Sākot ar mazuļa piedzimšanu, sāciet justies ļoti pie tevis un attīstīt nepieciešamību ar jums sazināties. Laikam ejot, jūs iemācāties atpazīt nepieciešamo un cenšaties to nodrošināt. To viņi dara vai mēģina darīt visi vecāki ar saviem bērniem, tādējādi izveidojot ļoti īpašu saikni, kas viņus pavadīs visu mūžu. Un vai tas tā ir? jaundzimušajam nav nekas labāks par sajūtu mīlētu un aizsargātu, īpaši pirmajā dzīves gadā, lai attīstītu savu pašnovērtējumu un izbaudītu līdzsvarotu dzīvi, un labākais veids, kā to sasniegt, ir laika pavadīšana.
Tagad teorija ir skaidra, bet, kad pienāks laiks to īstenot praksē, jūs to atradīsit Kad esat ikdienā pārveidojuši parasto darba kārtību, jums ir stundas, lai sasniegtu visu. Jūs nevarat pabeigt savus profesionālos uzdevumus, jums nav laika rūpēties par sevi vai nodarboties ar sportu, un, ja ar to nepietika, jums jāprot veikt pirkumu lielveikalā un veikt citus ikdienas uzdevumus, kā arī, protams, veltīt visu laiku pasaulē Ka jūsu mazulis ir pelnījis. Neuztraucieties, šo sajūtu cieš visi tikko atbrīvotie vecāki, pirmoreiz vai nē, vīrieši un sievietes, neatkarīgi no ģimenes stāvokļa.
Ko jūs varat darīt, lai nonāktu pie visa? Lai gan tas šķiet neticami, ja mēs visi izdzīvojam, jūs varat arī pārvarēt šo situāciju, bet jums tas būs vajadzīgs izveidot prioritāšu sarakstu (kurā jūsu mazulis ieņems pirmo vietu), labi organizēt un plānot katru dienu, papildus, protams, deleģēt uzdevumus.
Atpakaļ uz darbu
Visveiksmīgākie vecāki var atļauties, ka vismaz viens no diviem pārtrauc darbu sezonā, lai visu laiku veltītu mazulim, citi lūdz samazināt dienu, lai pēc iespējas vairāk laika pavadītu kopā ar viņu, bet lielākajai daļai tas ir jādara iekļaujiet savu darbu, kad ir beidzies likumīgā atvaļinājuma laiks. Ja tas ir jūsu gadījums, Protams, jūs varat darīt daudz, lai vairāk laika pavadītu ar savu mazuli.
Ja jums ir elastīgs darba grafiks, mēģiniet to maksimāli izmantot. Piemēram, ja jums ir stunda, lai paēstu, mēģiniet to samazināt pusstundu, ja jums ir iespēja dažas stundas iepriekš doties uz darbu, jūs varat arī aizbraukt agrāk, un, ja kādu dienu varat strādāt no mājām, jūs ietaupīsit turp un atpakaļ brauciena laiku. Vismaz ķerties pie darba.
Mērķis ir maksimāli palielināt jūsu darba dienu, lai pēc pabeigšanas 100% atlikušā laika veltītu jūsu mazulim, ieskaitot aizmirst par datoru, saglabājiet mobilo tālruni un izslēdziet televizoru. Kad jūsu mazulis gulēs, jums būs laiks pārbaudīt e-pastus vai lasīt atjauninājumus sociālajos medijos.
Deleģēt uzdevumus
Kad esat pilnībā izmantojis savu darba grafiku, ir pienācis laiks to pašu darīt ar citiem ikdienas uzdevumiem, piemēram veikt pirkumu vai iztīrīt māju.
Par laimi, šodien lielākajā daļā lielveikalu notiek pārdošana tiešsaistē Ar to, kas ir nedēļas spēcīgākais pirkums, kuru jūs varat pasūtīt internetā un saņemt to pie savas mājas durvīm, kad vien vēlaties. Ja jums ir ieradums katru dienu pirkt maizi vai arī jums ir beidzies eļļas daudzums, Izmantojiet iespēju pastaigāties kopā ar mazuli apkārtnē tajā pašā laikā jūs darāt šos uzdevumus. Viņam patiks brauciens, ar prieku dalīsies tajā ar jums un jūs izpildīsiet savus uzdevumus, vienlaikus baudot vērtīgo laiku kopā ar savu mazuli.
Runājot par mājas tīrīšanu, mums ir labas ziņas, ko jums sniegt: ir viedās ierīces, kas to var izdarīt jūsu labā. Ja jums ir bērni, ir skaidrs, ka mājas tīrīšana nav kaut kas vienkāršs, jo jums gandrīz nav brīva laika vai tāpēc, ka visu dienu strādājat ar lielu nogurumu. Bet, pateicoties jaunajam LG Hombot Square Turbo vakuuma robotu klāstam, jūs varat bez pūlēm un vienkārši, ātri un ļoti ērti putekļot mājās.
Šis robots ir ļoti ērti lietojams -Pietiek ar to, ar kuru nospiediet Sākt, un arī to var ieprogrammēt tā, ka viņš rūpējas par ikdienas uzkopšanu tikai tad, kad jūs ejat pastaigāties ar savu mazuli vai esat mājās, spēlējoties ar viņu. Pateicoties kvadrātveida noformējumam sasniedz katru stūri, ar savu dubultkameru var tīrīt telpas ar izslēgtu apgaismojumu, tā vairāki anti-šoka sensori novērš paklupt uz mēbelēm vai sienām un turklāt tā ir klusē, jūs to varat izmantot jebkurā diennakts laikā, pat ja jūsu mazulis guļ. Jūsu EPA pretalerģijas filtrs ir lieliski piemērots netīrumu daļiņu notveršanai un mājas tīras un veselīgas uzturēšanai. Turklāt jaunajam Hombot Turbo ir vēl jaudīgāks un efektīvāks motors, kas garantē, ka labas sezonas laikā jūs varat aizmirst par tīrīšanu.
Rūpējieties par sevi, kamēr priecājaties par savu mazuli
Ēdiet sabalansētu uzturu vai sportojiet Tie ir divi labi ieradumi, kurus, protams, katra sieviete būs mēģinājusi ievērot grūtniecības laikā, un tie ir jāturpina saglabāt tagad, lai pabeigtu atveseļošanos vai vienkārši būtu veselīgi. Kā mēs komentējām dažas rindiņas iepriekš, ņipra pastaiga Tas ir viens no visizdevīgākajiem sporta veidiem, kāds šobrīd pastāv. Jūs pārvietojaties, aktivizējat asinsriti, palielināsit sirdsdarbības ātrumu un tāpēc vingrojat un stiprināt sirdi, tas palīdz ātrāk atgūt svaru pirms grūtniecības, tonizē kājas, sēžamvietu un vēderu, kā arī, ja jūs to darāt dienas laikā - ar mēru un uzmanieties, lai nepakļautu sevi tiešai vai pārmērīgai saulei ne jūs, ne bērniņš - gan jūs, gan jūsu mazulis paaugstinās D vitamīna līmeni, pateicoties dabiskajam apgaismojumam. Nešaubieties par to izmantojiet labu laika iestāšanos, lai katru dienu dotos garās pastaigās ar mazuli.
Bet ir arī daudzas citas aktivitātes, kuras varat darīt ar savu mazuli un kuras palīdzēs jums saglabāt piemērotību. Vienkāršs fakts, ka jāsāk spēlēt ar viņu un šī mirkļa izbaudīšana liks atbrīvot endorfīnus, tāpēc jūs abi pilnībā izbaudīsit laiku kopā un jutīsities laimīgāki.
Ja jūtaties izmēģinājis kaut ko jaunu un ļoti izdevīgu abiem, reģistrējieties ģimenes jogas nodarbības. Tas palīdzēs jūsu mazulim atpūsties, iemācīsies elpot un stiprinās saikni ar jums, savukārt jūs turklāt palīdzēsit stiprināt ķermeņa vietas, kuras aizkavē dzemdību pūles, piemēram, iegurņa grīdu. Vai varat iedomāties labāku tēva un dēla savienības formu?
Tātad, jūs zināt, izbaudiet savu mazuli pilnībā un neaizmirstiet vienmēr paņemt līdzi fotokameru, jo visnegaidītākajā brīdī tas noteikti jums sagādās smieklīgāko atmiņu.
Fotogrāfijas | iStock - FamVeld, STEFANOLUNARDI, IuriiSokolov
