Garie braucieni ar automašīnu parasti ir noguruši visiem, bet īpaši mazajiem, nespējot saprast, kāpēc viņiem jāiet bērnu sēdeklī bez pārvietošanās brīvības. Kādam tēvam nav nācies klausīties drausmīgo frāzi "Vai ir tāls ceļš ejams?"?
Bet viņiem ne tikai garlaicīgi, bet arī reibonis. Tādēļ vecākiem, ne tikai nodrošinot to, ka viņi droši pārvietojas pa bērnu sēdeklīti, kas ir apstiprināts un pareizi uzstādīts, mums ir arī jānodrošina, lai viņi būtu pēc iespējas ērtāki un izklaidējoši.
Un Lai atvieglotu braucienus pa ceļu, Spānijas Primārās aprūpes pediatru asociācijas (AEPap) pediatri sniedz mums septiņus galvenos padomus.
1. Viegla barošana
Pediatrs María Jesús Esparza, AEPap primārās aprūpes pārstāvis, iesaka bērniem dot vieglus un viegli sagremojamus ēdienus, kas ir vispiemērotākie, lai novērstu viņu reiboni.
Viņiem var dot maizi, sieru vai augļus, jo tos ir viegli transportēt.
Zīdaiņiem un vairāk17 ļoti praktiski piederumi braucienam ar automašīnu ar bērniem2. Piedāvājiet tikai ūdeni
Lai hidratētu bērnus, jums vienmēr jādod viņiem ūdens. Nav bezalkoholisko dzērienu vai saldu dzērienu, ieskaitot sulas.
Pediatri pilnīgi neiesaka tos lietot, jo viņiem ir cukura daudzums un tie ietekmē zobu veidošanos.
3. Labi hidratēts
Bērniem ūdens jādod bieži nelielos daudzumos, īpaši vasarā, kad tas ir ļoti karsts.
Vasarā siltums izraisa ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, ko regulē sviedri, un, lai izvairītos no dehidratācijas, zaudējumi ir jāaizvieto.
Biežāk no tā cieš zīdaiņi un mazi bērni, jo ūdens daudzums viņu ķermenī ir lielāks un slāpes regulēšanas centri vēl nav nobrieduši.
Par to ir svarīgi tos pastāvīgi mitrināt, pat pirms tiem ir slāpes, jo, kad jūtam vajadzību dzert ūdeni, mēs jau esam zaudējuši no viena līdz diviem procentiem ķermeņa ūdens. Par laimi, dzerot ūdeni, minerālu koncentrācija asinīs normalizējas un jūs jūtaties labāk.
4. Apstiprināts bērnu pārvadātājs
Bērnu nēsātāji, kas apstiprināti ar i-Size standartu, ar bērnu reduktoru no 40 cm, vai guļus gultiņas zīdainim piedāvā lielāku komfortu un drošību, jo kolonna to nes vairāk. Tāpēc tie ir visvairāk ieteicami gariem ceļojumiem.
5. Krēsls automašīnas centrālajā sēdeklī
Bērna novietošana automašīnas centrālajā sēdeklī arī samazina reiboņa iespējamību. Tas ir tāpēc, ka šajā vietā jūs varat doties apskatīt ainavu sev priekšā.
Kaut arī pasažiera sēdeklī reibonis mazinās, AEPap iesaka to nelietot, kamēr bērns nav vecāks par 1,5 metriem.
6. Tīrs gaiss
Ir svarīgi arī, lai transportlīdzekļa salons būtu vēdināms, ik pa laikam atverot logus, saglabājot vēsu temperatūru un aizsargājot logus ar saulessargiem, ja logi nav rūdīti.
Jums ir arī jāizvairās no smēķēšanas automašīnā, kad bērni ceļo un brauc vienmērīgi, īpaši braucot pa pagrieziena zonu.
7. Biežas pauzes
Tie ir svarīgi ne tikai autovadītājam, bet arī pasažieriem, īpaši, ja viņi ir bērni. Pediatri iesaka apstāties vienmēr, kad tas nepieciešams, lai bērni dotos uz vannas istabu, izstieptu kājas un izskrietu cauri drošai zonai.
Atcerieties, ka, izkāpjot no automašīnas, bērniem tas vienmēr jādara uz ietves puses.Visbeidzot, AEPap iesaka pagarināt pārtraukumus, ilgākais, ik pēc divām stundām, ja ceļojat ar mazuļiem 0 + grupas bērnu aizturēšanas sistēmā. Ir svarīgi noņemt bērnu no bērna sēdekļa, lai viņš varētu izstiepties mugurkaulā.
Zīdaiņiem un vairāk, mēs dodamies atvaļinājumā! Padomi ceļošanai ar mazuļiem mašīnā, vilcienā un lidmašīnā
