Vēdera sienas vertikālie muskuļi, ko sauc par “taisnajiem muskuļiem”, grūtniecības laikā atdalās, lai būtu vietas dzemdei. Šo vēdera muskuļu atdalīšanu sauc par diastāzi un tas ir izplatīts grūtniecības laikā, īpaši sievietēm, kurām jau ir bijuši vairāki bērni.
Muskuļu atdalīšana maina vēdera izskatu, kas pēcdzemdību laikā iegūst lielu apjomu, jo muskuļi spontāni nepievienojas. Bet uzmanība, jo daži vingrinājumi, kas veikti slikti vai ir intensīvi pēc dzemdībām, var izraisīt šīs diastāzes pasliktināšanos.
Un tā nav tikai estētiska problēma, jo diastāze izraisa iekšējo orgānu pārvietošanos un var izraisīt sievietes diskomfortu muguras lejasdaļā, vājumu iegurņa pamatnē, smagu gremošanu ...
Vairumā gadījumu diastāze recti parasti dziedē spontāni, lai gan tas ilgst ilgu laiku pēc sievietes dzemdībām. Bet atkarībā no katras personas atveseļošanās būs vairāk vai mazāk lēna.
Vingrojumi var palīdzēt uzlabot stāvokli, bet klasiskais abs ir sākumā kontrindicēts. Dažos gadījumos var rasties nabas trūce.
Ja rodas sāpes, var būt nepieciešama operācija, tas ir tas, par ko mums saka video, lai gan tas nekomentē, ka ir arī citi operācijai alternatīvi diastāzes risinājumi, kas būtu nepieciešami tikai ārkārtējos gadījumos ar diastāzi (ar trūci ...).
Šeit mēs atstājam saiti uz citu videoklipu, kas norāda, kā tiek veikta diagnoze. Vislabāk ir konsultēties ar savu ginekologu vai vecmāti, vai arī doties pie fizioterapeita, lai ieteiktu, kā panākt vēdera muskuļu aizvēršanu bez saasināšanās. diastāze pēc grūtniecības.
Video | Youtube
Vairāk informācijas | Medline Plus
Zīdaiņiem un vairāk | Pajautājiet vecmātei: kas tas ir un kā atrisināt taisnās zarnas vēdera dobuma diastāzi?
