Pirmajos dzīves mēnešos bērna sapnim nav noteikta modeļa. Ir posms, īpaši no četriem līdz astoņiem mazuļa mēnešiem, kurā nakts pamošanās ir nepārtraukta un miegs kļūst daudz pārtrauktāks.
Lai palīdzētu jums pārvarēt šīs nepārtrauktās pamošanās, mums vispirms ir jāsaprot, kā darbojas mazuļa sapnis kāpēc jūs mosties naktī vairāk nekā agrāk.
Miega režīms ir mazuļa dzīves sastāvdaļa, kas ir būtiska nepieciešamība, piemēram, ēst vai elpot. Bet tas ir process, kas attīstās atkarībā no bērna fizioloģiskajām un emocionālajām vajadzībām katrā attīstības posmā.
Mazulis neguļ vienādi, kad ir tikko dienu vecs, nekā sešus mēnešus vai gadu, tāpēc ir svarīgi zināt, kāds ir miegs katrā vecumā un kā tas attīstās.
Ko es daru zīdaiņiem un vairāk? Viņš gulēja labi, un tagad viņš vairākas reizes pamostasSapņa evolūcija
Sapnis parādās pirmsdzemdību stadijā. Kopš sestā grūtniecības mēneša mazulim jau ir aktīvās REM (ātrās acu kustības) kustības fāze dzemdē, kur viņš lielāko daļu miega.
Piedzimstot, viņi gulē lielāko dienas daļu, no 18 stundām līdz 20 stundām, neatšķirot dienu no nakts. Miega periodi saīsinās, jo paiet pirmie mēneši, un mazulim ir jāzina vairāk par stimuliem, kas nāk no viņa vides.
Pēc trim mēnešiem, starp ceturto un aptuveni astoto mēnesi, iestājas ļoti īpašs periods. Jūs jau zināt atšķirību starp dienu un nakti. Naktī gulēt vairāk stundu un dienas laikā noteikti veikt vienu vai divus autiņus, miegainākos varbūt trīs.
Bet šajā posmā mazuļa sapnis kļūst ļoti nestabils, ar ļoti biežām pamošanās, pat vairāk nekā tad, kad viņš bija jaundzimušais. Un tas notiek tāpēc, ka viņu miega fāzes mainās.
Izprotiet mazuļa miega fāzes
Cilvēks nav dzimis ar tādu pašu miega fāžu daudzumu, kāds viņam būs kā pieaugušajam. Zīdaiņa miega režīms ļoti atšķiras no pieaugušā miega režīma. Bērns piedzimst ar divām fāzēm, savukārt pieaugušajiem ir piecas miega fāzes (REM fāze un četras mierīga vai bez REM miega fāzes).
No dzimšanas līdz 3 mēnešiem mazuļa sapnis ir divfāzu, tas ir, tam ir divas precīzi noteiktas fāzes: aktīvs miegs (REM) un mierīgs miegs.
Aktīvais miegs ir miega sākotnējā fāze, kurā mazulim ir acu kustības, tas izstaro groans, kustina kājas vai rokas, savukārt kluss miegs ir dziļāks un relaksējošāks miegs, bet īsāks nekā aktīvā fāze.
Bet tas ir no četriem līdz astoņiem mēnešiem, visticamāk, pēc sešiem vai septiņiem mēnešiem, kad mazulis iegūst trūkstošās miega fāzes.
Un šeit ir kvid no jautājuma uz jautājumu, ko mēs sev uzdodam. Kāpēc mazulis pamostas naktī vairāk nekā agrāk? Tā kā jums jāpielāgojas jaunajām miega fāzēm, kas parādās.
Tāpat kā viss, jums ir jāiemācās tos izmantot. Sapnis kļūst mainīgāks, jo mazulis praktizē jaunu miega veidu, kas atšķiras no iepriekšējā. Uz skatuves parādās jauni miega posmi.
Turklāt jāpiebilst, ka ir iespējams mosties starp fāzi un fāzi, patiesībā to dara arī pieaugušie, tikai mēs neatceramies. Mēs pārklājam sevi, mēs apgriežamies un turpinām gulēt, bet mazulim ir lielāks viegla miega procents, lai starp fāzi līdz fāzei būtu daudz vairāk iespēju pamosties naktī.
Citas lietas, kas jāpatur prātā
Sapņu fāzes ir cilvēka bioloģiskais un dabiskais process. Nebūtu veselīgi sapni piespiest, to vadīt vai mēģināt izglītot.
Bet papildus šim bioloģiskajam procesam, kas iet cauri mazulim no četriem mēnešiem līdz aptuveni astoņiem, šajā dzīvē viņa dzīvē notiek arī citas izmaiņas, kas ir normāli ietekmēt viņa miegu.
Ļoti iespējams, ka mātei jādodas uz darbu ārpus mājas un jāpārvalda cita persona vai jāsāk doties uz dienas stacionāru. Acīmredzot šis jaunais apstāklis jūsu dzīvē kaut kā ietekmēs jūsu gulēšanas veidu.
Arī šajā vecumā mazulis sāk izbaudīt ēdienu. Viņu barošanas veids ir mainīts, sākot no ekskluzīvas zīdīšanas līdz papildbarībai. Šīs izmaiņas ir kritiskas jūsu dzīvē, tāpēc dabiski tās ietekmēs arī jūsu miega veidu.
Kā redzat Mazuļa sapnis ir ļoti mainīgs un to ļoti ietekmē pēc viņu vecuma fizioloģiskajiem, izziņas un emocionālajiem faktoriem.
Es ceru, ka ar šo skaidrojumu jūs varēsit saprast kāpēc mazulis pamostas naktī vairāk nekā agrāk. Kā vecāki mēs vislabāk varam izprast jūsu vajadzības un pavadīt jūs šajā īpašajā procesā.
