Daudzas reizes mēs paliekam mājās, kad ierodas aukstās dienas ar attaisnojumu, ka mūsu bērniem vienmēr jābūt siltiem. Bet sliktie laika apstākļi nekad nebija pārliecinošs iemesls neiet ārpus mājas ģimenēm, kas dzīvo Ziemeļvalstīs, kur temperatūra var sasniegt piecpadsmit grādus zem nulles. Esot uzticīga skandināvu teicienam, kas skan šādi: "Nav sliktu laika apstākļu, ir tikai sliktas drēbes" Mēs iesakām doties pārgājienos kopā ar saviem mazajiem pat aukstākajās dienās, ievērojot šos padomus, lai viņus pasargātu.
Pareizas drēbes, gatava automašīna
Ja jums ir jaundzimušais, vispārīgais ģērbšanās noteikums būs tāds pats kā ielieciet apmetni vairāk nekā jūs. Mazuļa patvērums vienmēr ir bijis delikāts uzdevums, jo mēs baidāmies, ka viņš būs auksts, jo tik tikko nepārvietojas un tāpēc nerada siltumu. Lai arī ir taisnība, ka, dodoties ratiņos, tie ir pasargāti no dažiem laikapstākļiem, piemēram, vēja un lietus, pateicoties aksesuāriem, kas paredzēti lielākai daļai ziemas mēnešu, tie tiks pasargāti arī no aukstuma un varēs baudīt gaisu un daba
Pilsētas priekšsēdētājs ČikoPiemēram, tam ir ziemas izdevuma iepakojums, kas sastāv no rokas pārsega, kuru var novietot gan uz vecāku stūres, gan uz bērnu barjeras, no mīksta ar eko-ādu izklāta kāju pārsega, kas kalpo gan kulbiņas variantam, gan klaidonis, atgriezenisks reduktors un ērti polsterēts polsterēts un mīksts kāju pārvalka komplekts, ar kuru jums būs garantēts komforts un ērtības.
Un kā tālredzības vecāks ir divu vērtsVienmēr nēsājiet segu un siltas drēbes mazuļa somā, ja nepieciešams.
Protams, tik svarīgi ir uzņemt mazuli silti, lai tas neizdziest, piemēram, to nenēsājot ar papildu drēbēm. Izmantojiet loģiku, lai to pareizi aizsargātu. Ja saule paaugstinās, noņemiet segu un esiet piesardzīgs ar siltumnīcas efektu, ko rada plastmasas burbulis (ko mēs izmantojam, lai pasargātu jūs no lietus un vējainās dienās). Vislabākais veids, kā uzzināt, vai jūsu mazulim ir auksts vai karsts, ir pieskarties viņa pierei vai kaklam un pārbaudīt, vai tas ir mitrs, karsts vai auksts.
Novērst saaukstēšanos, pateicoties ēdienam
Bērna imūnsistēma ir daudz vājāka nekā pieaugušā. Kaut arī pieaugušais gadā var piedzīvot ne vairāk kā četrus saaukstēšanās gadījumus, bērnam gadā var būt līdz 10 epizodēm, liecina Spānijas Pulmonoloģijas un krūšu kurvja ķirurģijas biedrības (SEPAR) dati. Tāpēc, plānojot izeju, kad temperatūra nepavada, tikpat svarīgi ir zināt, kā ģērbt bērnu ar piemērotām siltām drēbēm un palīdzēt stiprināt viņa imūnsistēmu, izmantojot veselīgu un sabalansētu uzturu.
Ja jūsu bērns baro bērnu ar krūti Jums jāzina, ka labākais veids, kā stiprināt aizsargspējas, ir mātes piens, jo tā sastāvā ir visas nepieciešamās barības vielas un vitamīni, kas palīdz novērst slimības.
Pārējiem bērniem (tāpat kā pieaugušajiem) labākais uzturs ir plaši pazīstamais Vidusjūras reģiona uzturs, kas saskaņā ar Spānijas Ģimenes un sabiedrības medicīnas biedrības datiem ir apkopots samazināt sarkanās gaļas patēriņu un ēst vairāk zivju, pākšaugu, dārzeņu, dārzeņu un augļu. Varat arī izlasīt šos padomus, lai uzlabotu savu aizsardzību.
Tāpēc turpmākajos brīvdienu ceļojumos ar bērniem kā pusdienas izvēlieties sezonālos augļus, lai būtu optimāla imūnsistēma. Nav nekas labāks par jogurtu, kas saldināts ar medus, lai mazinātu klepu un rīkles kairinājumu. Atcerieties, ka ir svarīgi dzert šķidrumus, it īpaši, ja bērnam ir gļotas, jo ūdens izšķīdīs gļotas un uzturēs ķermeņa mitrumu. Ja jūs domājat, ka viņiem tā būs gara diena, vislabāk ir, ja piknika grozā ievietojat pārtikas produktus, piemēram, riekstus.
Īsāk sakot, neļaujiet sliktai temperatūrai būt šķērslim jūsu bērniem tiešā saskarē ar dabu. Ja jūs dzīvojat pilsētā, dodieties uz parku darba dienās un izmantojiet brīvās dienas, lai dotos ceļojumos uz kalniem vai pludmali. Ļaujiet viņiem skriet, lēkt, kāpt un atklāt apkārtējo pasauli. Būt laimīgam ir labākās zāles, lai uzlabotu aizsargspēju.
Filmā Chicco Moments
Kā panākt, lai jūsu mazulis piedalītos ģimenes dzīvē jau no paša sākuma
7 lieliski maršruti ģimenes ceļojumiem
Mācības ir jautras: spēles, kurās māca galda manieri
