvielām. Viņš prosano otras puses, tas ir viens no tiem, kas nodrošina visvairāk enerģijas, satur dzelzi un magniju, un to var uzņemt arī celiakijas, jo tas nesatur lipekli. Viņš sorgo Arī tajā nav lipekļa, un tā ir labība, kuru mūsu vidē parasti izmanto liellopu barošanai, jo uztura līmenī tā ir nedaudz zemāka nekā citām labībām. Nabadzīgās valstīs tas patērē daudz, jo tā stādījumi ir ļoti izturīgi pret nelabvēlīgiem vides apstākļiem.
Kāpēc ir vienaldzīgi ņemt vienu vai otru putru
Iespējams, ka es tikko aprakstīju labību, kuras vārdu tu nezināji, un pat tādas labības, kuru tu pat nezināji. Tas ir normāli, jo mēs parasti tos nelietojam. Tāpēc mazulim ir vienaldzīgi dot 5 graudaugu putras vai 8 graudaugu putras, jo 8 graudaugu putra satur labību, kuru bērns vairs nekad nelietos.
Tā kā ideja ir tāda, ka mēs dodam ēdienu, lai iemācītos ēst normālu ēdienu, nav lielas jēgas dot bērnam prosa, sorgo, rudzus un miežus, ja, atstājot putru, jūs vairs nemēģināsit šīs labības . Nav tā, ka tas ir slikti, ka tā nav, tas ir vienkārši kaut kas, kas vecākiem var būt interesants, it īpaši, ja putras pirkšanas laikā 8 labības cenas ir augstākas nekā 5 labības.
